A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Nakmuay le 25/08 19h50

orientez vos pieds vers l'interieur au squat les mecs, ca me fera du boulot dans 10 ans :rolleyes:

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
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Messagepar Samouraï du soleil le 25/08 19h53

Body pouah!!!!!!!! :cool:
Par contre les bras ils rendent pas tellement bien. ;) Pour tes 38 je veux dire.
Quand j'aurai 38 de bras soit plus 11 cm par rapport à mes débuts ça va roxer!
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Messagepar Invité le 25/08 19h57

Mes bras, c une vrai cata!
J'espere que ca changeras quand j'acheterais ma barre Ez!
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Messagepar Samouraï du soleil le 25/08 19h59

Les premières séances à la Ez c'était de la merde. Mais maitenant ça va mieux, il y a un temps d'adaptation on dirait.
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Messagepar Invité le 25/08 20h05

J'en ai deja fait a la salle!
J'avais progresser tres vite!
Je faisais 4x6x40 a la fin :cry: (mais g t parti de 30)
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Messagepar Samouraï du soleil le 25/08 20h07

Je ne sais pas pour quoi mais sur cette barre je me sents bien avec la prise réduite au max. En fait elle est zarb cette barre, elle est toute tordue.
Par contre pour le rowing elle est terrible!
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Messagepar Rudy le 25/08 20h17

Nakmuay a écrit:orientez vos pieds vers l'interieur au squat les mecs, ca me fera du boulot dans 10 ans :rolleyes:


qu'est ce que ca vient foutre ici cette phrase?
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Messagepar Jean L. le 25/08 20h36

Quand j'aurai 38 de bras soit plus 11 cm par rapport à mes débuts ça va roxer!

Mais non, qd t'en seras là, tu voudras plus :D
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Messagepar Samouraï du soleil le 25/08 20h50

oui c'est vrai, mais avec mes 15 de poignets, 42 sec sera parfait.
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Messagepar Koubiak le 25/08 20h58

Pour ton age c'est (très) bien, surtout que tu es grand ya de la carcasse à remplir.
Tu es assez sec, continue de bouffer, pousser et veillir :p le reste se fera tout seul :)
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Messagepar Guen le 25/08 21h19

Je ne sais pas pour quoi mais sur cette barre je me sents bien avec la prise réduite au max. En fait elle est zarb cette barre, elle est toute tordue


Tu dois pas savoir où il ft mettre ses mains :confused:
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Messagepar Futura le 25/08 22h00

tu ferais plus massifs avec de méchants trapèzes!!! ;) niveau progression :ya une nette différence entre les photos de tes débuts et celle de maintenant:chapeau :!:
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Messagepar Cloporte le 01/09 10h46

je veux les meme abdos que toi body !! :evil:
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Messagepar Invité le 01/09 11h13

Toi, t'as les miches, c deja pas mal!
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Messagepar Rudy le 01/09 11h59

Bombarde les abdos alors :D
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Messagepar Cloporte le 01/09 19h37

ouai mais c'est génétique :blush: j'ai pas une belle forme d'abdos, avec les carrés dessinés... :(
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Messagepar Rudy le 01/09 19h39

Il te reste les implants :!: :p
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/09 19h42

je crois que DX a de bonnes adresses. :p
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Messagepar Cloporte le 01/09 19h42

:mad:
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/09 19h43

T'as déjà les pecs cloclo!
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Messagepar Cloporte le 01/09 19h44

ouai mais les pecs sans abdos c'est comme les frites sans sel :\
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/09 19h45

frites trop gras, sel poison!
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Messagepar Rudy le 01/09 19h45

Tu ne peux pas tout avoir ! :D
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Messagepar Dx2jc le 01/09 19h46

Samu-Rail je vais t'en mettre un implant tout à l'heure tu vas voir tu vas te sentir tout bizarre... :p
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Messagepar Cloporte le 01/09 19h47

frites trop gras, sel poison!


c'est comme Ali landry sans poitrine alors :\
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Messagepar Vincent le 01/09 19h51

Cloporte tes avatars, tu devrais en faire une galerie, t'as des pecs de mamouth et le BF commence à ressembler à quelque chose la !
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/09 19h53

Je prépare la vaseline alors !
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Messagepar Dx2jc le 01/09 19h54

Le pire c'est qu'il attend que ça :eek: le p'tit salopio :!:
Ok je sors avant qu'il soit trop tard :arrow:...
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Messagepar Cloporte le 01/09 19h54

Cloporte tes avatars, tu devrais en faire une galerie, t'as des pecs de mamouth et le BF commence à ressembler à quelque chose la !


je m'amuse bien avec les avatars, mais là c'est dommage à la rentrée je serais en fac (loin) et j'aurais plus le temps de m'amuser comme ça.... faudrait que je trouve un ultime avatar à garder en attendant.... :D

ca va etre cool l'année prochaine, pour la premiere fois de ma vie je vais faire un training en salle....
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/09 19h57

c'est comme Ali landry sans poitrine alors




:mad:


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Messagepar Samouraï du soleil le 01/09 19h58

Le pire c'est qu'il attend que ça le p'tit salopio

Hum la barre olympique
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Messagepar Dx2jc le 01/09 19h59

:o Soleiraïl du Samul si tu te calmes pas, j'appelle Plasma alors gaffe hein :!:.
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/09 20h00

Pitié non pas Plasma , pitié pitié Dx tout mais pas ça. :p
ou Alain!
Et oui je ne t'ai pas oublié ! :D
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Messagepar Cloporte le 01/09 20h06

:mad:






pfffffff !! :o pour moi une Deesse c'est ça:



haaaaaaaaa...... Kristin.... :eek:
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Messagepar Samouraï du soleil le 01/09 20h07

petit joueur!
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Messagepar Rudy le 01/09 20h14

voila ce que c'est une belle fille :



:p :p
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Messagepar Cloporte le 01/09 20h43

ha ouai pas mal Body ! j'aime bien Denise aussi ;)
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Messagepar Yann L. le 01/09 21h33

Monica Bellucci les écrase toutes :)
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Messagepar Cloporte le 01/09 21h43

n'oublions pas non plus Adriana !

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Messagepar Gael Tessier le 01/09 21h50

J'aime bien le sujet Body's Pics où l'on parle de tout sauf des photos de Body :D

Sinon Cloporte, je ne trouve pas le visage d'Adriana aussi beau que celui des précédentes.
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