Jm O : Musculation Training Log

par **Jm O** le 07/12/2004 14h26

Hé mais Body, t'es toujours sur le forum et t'as même pas un Training Log d'ouvert !!!!

Bon alors, pour cette petite affaire de DC où on est kif kif ...
Tu fais quoi exactement ?
Déjà ton 5*5, tu le fais à peu près ou proprement et en mesurant tes temps de pause ? tu prends combien de pause ?

Tu fais 5*100 sinon ou plus ?
J'avais lu que tu passais 5*5*96, ce qui fait largement plus que 5*100 normalement ???

Si tu mettais un peu un journal à jour pour qu'on puisse suivre ton évolution ???

A+

par **Fabrice SP** le 07/12/2004 14h32

mais si il en a un !

mais il le tient pas à jour

ils s'en fou de la force, il s'est juste remis au DC, SQT et SDT pour ses épreuves de BEES

par **Pousseur de Fontes** le 07/12/2004 19h03

Comme c'est une poubelle ce truc, je l'ouvre, je viens de mettre un jeune de ma salle qui a 19 ans et qui fait déjà 5x5x102.5 facile et il passera aussi trés facilement à 5x5x110 pour 80 kg.

Tu veux que j'écrive son log ici pour que tu te rendes compte qu'il y a plein de "gamins" qui te battent au DC :rolleyes:

par **Sébastien** le 07/12/2004 19h08

T'as une dent contre Body, Pousseur ?
Remarque .. avec son arroguance, ça ne m'étonnerai pas

par **Fabrice SP** le 07/12/2004 19h11

Tu veux que j'écrive son log ici pour que tu te rendes compte qu'il y a plein de "gamins" qui te battent au DC

Body a 2 ans de moins.

Site Internet · par **Yann S.** le 07/12/2004 19h21

bombarde brocoli !!! tes un bon !!! a toi la masse!!!

par **Pousseur de Fontes** le 07/12/2004 19h26

Pas contre Body, certainement pas, mais laissez le vivre un peu :confused:

Je parlé a JMO Fab !

par **Rudy** le 07/12/2004 21h24

Je teste les bandes elastiques au DC en ce moment.
En meme temps, ca me permet de pouvoir ne faire qu'une seule séance par semaine en esperant que les bandes me permettent de compenser cette basse frequence.
Donc ca donne : 1x5 rep normale sans bande, puis 4x5 avec bandes avec differentes prises.

Enfin bon, ca a donné avec mon 5x5 a 96, seulement 5x100. J'en suis a 5x101 la et je me tate deja pour la semaine prochaine pour savoir cb je vais mettre.

Tenir a jour un log, ca ne me dit rien.
Comme je l'ai expliqué, je n'aime pas les chiffres bien que je doivent me concentrer un peu dessus pour l'examen.
Si ca t'interesse je peux mettre les exos de powers seulement, la je sais ce que je fais en terme de chiffre

Quand je faisais le 5x5, je suis monté jusqu'a 5 min de recup.

par **Fabrice SP** le 07/12/2004 22h17

Pousseur de fontes a écrit:Pas contre Body, certainement pas, mais laissez le vivre un peu

Je parlé a JMO Fab !

ah bon !

ton smiley vert laissait entendre un ton aggressif Pousseur c'est pour ça ! :-)

par **Jm O** le 08/12/2004 11h22

Bin je sais que tout plein de monde me 'bat' au DC comme tu dis ...
Je taquine Body parcequ'on est kif kif et c'est une bonne stimulation de se taquiner quand on est kif kif !

J'irais pas taquiner quelqu'un qui fait 5*120, pas d'intérêt !

Maintenant, je veux bien que tu mettes le log du jeune de 19 ans par curiosité ...

Mais moi Body, je laisse vivre, au contraire même je l'aide indirectement en m'interessant à son évolution ! J'ai rien contre lui, bien au contraire ...c'est un smart putois

par **Pousseur de Fontes** le 08/12/2004 13h53

par **Vincent** le 08/12/2004 21h45

Ray 24 ans ! Mike 26 en super shape, meme si Mike a atteint son maximum à 28 ans.

par **Rudy** le 08/12/2004 21h48

Pourris tes mecs !

