Juste quelque précision sur mon cas, je mesure 1m90 et pèse 74kg (poids il y a 3 semaines). J'avais 34cm de biceps il y a 2 mois (j'ai du prendre 1 ou 2 cm je pense, je reprends les mesures d'ici un petit mois normalement).
Tout est dans le fait que je sois sec, ça donne l'impression d'être "gros" mais ce n'est qu'une illusion d'optique
Par contre c'est vrai que je n'ai pas tendance à prendre de gras mais j'ai une alimentation très stricte et par conséquent les résultats ne sont pas dus à une génétique particulière.
Pour indication la balance de ma diététicienne donnait 9% de MG
Je précise aussi que j'entraîne de manière équivalente chaque groupe musculaire. Mais développer des grandes jambes c'est vraiment difficile (et pourtant je m'arrache alors soyez indulgent avec mes petites cuisses
), j'ai plus de facilité avec les bras. Enfin bref je suis patient j'ai repris l'entraînement il y a 3 mois après plus de 3 ans d'arrêt total et une perte de poids de 17kg l'année dernière (fin janvier je pesais 68kg !!!)
Et puis niveau puissance je n'ai vraiment rien à voir avec tous les autres (JMO, Gros, Pos, Jérome, Fab, Amaury et David) J'ai du boulot en perspective !
Eric.