A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Swiss Grip Compétition 3

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

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Messagepar Le Suisse le 14/12 10h25

Bon, voila, je m'y remets!

je pense organiser une compete grip en fevrier prochain chez moi, aux Rasses. La date reste a fixer, mais comme ca on a un peut de temps pour s'entrainer aux epreuves.
les epreuves seraient, a priori:

- grippers (peut-etre avec la nouvelle regle Ironmind, a voir)
- pinch: soit sur un dispositif etroit (5 ou 6 cm) , soit sur le blob
- SDT sur une barre de 2' de diametre (5cm)
- Barre verticale 2'
- plate curl, strict.

des amateurs?
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Messagepar Pos le 14/12 10h48

j'en serais!!
cool!
ni bending ni weaver stick?
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Messagepar Le Suisse le 15/12 13h47

Cool si tu viens!
si tout le monde prefere le bending, ca me va, c'etait pour changer d'exo de poignet. en plus a mon avis plus de gens vont essayer le plate curl que le bending avant la comp, ce qui rend les choses plus interessantes.
Le Suisse
 
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Messagepar Amaury le 15/12 16h14

Super ! J'en serai également ! Les épreuves me paraissent bien. Les grippers pourquoi pas mais la nouvelle règle d'Ironmind me semble un peu trop technique. Pour le reste no comment.

Il va falloir que je recharge un peu au SDT pour pas me péter le dos le jour J...
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Messagepar Pos le 15/12 16h36

la nouvelle règle d'Ironmind me semble un peu trop technique
je trouve justement que c'est l'inverse!
le set c'etait un truc technique!
A MORT LE SET!!!!!
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Messagepar Amaury le 16/12 00h11

En fait je suis d'accord avec toi : pas de set du tout MAIS pas non plus de carte de crédit a la con a insérer (c'est la nouvelle regle d'Ironmind et c'est hyper chiant d'inserer cette conne de carte) !!

Du no set pur et dur ! A MORT LES CARTES DE CREDIT, A MORT LE SET !!!!
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Messagepar Eric D. le 16/12 00h50

Hello,

Je suis partant comme toujours, j'espère que les Suisses seront de la partie, ça me ferait bien plaisir de revoir tout le monde !

Eric.
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Messagepar Le Suisse le 16/12 11h26

Amaury: le no set ca me semble beaucoup plus technique que le credit card rule ou le set normal. je crains qu'avec le no set les non habitues ne ferment que le trainer, et encore! bref a discuter.
Eric sera en tous cas l'homme a abattre avec ses grosses paluches (thick bar, blob, ....)
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Messagepar Pos le 16/12 11h29

Evidement c'est plus dure sans set,, mais il me semble que c'est plus juste et que ca favorise moins la technique sur la force brute.
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Messagepar Le Suisse le 16/12 16h00

pos, je ne suis pas d'accord.
quand je fait du no set avec un gripper limite (c'est a dire que j'ai la force de fermer - mon #3, en l'occurence), 9 fois sur 10 mon gripper est mal place dans ma main et je rate de 5mm (ce qui est enorme). avec le set ca ne m'arrive pas. En plus quelqu'un avec de grandes mains est tres avantage en no-set. pour ma part je dois commencer a fermer le gripper avec 2 doigts avant de pouvoir placer les autres doigts.

une autre possibilite serait d'utiliser un choker. l'idee est d'enlever toute partie technique: le choker bloque le gripper de facon qu'il n'y ait pas plus de 2 cm en tre les poignees. ici c'est bien la force pure du close qui est testee, independemment de toute technique ou taille de main. mais le sweep est pas teste.

l'avantage de la credit card rule, c'est qu'en gros on peut setter juste pour que le gripper soit bien place dans la main; le but est d'avoir une amplitude maximale en autorisant un set pour ne pas penaliser les petites mains.
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Messagepar Pos le 16/12 16h10

pourkoi ne pas penaliser les petites mains?
c'est le jeu...
dans ce cas on peut aussi varier la largeur de la planche de pinch en fonction de al taille de la main pendant k'on y est!
c'est la porte ouverte à tous les ratelliers!!!!!!!!!!!!
je vote contre!
pour moi ca devrais se passer comme ca: le gripper est posé sur une table, on le prend, on le ferme, et c'est tout!
pas d'arnaque à la carte de credit!
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Messagepar Le Suisse le 16/12 17h11

varier la largeur de la planche de pinch, c'est ce qui etait fait aux europeans!!

les petites mains vont deja en baver a la thick bar, a la thick vertical bar, au blob, et au plate curl...

bon bon on verra ce qu'en pensent les autres.
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Messagepar Vincent le 17/12 14h34

c'est avec joie que je viendrais assister au combat de

Dr.Forearms vs Mister BigHands

mais à partir de mi-février pour moi :)

-----------

Today le Dr.Forearms et l'infame Goan Yoann m'ont forcé à manger un Kebab geant pour le tenir il fallait un sacré grip ! L'entrainement a commencé :p
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Messagepar Yoann le 18/12 19h00

Je confirme le fait qu'avant fin février c'est po possible pour moi!
Je donne mes disponibilités ASAP.

