Koubiak : Musculation Training Log

[Koubiak]

Mercredi : Repos

Jeudi 27 août, 6h : Jambes / Mollets

Je trouve que ce n'est pas utile de mettre mes trainings au jour le jour vu que je ne les détaille pas.
Je pense que je ferai un post hebdomadaire vu que le but est de montrer la répartition de l'entraînement en multi-sport.

[Tyson Mike]

@Koubiak: Justement pourquoi tu ne détailles pas tes séances? Même succinctement, ça permettrait d'avoir une idée du volume d'entrainement, des charges utilisées etc car il peut y'avoir une différence importante entre deux séances pour un même groupe musculaire, ce qui a forcément une incidence sur tes autres pratiques sportives.

[Koubiak]

Principalement par flemme
Mais je vais y réfléchir.

[biscoto]

c'est cool de voir un ancien, que ce soit du forum et en age (je dit ça mais perso j'en ai 39 )
aussi je suis du meme avis que tyson, met le detail de tes séances car là ça parle pas beaucoup!

[Hasapiko]

Salut Koubiak,

Je suis aussi bien interessé d'avoir le détail des séances
Bien joué pour ta perte de gras

[Eponge]

Yo!

[takumi]

Bonne année 2016
cdlt

[Cloporte]

T'as bien changé aussi Koubiak