Yoann : Pic

par **Yoann** le 25/08/2004 02h30

Oui, pic au singulier, c'est juste pour donner une idée d'où je suis avant la crevette comp.
Pour l'instant j'ai ni la masse de Jean, ni celle de Fabrice, ni celle de Robby, et j'ai pas la sèche de Vincent

c'est bien barré cette histoire

par **Yoann** le 25/08/2004 02h32

Je suis pumpé "uniquement" des pecs. Pas de retouche photoshop à part la censure de ma gueule.
OUI j'ai mis ma lampe de côté
Vazy Pos, insulte moa!

par **Vincent L.** le 25/08/2004 02h34

à part la censure de ma gueule.

Sympa la censure...

bah ya de la masse quand meme ^^

par **Yoann** le 25/08/2004 02h39

Wah, une réponse 4 minutes après alors qu'il est 2h30 passé

Merci! Apparament y'a du boulot pour être à niveau fin octobre, il est surtout là le prob

par **Jean L.** le 25/08/2004 09h23

Ah ben c qd meme pas mal !

C'est clair que y'a pas mal de gras qui traine, mais pecs / bras ca à l'air sympa. T'as déja plus de pec que vincent

Par contre va falloir mettre le taquet sur les abdos et surtout sur les épaules à mon avis.

Pour la comp, l'essentiel c'est de participer

par **Rudy** le 25/08/2004 09h58

belle tete

Bon pec on dirait, meme en haut !

par **BlackMantis** le 25/08/2004 17h28

Hourra qqun d'aussi gras que moi

et peut etre meme un peu plus. Je t'insulte pas, vive la masse.

L'éclairage nous permet pas de voir grand chose, mais tu semble avoir une bonne base

http://www.youtube.com/user/cacahouetech · par **Jose Casasampera** le 25/08/2004 18h00

Tu pèses combien sur ta photo super gonflé?

par **Invité** le 25/08/2004 18h09

T'es a cb de BF?

par **Vincent** le 25/08/2004 18h11

t'as l'air d'avoir pris des bras, c'est vrai que les pecs pumpés sont pas mal :cool:

par **Yoann** le 25/08/2004 18h20

Je dois être à 15-18% de BF à mon avis, pour 83.5kg sur la photo! J'ai perdu un peu de cuisse depuis que je ne fais plus de SdT ceci dit, donc je devrais être plus lourd d'ici la comp (86kg je pense).
Les pecs c'étaient sensés être mon point faible au départ, mais le dégressif change la donne apparamment

Mais comme Black, j'ai pas envie de sècher là, c'est là tout le problème!

par **Invité** le 25/08/2004 18h21

Au régime!

par **Yoann** le 25/08/2004 18h22

Maieeeeeeeeeeuh

par **Ayor** le 25/08/2004 18h22

T'as les tétons qui pointent, non?

par **Yoann** le 25/08/2004 18h23

J'emmerde Ayor

Oui j'ai été très très gras et ca donne un effet gyno du plus bel effet

par **Vincent** le 25/08/2004 18h26

j'ai aussi ca sans avoir été très gras, c'est une saloperie de malformation mamaire

par **BlackMantis** le 25/08/2004 18h31

Mais non t'es gras vincent c'est tout!

Y a bcp de monde qui on cet espece de gyno, moi aussi d'ailleurs

par **Yoann** le 25/08/2004 18h33

Ok! Ca me rassure, je pensais que c'était relatif à mon surpoids graisseux, ca me saoulait!

par **Ayor** le 25/08/2004 18h56

Moi aussi en fait, j'voulais pas le dire tout à l'heure...

par **Nicolas W.** le 25/08/2004 19h59

J'ai la meme chose et j'etais aussi extrement gras a une epoque... J'ai aussi tjs cru que ça venai de ça...
Et au fait: bonne masse dejà je trouve, mais decouenne quand même a l'occas...

par **Effiks** le 25/08/2004 20h47

les abdos tu t'en fous super pecs

bombardes les epaules

par **Jean L.** le 25/08/2004 21h34

Tu continue la prise de masse pour la comp alors ? Meme pas une petite séche ?

par **Yoann** le 26/08/2004 01h56

Bon bah, malgré que je veux écouter Effiks, je crois que je vais faire une LEGERE (

) sèche pour ressembler à quelque chose fin octobre...

Ma première sèche, JE SAIS PAS COMMENT FAUT FAIRE POUR SECHER :cry:

Va falloir que je me tape l'intégrale de la section diététique, fok!

par **BlackMantis** le 26/08/2004 02h46

Tu suis la diete selon vincent: Tu mange pas de la journée sauf du pain blanc et de la confiture.. et le soir ben tu t'Empifre et tu va te faire vomir par la suite

Non sérieux tu va avoir plein d'aide pour secher y a tout plein de pro de la seche ici... mais pas moi non non non

par **Jean L.** le 26/08/2004 09h28

Simple :
Gros petit dej avec plein de glucides
Bon midi avec des glucides
Soir leger sans glucides

Le tout en limitant les graisses animales

par **Vincent** le 26/08/2004 09h46

Yoann a écrit:Bon bah, malgré que je veux écouter Effiks, je crois que je vais faire une LEGERE ( ) sèche pour ressembler à quelque chose fin octobre...

