Félicitations!MCrabe a écrit:Et jferais une seule série effective a chaque fois
Je te suggèrerais plutôt de garder l'exo sur une seule fois avec 2x moins de reps mais assez lentes .MCrabe a écrit:Oui j'ai mis deux fois l'exo tractions pour les 15 reps, parce que ch'uis trop faibles en tractions donc j'ai décidé de bouffer mass séries a bw au début pour me "mettre a niveau".
Ca fait peur hein ...MCrabe a écrit:Tin c'est vrai que sans m'en rendre compte ch'uis tombé dans le OneSet en fait
Tu parles de moi?MCrabe a écrit:Y'a des cas de malades mentaux qui a force de se croire hypoglycémique le sont devenus vraiment.
Exactement! bien dit!MCrabe a écrit:Rentrer dans la salle, dire bonjour aux gens qu'on connait, et apres ouvrir son programme, fermer sa gueule, et Libérer le monstre, comme disait un texte que j'ai dja vu, ici sur le forum ou sur le site.
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