A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Invité le 22/08 16h50

Bien body!
Rassure toi, les jambes, on s'en fout :p :p
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Messagepar Gael Tessier le 22/08 16h51

Peter a écrit:Bien body!
Rassure toi, les jambes, on s'en fout :p :p

Non, non, on ne s'en fout pas, tu t'en fous c'est différent ;)
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Messagepar Vincent le 22/08 17h39

Peter a écrit:Bien body!
Rassure toi, les jambes, on s'en fout :p :p


c'est clair, personne ne s'inquiète des jambes :D ou du moins ne devrait s'en inquiéter
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
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Bakawa shinanakya naoranai
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Messagepar Invité le 22/08 17h43

Exact!
Tant que ca nous porte...
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Messagepar Rudy le 22/08 18h15

bande de surfeurs ! :D
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Messagepar Effiks le 22/08 19h16

Peter a écrit:Bien body!
Rassure toi, les jambes, on s'en fout :p :p


le suel truc qui compte c'est des bonnes grosses cuisses massives bande de surfeur :D

bombardes les cuisses Body :p
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Messagepar Gael Tessier le 22/08 19h18

Effiks a écrit:
Peter a écrit:Bien body!
Rassure toi, les jambes, on s'en fout :p :p


le suel truc qui compte c'est des bonnes grosses cuisses massives bande de surfeur :D

bombardes les cuisses Body :p

Toi je sens que tu as voté pour moi Effiks et je t'en remercie ;)
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Messagepar Invité le 22/08 19h20

:p :p
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Messagepar Flo D. le 22/08 19h37

Good job Body. commence à y avoir de la viande !!!
rien à rajouter aux commentaires déjà faits, mais faut que t'arrêtes de grandir si tu veux avoir l'air épais un jour !

en tous cas du potentiel !!! :cool: J'ai hate de voir ce que le HV aura produit dans q années ;)
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Messagepar Rudy le 22/08 21h43

Tu deviens quoi Flo? :D
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Messagepar Skyos le 22/08 21h47

Bonne progression Body ;)

Les pecs sont bien, manque un peu de masse en haut.

Le dos est un peu faible je trouve, il manque des lombaires. Mais avec une surface comme la tienne, c'est normal que se soit plus dur de donner un aspect dense à ton dos.

Tes triceps me semblent un peu étranges, pas dévellopé dans toute leur longueur, mais les poses ne sont pas forcément idéales puisque tu montres surtout le faisceau externe.

Dans l'ensemble, le haut du corps me semble relativement équilibré.
Je vais pas commenter le bas, tout a été dit.

Sinon, t'es pas particuliérement sec, 2-3% de bf en moins te donnerais l'air plus gros.
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Messagepar Rudy le 22/08 22h02

ouais le haut de pec ca va venir, a chaud, il ressort sans que je contracte :D
Le dos, le probleme c est qu'il est attaché trop bas si tu regardes bien, et les lombaires sont tres courts, donc pas de bol
Pour els triceps, j ai un peu les memes que Bergman ( miss olympia ), l'externe ne descend pas jusqu au coude en faite, je n'ai pas la fin de l'externe en fait. On ne voit pas le reste du triceps, mais disons que la longue portion est plus grosse que l'externe et que l'interne est inexistant ( je ne m'en occupe pas, c'est donc normal )

Ca sert a rien d'etre trop sec, au moindre ecart tu stockes, la ca va, je peux maintenir toute l'année sans probleme
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Messagepar Flo D. le 22/08 22h17

Tu deviens quoi Flo?

bah... 2004 n'aura pas été tres orientée muscul jusqu'ici... :rolleyes:
Je viens seulement de pouvoir reprendre le training sérieux... Dés que j'ai un peu de temps, je mets tout sur mon log, mon blog ou mon zlog... faut d'abord que j'intègre tous les changements de smart :) .

De tout façon il est temps que je fasse quelques réapparitions car même Vincent va finir high volumer si ça continue ! :p

A bientôt donc !
Flo D.
 
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Messagepar Alain le 22/08 22h29

Bien Body faisant 1m93 je comprend mieux tes progrés que certain j' ai aussi un peu la même morpho que toi (bassin trés large) , t' as des bons bras 16ans 38cm et des bon pecs
Pour les jambes on seras bientot en automne alors on s' en fout (en plus l' été est pourrie) donc plus de short , et puis faire 1m93, et avoir des jambes de cycliste de vitesse ça feras trop laid (enfin 63 je trouve ça suffisant mais sur photos tes jambes rendent pas bien .)
Sinon élargie tes épaules et bosse plus les trapézes .
Ta un peu de retard niveau épaisseur du dos (quoique les photos sont pas super non plus pour bien voir) pour les pecs t' es nickel pareil pour les bras .
1m94 faut pas déconner 2ans de muscu bientôt je crois , c ' est super excellent niveau pour un mec de 16ans .
Faut que tu sois ésthétique avant tout alors les jambes de 75cm pour paraitre BIG je vois pas trop l' interet , continue ton boulot même si ça peut faire surfeur pour certain moi jtrouve ça excellent , occupe toi du haut pour le moment .
Comme tu as de grand leviers bosse un peu plus tes avants bras (reverse curl) c' est mieux quand tu parais relaché .
je le redit tu nous ecraseras tous dans 2ans (voir 1ans si tu continue de t' entrainer comme un barbare tout les jours!)
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Messagepar Rudy le 23/08 08h59

si mon grand pere, j'essaierai de faire une photo avec les pieds vers l'exterieur :D ( pour les jambes )
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Messagepar Franck B. le 23/08 09h56

