A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Alexis.R le 04/08 11h40

C'est bien ce que je pensais =)
1m94 / 82kgs

Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
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Messagepar Rudy le 04/08 13h51

Elle pète la vidéo !
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Messagepar Body38 le 04/08 15h47

Ouh La, pas de "t'es tout maigre" ou "lopette"
Ca cache quelque chose ça :)
C'est quand tu descends sur Grenoble ?
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Messagepar Rudy le 04/08 17h34

Je ne sais pas :D
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Messagepar Body38 le 25/04 09h34

Petite update en ce 25 Avril
J'ai tenté ma première expérience en tant que compétiteur au sein de la FFHMFAC à la Tour du Pin ce 21 Avril à la fois en premier pas -75kg et en catégorie senior -70kg
Je remporte ces 2 catégories ainsi que le toutes catégories pour finir Champion Rhone Alpes Culturisme FFHMAFC
Je ne peux mettre toutes les photos ni toutes les vidéos, juste quelques unes car il y en a beaucoup
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Sinon pour les vidéos, retrouvez les sur ma chaine Youtube
http://www.youtube.com/user/body38?feature=mhee
Je n'aurai pas le temps de répondre car j'ai 2 boulots ainsi que la préparation pour la demi-finale le 05 Mai 2012
Merci pour la compréhension avant que je ne passe pour l'égocentrique qui ne pense qu'à poster sans répondre
Sportivement
Benjamin
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Messagepar Arno le 25/04 10h59

Un grand bravo ! :cool:
"Mens sana in corpore sano"
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Messagepar Jeremy B. le 25/04 12h05

Ça claque !!! Méga sec et énorme :cool: :cool: Vraiment de super résultats, à la hauteur d'un physique top bravo mec :D
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Messagepar Le polo le 25/04 12h41

Hardcore le niveau de sèche

La préparation a du être dure :confused:
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Messagepar bodynat59 le 25/04 16h00

Bonjour Benjamin,

Félicitations pour une premiére c'est dans le mille ;) Bravo!
On se verra peut être si je vais jusqu'a la finale.

à bientôt
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Messagepar TchoKev le 26/04 02h15

excellent !
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Messagepar kosmic le 26/04 08h38

super physique et quelle sèche :eek: . Sa en jette grave pour un -75kg.
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Messagepar alain954 le 26/04 12h38

Le niveau de sèche est :cool: .
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Body38 le 10/05 09h24

Petite Update après la demi-finale FFHMFAC à La Lande de Fronsac où je termine 2ème en -65kg juste derrière le Champion du monde Pierre Laubert, 52 ans
Très content de ce résultat et direction la Finale à Créon, près de Bordeaux
Quelques Photos
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Messagepar Body38 le 10/05 09h26

Le reste sur mon FB, à Ritt Benjamin
Les dernières vidéos misent en ligne sont ici
http://www.youtube.com/user/body38?feature=watch
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Messagepar Rudy le 10/05 09h43

Méga sec !
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Messagepar Body38 le 06/06 09h55

Petite Update après la finale FFHMFAC à Créon tout proche de Bordeaux où j'accroche le Top 6 France
Je termine donc 6èmeen -65kg juste avec un poids de corps de 61,8kg à la pesée
Très content de ce résultat pour une 1ère année de compétition
Je me suis géré seul et à 100% au niveau Diète, Trainings et supplémentation, ce qui me rend encore plus positif encore au niveau de cette 1ère année de compétition
Quelques Photos
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Quelques vidéos

Dernière édition par Body38 le 06/06 14h02, édité 3 fois.
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Messagepar Rolvate'ska le 06/06 11h27

J’hallucine ou y'a du strie sur les cuisses :eek:
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar bodynat59 le 06/06 11h37

Bonjour Benjamin,

Super ton niveau, tant volume malgré ton poids léger ( c'est relatif a ce niveau esthetique )
Et quelle séche! un truc de ouf quand même. Tu as géré comment pour rendre tes cuisses aussi découpées?

Pour ma part je te l'ai dit en mp, j'ai fait 6éme sur 11 en demie finale à Paris, j'étais qualifié pour la finale mais cela me demandé une absence de 4 jours pleins, et vu le niveau, il me manque quelques kilos pour ma taille, néanmoins une super ambiance lors de cette compét, nôtre club est bien représenté.

A bientôt, bravo encore.
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Messagepar ultra_vegeta le 06/06 12h31

Super

Dommage que je n'étais pas au courant pour cette finale vers Créon, j'aurais pu y passer...

Chapeau super niveau
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow"
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Training Log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=11320
Diète log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=13138
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Messagepar Foxx le 06/06 20h31

Putin là je crois que plus sec y'a pas ... C'est impressionnant il reste plus que peau & Muscle là :eek: :eek:
---Mes Photo's---
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Messagepar JRR29 le 07/06 07h25

Et le dos ? :idiot:
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Messagepar Body38 le 09/06 04h06

Olivier,
Pour les cuisses, je suis quelqu'un qui stocke facilement et qui a plutôt du mal à perdre à ce niveau là
Je n'étais jamais descendu à un poids pareil et ce n'est que vers les 68/70kg que les cuisses ont commencé à strier
Diminution des glucides, je ne vais pas t'apprendre grand chose, je pense que c'est en diminuant en ayant quasi rien en glucides que les cuisses ont vraiment brulé du gras
Pour les photos de dos, j'en ai sur mon Facebok et des vidéos sur ma page Youtube "Body38", c'était à Bordeaux donc moins de photos qu'avec tous les proches et la famille :)
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Messagepar wardhox le 09/06 19h13

:eek: :eek: :eek: :eek: :eek:
Que dire !!!!!!!!!!!!!!!! waouhhh
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