Pos a écrit:poru survivre au squat le plus important c'est de pas descendre jusqu'à la bascule du bassin (pour al plupart des gens c'est meme pas la //),
Pos a écrit:Body, t'es chiant avec tes reponses toutes faites...
BlackMantis a écrit:Comment tu fais pour déterminer ca POS? Comemnt on sait qund notre bassin bascule?
Pos a écrit:tu peux le voir en faisant un squat à vide de profile devant une glace: passé une certaine profondeur tu perd la cambrure de ton dos, et le bassin bascule en avant
120kg 20 rep
140kg 20 rep
160kg 20 rep
140kg 20 rep
120kg 20 rep
Squatman a écrit:120kg 20 rep
140kg 20 rep
160kg 20 rep
140kg 20 rep
120kg 20 rep
Body a écrit:C'est pas toi qui avait fini par avoir mal au dos Fred avec le SQT et le SDT?
Body a écrit:Bah, il me semblait que tu avais dit, il y a un moment.
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