Rudy a écrit:Tiens Quentin, j'ai vu Olivier à Tremblay.
Il passe en ce moment faire du couché ou du squat.
Rodéric a écrit:Très impressionnant sa! J'ai hate de voir une de tes compés, tu te filmeras un de ses jours stp?
Pousseur de Fontes a écrit:
En gros j'applique quelque chose de simple et vieux comme le monde, je fais des cycles mensuels compris dans un cycle annuel, qui lui même deviens un cycle pluri-annuelle...
!
Pousseur de Fontes a écrit:fais 4x4x175 ce matin o dc
je tente 4x4x180 ds 2 semaines...
Pousseur de Fontes a écrit:ué il a fais 140 o couché simple samedi
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