T'sais ce qu'il te dit Goan? :o

EDIT: Tiens? +3000 messages :)
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Messagepar Skyos le 21/12 15h15

Moi je pourrais pas venir, suis au Tessin en cours de répét au mois de février. :confused:
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Messagepar Le Suisse le 04/01 16h41

bon des dates:

en fait la fin de fevrier c'est chaud pour moi (Vincent et Yoann desole mais vous savez pourquoi). Donc je propose:
les samedis 31 janvier ou 5 fevrier.
c'est peut-etre un bon moyen pour les universitaires de se detendre avant les exas??
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Messagepar Pos le 04/01 16h54

merde ca va etre chaud si ca tombe pas pendant les vacances de fevrier pour moi... :


Paris c'est Zone C, donc du 19 fevirer au 7 mars...
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Messagepar Yoann le 04/01 19h09

Pas de souci Le Suisse! Moi je peux pas jusqu'aux derniers jours de février de toute facon, donc ca sera sans Goan ;)
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Messagepar Amaury le 04/01 21h10

Tous les week-ends me vont !! Ca va chier !!!
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Messagepar Vincent le 07/01 17h43

Pour moi le 31 et 5 ca va etre un peu difficile :confused: examen le 1er février puis le 7 ou 8 et encore jusqu'au 18.
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Messagepar Yoann le 07/01 21h21

Pour moi c'est mort jusqu'au 27 février confirmé :D
Donc c'est mort tout court confirmé :D
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Messagepar Le Suisse le 08/01 15h30

ca a l'air plutot parti pour le 5. le sdt sera vraisemblablement et la demande de plusieurs remplace par du sdt une main sur haltere.

Boh vincent fais moi pas croire que tu vas bosser tout le samedi apres-midi du 5???

d
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Messagepar Bob L. le 08/01 18h45

Bein moi je serais peu-être partant, mais pourquoi pas aussi une comp. de force uniquement (le grip, c'est pas mon fort...) ?
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Messagepar Le Suisse le 08/01 20h11

oui pourquoi pas, mais pas le meme jour ni le meme we, trop complique.

tu habites ou?
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Messagepar Bob L. le 09/01 21h49

tu habites ou?

Je suis de Payerne. Mais en fait je viens d'un petit village au dessus d'Yverdon à la base, alors les Rasses, je connais bien !
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Messagepar Le Suisse le 10/01 12h48

cool tu n'es vraiment pas loin!!
tu devrais passer, les gens qui sont venus jusqu'ici ont toujours ete contents (je crois).
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Messagepar Bob L. le 11/01 08h28

Je vais voir pour être disponible... Si on va manger aux Cluds après (filets mignons) je suis à peu près sûr de venir :p
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Messagepar Pos le 11/01 10h09

Les cluds c'est le truc ou on avait mangé à la 1ere comp des filets mignon à volonté?
Putain c'etait super bon!
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Messagepar Le Suisse le 11/01 10h53

exact!! pas de probleme pour les cluds j'allais vous les proposer!! Il me reste encore a voir un plus grand mangeur qu'Eric en relaxe de seche. du jamais vu, et pourtant j'ai deja vu des gros mangeurs...
Pos sais-tu si tu viens??
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Messagepar Pos le 11/01 11h46

ben...
je sais pas trop encore...
y aller pour seulement un week end ca me fait un petit peu chier: arrivé la bas je vais etre dégouté de pas pouvoir y passer qq jours!
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Messagepar Bob L. le 11/01 21h55

Je peux pas dire avant jeudi si je viens. Mais si ma femme travaille alors on fonce ! Je suis à 100% nul au grip mais je me suis arraché 3 reps à 115 Kg au DC hier soir... Comme quoi, il y a différentes façons de mesurer la force !
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Messagepar Yoann le 12/01 01h04

Très éventuellement, je vous rejoins pour bouffer le soir, mais j'ai un exa de 14 à 18 le 5 février...
Ca dépendra de mon état, je veux pas prendre la route durant 3h avec la tête dans le fion!!
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Messagepar Bob L. le 13/01 18h16

Ok, cela va jouer pour moi... Quelle heure et quel endroit précisément ?
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Messagepar Le Suisse le 14/01 10h39

super. en general on se retrouve vers 12h30-13h00 et on commence direct.
c'est aux Rasses. j'enverrai des explications detaillees a ceux qui viennent.
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Messagepar Le Suisse le 19/01 16h39

Bon alors viennent, sur:

Amaury, Eric, Pos, Frank (allemand tres fort en grip, souleve le blob, ferme le #3), Bob, Le Suisse.

Viennent peut-etre: Gilles, Burki (autre allemand assez fort je crois), et 2 ou 3 autres suisses.

epreuves:

1) grippers set normal
2) blob poids max
3) haltere de 6cm de diametre: poids max
4) bar verticale de 4.5cm: poids max
5) plate curl sur une sorte de preacher bench: poids max

pour chaque epreuve, les 2 mains sont testees. il y aura par contre 2 classements, un pour le total des 2mains, et un pour la main la plus forte.

david
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Messagepar Bob L. le 31/01 08h42

Hello David,

Je viens si pas de changement d'ci là. Je serai seul car j'ai pas trouvé de pote voulant venir se mesurer pour se marrer un bon coups. Alors à plus...
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Messagepar Le Suisse le 31/01 12h31

super.

oui les gens ont souvent peur de venir en compete sans preparation. mais je crois que tous ceux qui l'ont fait jusqu'ici ne l'ont jamais regrette, quel qu'ait ete leur niveau de force!

a bientot

d
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Messagepar Le Suisse le 31/01 16h29

Autre nouvelle: pour cette edition de la compete, il y aura des prix!!

3 trophees pour la categorie "total des 2 mains" et 3 pour la categorie "meilleure main". je pense qu'ils vous plairont!!
Le Suisse
 
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Messagepar Pos le 01/02 11h13

1) grippers set normal

attends attends, ca veut dire koi "set normal" ?!!!!
si ya du set je viens PAS!
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Messagepar Le Suisse le 01/02 17h21

le set est autorise, pas obligatoire, Pos :)
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