T'es un bon exemple contre tous ceux qui disent que la muscu empêche de grandir !
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Messagepar Gael Tessier le 23/08 10h22

Body, la muscu elle le fait grandir : ça lui stimule sa production d'hormone de croissance. Va falloir que tu arrêtes la muscu Body si tu ne veux pas passer les 2.10 m :D
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Messagepar Tétardino le 23/08 11h31

Je trouve que tu es très bien parti Body.
A ton âge et avec cette taille là, tu ne peux de toutes façons pas avoir de grosses jambes.
Dans 1 an tu vas commencer à prendre en largeur et en épaisseur et là, je crois que beaucoup n'auront plus qu'à admirer le travail ... ;)


La petite grenouille deviendra-t-elle aussi grosse que le boeuf ?
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Messagepar Effiks le 23/08 11h44

en fait je trouve pas que tu sois si large du cul par contre j'ai bien regardé ton veste int est pas mal du tout meme tres bien, par contre les vatses median et ext. sont pas super gros...
peut etre a cause de ta taille 1.93 cm c'est balaise quand meme...
il faudrait que tu bombardes le FR SQT et les leg avec le pieds qui rentrent

sinon les pecs :eek: tu m'a bleuffé ils sont vraiment bon en plus t'as que 16 ans... ca va etre des putain de nichons a la SHAWN CRAWFORD ;) :p
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Messagepar Rudy le 23/08 12h01

sur la cuisse gauche, si on regarde bien, le vaste externe est bien moins gros que sur la cuisse droite mais bon.
Le médian est pratiquement inexistant et avec les poils, on voit pas grand chose :D
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Messagepar The Beef le 23/08 12h06

par contre les vatses median et ext. sont pas super gros

il faudrait que tu bombardes le FR SQT et les leg avec le pieds qui rentrent

Pour les vastes ext., je dirais pluôt leg avec les pieds vers l'extérieur...
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Messagepar Valent le 23/08 12h14

Tu fais d'autres sports Body ?
Avec ta taille, t'es parti pour devenir un Karl Malone

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Messagepar Gael Tessier le 23/08 12h17

The beef a écrit:
par contre les vatses median et ext. sont pas super gros

il faudrait que tu bombardes le FR SQT et les leg avec le pieds qui rentrent

Pour les vastes ext., je dirais pluôt leg avec les pieds vers l'extérieur...

Non, non, c'est bien avec les pieds qui rentrent pour orienter les vastes externes vers le plafond car c'est le face supérieure de la cuisse qui travaille aux leg extensions.
Dernière édition par Gael Tessier le 23/08 12h24, édité 1 fois.
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Messagepar Rudy le 23/08 12h20

non, je ne fais que de la muscu :D
pour travailler une partie d'un muscle plus specifiquement, il faut se mettre dans l'axe donc ici, pied vers l'interieur :D
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Messagepar The Beef le 23/08 12h25

OK je m'incline..mais il me semble bien que j'ai la sensation inverse quand je fais du leg :confused: ..
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Messagepar Rudy le 23/08 12h29

la volonté influe beaucoup sur la localisation musculaire :D
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Messagepar The Beef le 23/08 12h34

Body a écrit:la volonté influe beaucoup sur la localisation musculaire :D

Tu veux dire que par ma simple volonté de guerrier je pourrais aller contre toutes les lois de l'anatomie :D Bonne expication, j'achète ;)
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Messagepar Rudy le 23/08 12h43

pas toutes mais quelques une oui.
Tu peux aussi mettre la main sur le muscle que tu veux ( enfin la partie ) quand tu bosses ce muscle, ca accelere la vitesse de propagation et tu le sens mieux :D
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Messagepar Effiks le 23/08 13h38

OK !!!! je vais me tenir les cuisses quand je SQT :D
sinon c 'est bien Body t'as 1 super physqiue franchement :)
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Messagepar Ayor le 23/08 17h33

Tu peux aussi mettre la main sur le muscle que tu veux ( enfin la partie ) quand tu bosses ce muscle, ca accelere la vitesse de propagation et tu le sens mieux

:wtf:
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Pousseur de Fontes le 23/08 18h13

Goog job, progression impressionnante! Continues Body ! :cool:

C'est la mieux:
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Messagepar Jose Casasampera le 23/08 19h27

Pousseur de fontes a écrit:Goog job, progression impressionnante! Continues Body ! :cool:

C'est la mieux:


C'est vrai que tu es très mignon sur cette tof :D
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
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Messagepar Rudy le 23/08 19h42

Ayor a écrit:
Tu peux aussi mettre la main sur le muscle que tu veux ( enfin la partie ) quand tu bosses ce muscle, ca accelere la vitesse de propagation et tu le sens mieux

:wtf:


Tu contredis la science? :D
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Messagepar Ayor le 23/08 19h53

C'est de la science vaudou ton truc là. :)
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Effiks le 23/08 20h24



cette pics est la meilleur Poussuer voit juste
elle m'a vraiment surpris :D
It's hard to be a PIMP !!!
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Messagepar Pousseur de Fontes le 23/08 23h41

Effectivement, j'ai un don :) :p

Il va serré le Body comme çà, :p
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Messagepar Effiks le 24/08 20h46

Body mets la en avatar cette pics elle est mieux ;)
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Messagepar Effiks le 25/08 19h46

Body ton avatar :cool:
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Messagepar Rudy le 25/08 19h46

ouarf :D
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Messagepar Invité le 25/08 19h48

Surfer :D :cool:
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