Regarde moi de dos :

par **Fabrice SP** le 08/12/2004 21h49

t'a grossi Body :!:

par **Effiks** le 08/12/2004 21h57

Vincent a écrit:

Ray 24 ans ! Mike 26 en super shape, meme si Mike a atteint son maximum à 28 ans.

comment ils ont fait pr avaoir des cuisses comme ca
les ischios :eek:

par **Koubiak** le 08/12/2004 21h59

ben du leg curl once a month voyons

par **Rudy** le 08/12/2004 22h03

Tu t'emerveilles trop rapidement Effiks

.
Leurs ischios n'ont rien de super comparé au reste de leur physique.
Regarde Tom Prince, la on peut parler Ischios !

par **Prothor** le 08/12/2004 22h07

Ca c'est des ischios ! :eek:

par **Koubiak** le 08/12/2004 22h10

Mouarf ! Immondes ses cuisses.

par **Rudy** le 08/12/2004 22h16

Immonde?
Terrible ouais !

par **Invité** le 08/12/2004 22h20

C'est absolument déguelasse...
Comment peut on devenir immonde comme ça...

par **Herve Picard** le 08/12/2004 22h50

horrible rien de naturel chez ce gars rien !

par **Koubiak** le 08/12/2004 23h05

Tiens Body toi qui a l'air bigorexique, hier on avait une réunion du bureau du club et l'educ sportif en place nous disait qu'un psychologue avait décelé une "anorexie mentale" chez les gros qui ne se sentent jamais assez gros

Une atrophie du bulbe en quelques sortes, ils ont besoin de s'affirmer en prenant de la place dans l'espace.

par **Vincent** le 09/12/2004 01h30

GAY CUTLER dans toute sa splendeur, spécial KDO pour Body :

Gay est vraiment en forme la, je sais pas de quand ca date, mais meme Ronnie me semble pas mieux....
Vu comme Gay régresse, finalement je m'entraine pas si mal, je régresse moins vite que lui

http://www.youtube.com/user/alexandre95 · par **Allocine** le 09/12/2004 08h48

t'es sur que c'est pas Ray Cutler? ou la faute de frappe est volontaire?

par **Antoine F.** le 09/12/2004 09h49

C'est bien ils doivent vivre avec une perf.
Ce qui est excellent c'est la forme du crane qui se modifie avec le dopage et les oreilles qui se decolent.
Dans la NFA entre college et pro jusqu'a 3 tailles de casquettes!

par **Rudy** le 09/12/2004 10h11

Golani c'est Jay Cutler mais Vincent aime bien mettre Gay

Sinon il a l'air a chaud sur les tophs, ce qui expliquerai sa forme.

par **Plasma** le 09/12/2004 10h12

Tom Prince pourrait jouer dans le Seigneur des Anneaux sans maquillage.

Ces gars-là ont juste oublié un truc : l'élégance.

par **Rudy** le 09/12/2004 10h14

L'elegance, mon pote Darrem doit connaitre

:

par **Plasma** le 09/12/2004 10h20

C'est déjà mieux.

par **Sébastien** le 09/12/2004 10h23

T'1 les pro, c'est franchement n'importe quoi leur physique !
Ca ne ressemble plus à rien .. normal que les gens pensent que le body n'est pas un sport .. quand tu vois ce genre de "sac", je comprends leurs pensées...

par **Plasma** le 09/12/2004 10h35

Ouais, Gironda Powaaaaaaaaaa !

par **Eponge** le 09/12/2004 10h55

Chuis d'accord avec Sebastien! C'est vraiment n'importe quoi... Enfin chacun voit midi à sa porte...

par **Rudy** le 09/12/2004 11h30

Voici Dieu :

par **Sébastien** le 09/12/2004 11h41

Horrible ...
Il a fait une allergie à quelque chose ?

par **Pousseur de Fontes** le 09/12/2004 13h20

Body a écrit:Pourris tes mecs !

Regarde moi de dos :

Tu vois que çà marche le SDT

par **Fabien M.** le 09/12/2004 13h25

Les cannes de Cutler c'est vraiment quelque chose !!!
ça donne envie de refaire du squat !

Will est vraiment enorme hors saison mais niveau qualité :confused:

...en compet il est plus jolie je trouve
J'adore ses pecs

par **Eihwaz** le 09/12/2004 13h27

vous me faites penser a ces gars ds ma salle qui s'entraine comme des merdes qui soulevent des charges ridicules pour leur corps et qui sont gros et secs tt ca grace a certaines aides.... Beurk