Pousseur de fontes a écrit:Hier super facile en couché 200 a la claque !
Fais un max de photos et videosPousseur de fontes a écrit:Hier super facile en couché 200 a la claque !+320 en sdt partiel, j'ai hate d'etre dimanche pour faire une barre de fou en sqt je mets tout le le paquet faut que je sois au niveau des polonais et des bulgares en sqt et couché !
dernier trainings 250 a la planche
dernier trainings 250 a la planche et 310 en sdt partiel a 93 kg
Musclor60 a écrit:Salut pousseur
Bravo pour tes performances et tes techniques d'entrainements
J'ai tout relu depuis le début et j'admire ta progression
Est ce que tu es toujours sur senlis?
Pousseur de fontes a écrit:Uep tranquille, la je vais bouge a la crimee, la bas il fais bo, y a des palmiers, mers super bleu et tout, comme le sud de la france quoi, un peu comme la cote d azur ! parce que chez la famille c est pas hollywood....(pays de l est quoi )
Je m entraine avec yarimbash en ce mmt, il va tire a la wpc, la hier, il a fais 300 a la planche (9 cm) sans maillot et en sqt 4x3x310 avec les bandes, en fait tous les ukrainiens et les russes vont tire la bas....
Franchement je veux pas les defendre mais quand on voit dans les pays ou ils vivent, je comprends qu il est recours au steroide pour gagner du pognon... Je crois que je ferai pareil, la bas tu travailles 10-12 h par jour pour une misere, je prefererai faire du power tous les jours et bien gagner ma vie
Par contre pas de pitie pour tous les bouseux qui se dope en france
Moi j ai fais du couche serre je suis monte a 165 apres 4x120 4x140, 2x150 et 160 pis j ai refais du partiel en sdt 3x2x270 et bien sur que je repasse en 90 kg !
Keny a écrit:Pousseur de fontes a écrit:Uep tranquille, la je vais bouge a la crimee, la bas il fais bo, y a des palmiers, mers super bleu et tout, comme le sud de la france quoi, un peu comme la cote d azur ! parce que chez la famille c est pas hollywood....(pays de l est quoi )
Je m entraine avec yarimbash en ce mmt, il va tire a la wpc, la hier, il a fais 300 a la planche (9 cm) sans maillot et en sqt 4x3x310 avec les bandes, en fait tous les ukrainiens et les russes vont tire la bas....
Franchement je veux pas les defendre mais quand on voit dans les pays ou ils vivent, je comprends qu il est recours au steroide pour gagner du pognon... Je crois que je ferai pareil, la bas tu travailles 10-12 h par jour pour une misere, je prefererai faire du power tous les jours et bien gagner ma vie
Par contre pas de pitie pour tous les bouseux qui se dope en france
Moi j ai fais du couche serre je suis monte a 165 apres 4x120 4x140, 2x150 et 160 pis j ai refais du partiel en sdt 3x2x270 et bien sur que je repasse en 90 kg !
t'es un peu dur car les bouseux français, faut bien qu'ils puissent lutter à armes égales contre les gars de l'est sur les compet internationales
Bon sur ce je te souhaite une très bonne saison 2007, avec plein de grosses barres au niveau international.
bonne fonte
ma prépa france va être celle d'un pro (un mélange de technique des ukrainiens et du westside barbell)
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