. Soupçonnant mon exercice pour les avants-bras justement avec 30 kg dans chaque main avant-bras à l'horizontale, coudes bloqués sur un banc, j'ai décidé il y a de cela 1 mois de le stopper.
Aujourd'hui je réalise que le problème était bien là .
En effet j'ai senti mes douleurs s'atténuer de plus en plus pour finir par disparaitre
, mais quand même au bout de quasiment 5 semaines, donc il faut savoir que quand le problème est osseux il faut compter la récupération en semaines voire en mois 
.
Le piège avec ce style de dommages osseux récurrents, c'est que l'entrainement provoque la disparition ou du moins une grosse diminution de la douleur, pour une raison inconnue, peut-être l'activation de l'irrigation sanguine. En plus on s'habitue à la douleur et on y prête de moins en moins attention
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Et c'est là le problème: alors qu'on force à l'entrainement on a l'impression que ce n'est pas grave puisque la séance anesthésie la zone pendant 1 ou 2 jours. De plus la puissance musculaire est bien là et en pleine forme, et on se dit que vu le bon contrôle de la charge ça risque rien, et c'est une erreur
.
A terme je pense que ce genre de douleur osseuse mène inévitablement à la fracture de fatigue tôt ou tard, une simple erreur technique un jour peut tout casser, alors gaffe les gars/filles/autres.
