Flekson : Photos et Vidéos

par **Fabien.s** le 28/02/2006 22h46

clair tu n'es pas si gras que ca, je pense qu'en mangeant "normalement " et avec tout le sport que tu fait (quand je lis ton trainning log j'hallucine tu dois etre une machine pas un humain

) en tout cas trés beau physique qui de plus avec ta taille doit étre bien impressionant.

par **Herve Picard** le 28/02/2006 23h34

Il est de la meme "race" que Raph : 10 heures de sport /jour et jamais fatigue

par **Raphael** le 01/03/2006 00h14

la race des seigneurs!

par **Jérôme** le 01/03/2006 08h20

Je comprends mieux pourquoi tu te posais des questions sur l'invisibilité de mes abdos!!

Les tiens on les voit bien meme en periode de grossification!!
Bien la masse!!
Petite seche et a toi la plage!! :cool:

par **Flekson** le 01/03/2006 22h49

merci pour vos comments les gars.
mes jambes sont plutôt grosses en fait... mais toute la masse est en haut de la cuisse et rien en bas

(enfin ça me dérange pas plus que ça).
mon bide commence à dégonfler (mtnt que je ne mange "qu'" à ma faim)

par **Gael Tessier** le 03/03/2006 10h37

Guen a écrit:Il fait 1.86m

Pt1 je connais la taille de tous les membres du forum

Qqun d'autre que moi içi a 1 côté Autiste: retiens des choses sans intérêt sans faire exprès juste en les lisant une fois qu'il peur ressortir 5ans après.
L'autre jour on m'a parlé d'une obscur championne cycliste des années 90 et j'ai sorti sa ville de naissance

Oui ne t'en fais pas Guen. Moi par exemple, je connais par coeur le prix des produits que j'achète en faisant les courses et je fais habituellement le total pendant mes achats. Ca surprend les caissières quand je balance le monnaie juste.

Sinon pour ne pas faire de hors sujet total, bon physique Flekson. Tu es à peine plus petit que moi, j'aimerais bien arriver à ton niveau. Un jour viendra...

par **Flekson** le 21/04/2006 11h42

ah tiens j'avais pas vu ton commentaire Gael, merci.

Ptites photos "étapes" de la sèche en cours de route, prises ce matin. La qualité est pas top mais bon... m'appliquerait plus sur les photo de fin de sèche.

edit: rajout d'une photo, un peu moins floue.

par **Gael Tessier** le 21/04/2006 11h48

Tu ne devrais pas baisser la tête comme tu fais pour ta pose de dos. Tu devrais plutôt la relever naturellement et chercher à resserer un peu les omoplates pour contracter toute la ceinture scapulaire. Il y a plein de muscles à faire apparaître dans ce coin là...

De face, les abdos se dessinent

par **Gael Tessier** le 21/04/2006 11h49

Tes liens marchaient bien, tu viens de les casser là.

par **Flekson** le 21/04/2006 11h53

Enfin réussi. ils m'apparaissaient pas à moi avant. J'aurais mis le temps pour réussir.

Pour le dos jtesterai la prochaine fois ta technique avec Raph le maître du posing pour m'apprendre

. Suite de la sèche objectif perte des poignées d'amour.

Site Internet · par **Yann S.** le 21/04/2006 11h53

bien flekson :cool:

par **Flekson** le 21/04/2006 14h44

Merci Yann

par **Jul54** le 21/04/2006 15h37

Ya du pec là

et les abdos commencent à etre bien. Tu vas etre sexy :cool:

Cambre un peu sur la photo de dos et releve la tete qu'on puisse voir les epaules et les bras et naturellement on vera mieux le dos contracté

Bien barbu helvétique

par **Effiks** le 21/04/2006 20h33

tres bien!!!

par **Flekson** le 22/04/2006 19h39

merci les gars. Prochaines photos quand j'arrêterais ma sèche.

par **Invité** le 30/05/2006 13h05

contente de te retrouver ici... quel hasard

par **Plasma** le 30/05/2006 13h12

C'est quoi cette grosse merde en signature ?

par **Invité** le 30/05/2006 13h16

Pardon ?

par **Flekson** le 05/06/2006 15h20

2-3 photos (à froid, à 81.5 kg :eek:

) de fin du gros de ma sèche.
La suite sera différente dans la diète en tout cas.
Des prochaines photos plus complètes quand jserai enfin sec (si ça arrive un jour). Là c'est juste pour marquer l'étape donc j'ai pas fait dos, jambes etc.)

