A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Body38 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Ori le 26/08 14h03

+1 avec propre.
Je l'aurai juste dit autrement, les insultes ne servent à rien.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Body38 le 26/08 14h11

Je ne force personne à lire mes sujets, si vous voyez mon post revenir en haut, il suffit juste de l'ignorer et de ne pas voir les photos et vidéos. Je ne force non plus personne à faire une réponse, d'emettre un avis positif ou bien une critique, je vois simplement 30 messages pour 2200 lectures. Si mon post ne vous interresse pas, il suffit simplement de le zapper, je ne vois pas en quoi mon attitude peut être arrogante ou quoi que ce soit, mais bon peu importe.
Pour ceux que ca interressent voici les vidéos
IL y a des biceps et oui encore !!!, des plus musclés, des cuisses, des abdos et même des mollets
1) http://www.youtube.com/watch?v=uQH55Bay4RE (Biceps)
2) http://www.youtube.com/watch?v=TQQsF7MUTQk (Abs)
3) http://www.youtube.com/watch?v=Y4lLxh05Cv4 ( Plus musclé + dos)
4) http://www.youtube.com/watch?v=tasII7iw9zg (Mollets)
5) http://www.youtube.com/watch?v=ao6JznCcp6k (Cuisses)
6) http://www.youtube.com/watch?v=wv3mkJhh5R8 (Bronzage 2 secondes)
Plus précisement Raphael ?
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Messagepar Mr.Propre le 26/08 14h12

c'est pour le personnage que je me suis créé les insultes. :cool:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Patrice N. le 26/08 17h03

sympa la seche
ça serait bien d'avoir un peu une idée de ta façon de t'entrainer et ta diete

Mr Propre c'est un peu le garde fou du "., lopette"

Raph t'es toujours dans ta quete du Graal, pourtant t'as de bons bras deja :D ?
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Messagepar Rudy le 26/08 18h41

Quand est ce que tu montes sur Paris mon glaude ? :D
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Messagepar Body38 le 26/08 19h10

Quand j'aurais des vacances !!!
Tu m'offres le gite et les couverts
J'ai rencontré un gars en vacances de Bodyscult (grand avec des lunettes et de bons bras), il m'a parlé de toi, tu aurais pas son nom de forum par hasard.
Je posterais si je retrouves mes régimes sous forme de tableau excel
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Messagepar Rudy le 26/08 19h12

Je connais tellement de mec sur le net.

Bien sur que je t'offre le gite et les couverts :-))))
Viens quand tu veux. :D
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Messagepar Raphael le 26/08 21h01

tu7 les bosses comment tes bras?
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Body38 le 01/09 17h56

Rien de bien particulier
Je les entraines rarement ensemble (biceps et triceps), assez lourd en général avec plus de focalisation sur la phase négative, échec à toutes les séries
Biceps
Curl haltères
Curl Scott
Curl allongé poulie basse
Triceps
Extension 1 bras
Extension poulie haute
Barre au front
Facultatif: Dips lestés
Environ 12 séries par l'un et l'autre
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Messagepar Body38 le 25/06 20h20

Petite update en cette semaine de congé, avec sèche quasi terminée, de 83kg à 75kg actuellement
Photos prises à froid malgrè après une journée de soleil, donc muscles plus gonflés
Image
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Messagepar Gilles Boid le 25/06 20h27

il y a du niveau ici!!
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Messagepar Thomas le 25/06 20h30

Sympa. Super définition. ;)
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Messagepar Yann S. le 25/06 20h30

:cool:
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Messagepar Jake le 25/06 20h31

:eek: :eek: :eek: :eek: :eek:
For me to poop on !
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Messagepar Hypertrophic le 25/06 20h31

T'es énorme, Benjamin! :eek:
A quand le passage en Gold?
Putain énorme!
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Messagepar Elsabre le 25/06 20h34

Pfiou pour ceux qui manquerai d'humilité un passage sur ce topic recadrerai tout de suite les choses, énorme le niveau la :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
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Messagepar BouBou le 25/06 20h47

Incroyable...
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Alan le 25/06 21h14

super d'avoir des nouvelles :cool:

ça va depuis le temps ?

fais nous d'autres tofs :cool:
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Messagepar Art B le 25/06 21h31

parfait là le most muscular !

