Mandylion a écrit:27/07/05
dcs: 5x50 arret cause gêne épaule
le 25/06 un poussif 5x72
[début de cycle]
....
le 23/07 10x5x71
le 27/07 6x4x74 + 3x74
Samouraï du soleil a écrit:Ou au lieu de faire un PR, tu peux faire une séance euthanasie, Miko style.
Tu fais 3 h de pecs, de tout dans tous les sens, et jusqu'à passer 5*10kg au DC. Du négatif, du SS, du TC, Bref de quoi te griller un moment, et tu pourras partir serein en vacs.
Si ca se trouve en rentrant de vacances j'aurai plus de muscles qu'en partant
Mandylion a écrit:9x70 (10e passait pitete)
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