:eek:

Site Internet · par **Yann S.** le 05/06/2006 15h24

par **Fabien.s** le 05/06/2006 15h48

vraiment bien c'est déja largement plus que correct comme BF :cool:

par **Gael Tessier** le 05/06/2006 18h11

Je viens de comparer avec les photos précédentes de ta sèche : le six-pack des abdos est mieux découpé, la séparation des pecs plus nette. C'est pas mal !

par **Mr.Propre** le 05/06/2006 18h59

Il y a un problème, les muscles ne s'affichent pas sur les photos!
On dirait Raphael à 18ans!
J'espère qu'on aura bientôt d'autres photos, là on dirait un cul-de-jatte, elles sont ou tes allumettes de jambes? et le dos?

par **Flekson** le 05/06/2006 21h57

vilain proprounet tu sais pas lire

, c'est écrit que je ferai des photos plus complètes un jour quand jserai vraiment plus sec (inch allah). d'ailleurs à quand tes photos (avec béret obligatoire

)

D'ailleurs, ce sera bien pour rester dans l'esprit smart... car en tant que "surfer" les jambes et le dos jm'en fous un peu

Yann, Fabien, Gael: merci pour les comentaires. Dois me rester environ 5 % de bodyfat à dégager pour être comme je veux, sans être non plus ultra sec.
Il me faut vaincre le gras de ces saloperies d'obliques et de lombaires et me tailler mes bras un max. et si j'avais un peu plus tendue ce serait mieux aussi

(impression d'avoir des Km de peau en trop)

par **Jul54** le 05/06/2006 22h28

si j'arrive a ce BF cette année, je fais la fete

Bon boulot flex

par **Flekson** le 18/06/2006 20h54

suite de l'évolution de la sèche, photos de samedi à 80 kg et quelque poussières (à 14.5 kg de mon poids le plus lourd vers février-mars)

encore une semaine ou deux et jserai sec comme j'ai envie je pense.

Site Internet · par **Yann S.** le 18/06/2006 20h56

par **Herve Picard** le 18/06/2006 21h19

et les mensus ca a beaucoup bougé

par **Jul54** le 18/06/2006 21h52

nickel fleks :cool:

par **Cloporte** le 18/06/2006 21h54

y a de l'abdo, y a de la strie... mais y a pas de triceps

par **Gael Tessier** le 18/06/2006 23h37

Exact Clop, mais c'est pas mal du tout quand même !

par **Raphael** le 18/06/2006 23h41

tout maigre!

par **Guen** le 18/06/2006 23h48

T'as perdu bcp de bras?

T'es à combien là?

par **Rudy** le 19/06/2006 10h49

Ca commence à être bon la !!

par **Flekson** le 19/06/2006 19h30

Merci pour les commentaires.

Guen: j'ai perdu à fond des bras. Jsuis plus qu'à 38 cm et quelques millimètres.
A part les bras j'ai pas repris les mensu, mais j'ai perdu aussi perdu bcp de cuisses... enfin j'ai du perdre de partout bcp sauf aux mollets qui restent toujours relativement gros.
Il faut faire des sacrifices

par **Jul54** le 19/06/2006 21h02

Flekson a écrit:Merci pour les commentaires.

Guen: j'ai perdu à fond des bras. Jsuis plus qu'à 38 cm et quelques millimètres.
A part les bras j'ai pas repris les mensu, mais j'ai perdu aussi perdu bcp de cuisses... enfin j'ai du perdre de partout bcp sauf aux mollets qui restent toujours relativement gros.
Il faut faire des sacrifices

ahah moi j'etais descendu à 36,5 de bras, je flottais dans mes maillots

et les cuisses idem perte enorme

T'es bien là, stabilise maintenant

par **Guen** le 19/06/2006 22h19

Etant donné qu'on fait la m^me taille, j'estime avoir 1-2 kgs de muscles de moins que toi.

On a des physiques très proches

par **Mr.Propre** le 19/06/2006 23h30

80kg c'est bcp pour un cul-de-jatte...
Montre nous autre chose que tes abdos,tes nénés et tes os. Le dos, les jambes par exemple.
Sinon là tu es maigre, c'est tout. Tu veux qu'on dise quoi? Commence le body!

par **Cloporte** le 20/06/2006 00h40

une bonne prise de masse ne ferait pas de mal ouai :cool:

(la bande de putes quand même)

par **Plasma** le 20/06/2006 10h27

Ouais, vas-y, mets-toi au FattyBuilding !

Nan, t'es bien là. Garde cette base et ajoutes-y du muscle années après années. Patience et longueur de temps...

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