GG :cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Fabrice SP le 25/06 22h38

Toujours aussi bien Body38 ! :cool:

Le + musclé c'est ta pose ça !!!
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Messagepar Maxence D. le 25/06 23h56

énorme :cool: :cool: :cool:
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Messagepar Rémi G. le 26/06 07h52

:cool: :cool: :cool:
on veut d'autres tofs now :D
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Messagepar Body38 le 26/06 07h56

Bonjour à tous et merci pour vos commentaires,
Des photos oui j'en ai mais j'en fais beaucoup plus rarement, des vidéos quasiment plus
J'avais donné le lien à Rudy lorsque j'étais monté à Paris pour le salon Bodyfitness

C'était en prise de masse en Mars 2010 de mémoire
Je verrai si j'ai d'autres photos en stock à publier
Un petit coucou à Alan, j'espère que Géant ne te manque pas trop, si un jour tu veux faire une séance à Gymnésia, pendant l'été
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Messagepar Jake le 26/06 08h22

:eek:

aussi gros que les dopay !

combien de tour de bras là ?
For me to poop on !
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Messagepar TourneBoules le 26/06 08h29

Super les tofs en PDM et fin de sèche. Même après tant d'années tu es donc reparti sur une PDM.
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Messagepar Rudy le 26/06 13h11

Content d'avoir de tes news mon Glaude ! :D

Fais pleins de photos, bombarde ! :cool:
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Messagepar Anthony M. le 26/06 13h12

magnifique là !!! :cool:

c'est Grenoble de toutes façon :cool:
Ad infinitum
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Messagepar Impaled_-l- le 26/06 13h13

:eek: :eek: :cool: :cool: :cool:

Fabuleux, bravo !!!
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Messagepar MW72 le 27/06 11h22

tu fait combien de tour de bras ? J'ai lipression que tes aussi baleze que certain doper mdr surtout au niveau des bras tes énorme mec
MW72
 

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Messagepar Body38 le 27/06 16h59

Dans l'ordre des posts
Pour la PDM, c'était gentil, augmentation des glucides rapides et lentes au départ, seulement lentes au final
Pour la denrée, les photos ne sont pas ma priorité, j'en fais pour moi, mes clients et autres reportages
Je ne sais pas si l'air grenoblois facilite le muscle, mais ca en fait pas mal de costauds ici
Pour les bras, je n'en sais rien du tout, j'avais mes mensurations tous les trimestres dans une salle où je m'entrainais à l'époque, plus maintenant
Je mets quelques photos, même si je ne les destinais pas au forum, elles sont plus banales, moins posing mais reflètent tout autant mon physique. Faut pas comparer un physique en contraction et en relache, surtout en décharge de glucides :)
Prise il y a quelques jours à froid
Image
Prise vendredi à Aix les Bains, le matin même de la photo du plus musclé
Image
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Messagepar Fabrice SP le 27/06 18h13

Body38 a écrit: j'en fais pour moi, mes clients et autres reportages

:?:
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Messagepar Hypertrophic le 27/06 18h28

Body38 a écrit: j'en fais pour moi, mes clients et autres reportages

:cool:
Tellement balèze que certains sont prêts à payer pour une photo de lui.
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Messagepar Lord le 27/06 19h29

Salutation et tres bon physique, bravo!!
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Messagepar Body38 le 27/06 19h37

Fabrice P. a écrit:
Body38 a écrit: j'en fais pour moi, mes clients et autres reportages

:?:

Je vends des compléments alimentaires, mais pas la ou les marques qui sponsorisent ce site donc je n'en parle pas. Mes clients sont donc ceux qui achètent les suppléments que je distribue, rien d'autres :)
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Messagepar Tienou le 27/06 19h37

Juste colossal le most muscular !

Bravo pour toutes ces années d'effort !
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
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Messagepar Fabrice SP le 27/06 21h11

Body38 a écrit:
Fabrice P. a écrit:
Body38 a écrit: j'en fais pour moi, mes clients et autres reportages

:?:

Je vends des compléments alimentaires, mais pas la ou les marques qui sponsorisent ce site donc je n'en parle pas. Mes clients sont donc ceux qui achètent les suppléments que je distribue, rien d'autres :)

Cool ! :)

Merci de ta compréhension vis à vis du partenariat avec Peak.
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Messagepar Art B le 28/06 03h19

Body38 a écrit:http://ritt.benjamin.free.fr/25_06_10_1.jpg

:eek: :eek:
Les abdos avec le flash. :eek: :cool:
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Messagepar Body38 le 30/06 17h39

Photo de dimanche dernier
Je ne suis pas fan de celle-ci mais autant se montrer dans tous les angles
Image
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Messagepar Gisre le 30/06 17h44

Énorme et Sec :cool:
Ce que l'esprit crois et conçoit, le corps peut l'accomplir !
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Messagepar Rémi G. le 30/06 18h10

superbe :cool:
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