Ma première sèche, JE SAIS PAS COMMENT FAUT FAIRE POUR SECHER
Va falloir que je me tape l'intégrale de la section diététique, fok!

Il suffit de lire le thread Alain Robert, entre la diète de Miko et la mienne tu trouveras forcément ton bonheur

par **Nicolas Delporte** le 26/08/2004 09h51

Ayor a écrit:T'as les tétons qui pointent, non?

yoann a écrit:J'emmerde Ayor
Oui j'ai été très très gras et ca donne un effet gyno du plus bel effet

Vinz a écrit:j'ai aussi ca sans avoir été très gras, c'est une saloperie de malformation mamaire

Black a écrit:Y a bcp de monde qui on cet espece de gyno, moi aussi d'ailleurs

Ayor a écrit:Moi aussi en fait, j'voulais pas le dire tout à l'heure...

Nico W a écrit:J'ai la meme chose

Comment ça pue la shemale ici

T'es bien Yoann, tu serais encore mieux légèrement plus sec mais ça va quand même.

par **Nicolas Delporte** le 26/08/2004 09h52

Vincent a écrit:Il suffit de lire le thread Alain Robert, entre la diète de Miko et la mienne tu trouveras forcément ton bonheur

C'est pas sympa comme proposition, je lui souhaite pas de mal moi

par **Vincent** le 26/08/2004 10h07

C'est aussi qu'on stock bcp de graisse sur les pecs, ce qui accentue ou carrément est responsable de nos shemale chests.

par **Sébastien** le 26/08/2004 10h09

ça doit dépendre des gens je pense car je n'ai pas ce problème .. même quand j'avais 30kg de + ..

par **Herve Picard** le 26/08/2004 13h20

Moi je te trouve pas gras du tout et plutot bien muscle.
C est 1 forum de mannequins chez dior ici :rolleyes:

par **Invité** le 27/08/2004 15h00

c'est bien yo je m'attendais d'apres tes dires a voir quelqu'un de moins musclè
continus de bourriner et ca va etre tres bien
pour un gamin qui a tout juste 20 ans t'es franchement en avance,tes pecs sont pas mal du tout ,les bras aussi
j'ai le meme truc que toi aux pecs,mais je m'en fous ,je compte pas tirer profit de ma sensuallitèe de mamelon pour l'instant
j'etais pas obese pourtant avant de faire du sport je pesais 75k/1m75 et j'avais deja ce truc
en faitje suis etonnè que vous parliez de ce detail ici...
c"est dommage qu'on voit pas ton visage car on aurait eut une meilleur idee de ta largeur d'epaule
je trouve pas que tu sois gras ,qu'est ce que c'est que cette histoire de seche,t'as une ouverture avec une pouf de la star ac'?qui comme chaqun sait ne fantasme que sur (avec accent meridionnale)les tabletteu' de chocolat
tu commences a epaissir musculairement, t'as un visage qui transipre l'intelligence,t'es beau yoyo

par **Ayor** le 27/08/2004 18h29

Moi ya un truc que j'ai pas compris: pourquoi t'as mis ta tronche en avatar si c'est pour la planquer sur la photo? :wtf:

par **Herve Picard** le 27/08/2004 19h53

Bien parle Joaquin ! pourtant je suis 1 sec de chez sec et on voit bien mes tablettes ...
mais c malgre moi :je ne le fais pas expres

par **The Beef** le 27/08/2004 22h49

qu'est ce que c'est que cette histoire de seche,t'as une ouverture avec une pouf de la star ac'?

,trop drôle le joaquin!

par **Yoann** le 28/08/2004 01h45

Hello, merci à vous tous les gars!
Ben en fait je vais simplement arrêter les mauvais glucides (chocolat and co) et prendre un repas plus sain le soir. Comme ca je vais sècher, mais j'aurais l'impression de faire quelque chose d'utile, puisque salutaire.

Et pis je vais me mettre aux abdos quoi, histoire d'avoir au moins un léger relief

! Je vais continuer à squatter (car j'ai pas arrêté le squat Jo

) et me concentrer un peu plus sérieusement sur mes épaules.

Ayor, c'est juste que j'ai pas envie qu'il existe une photo de moi torse poils avec ma tête dessus. Deux photos séparées ca va, ou même une photo torse poils dans une sitaution quotidienne

par **Fred** le 28/08/2004 10h14

bonne base!

par **Rambo** le 30/08/2004 02h02

ya rien de mieux que de secher :P
limite tes glucide graduellement pour ne pas trop abaisser rapidement ton metabolisme basal.

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