Force Tranquille a écrit:J'ai lu toutes les pages....je fini à l'instant.
Que dire...vraiment impressionnant
Sacrés perfs, tout mon respect et mon admiration devant tant de puissance.
Chapeau bas "maître"
2-board press (6cm, raw)
3x140,3x150,3x160,3x170,3x180,2x190,1x200
Chris J. a écrit:Je pige pas comment sont organisé tes séances.
partiel DC (floor press)
partiel DL (rack pull)
exo dos
encore du partiel DC
exo dos
??
Pousseur de Fontes a écrit:louie simmons parle du démarrage...
visiblement, il te restait encore pas mal de jus après les squats !Fentes à la barre
4x6x80kg
Kn P a écrit:visiblement, il te restait encore pas mal de jus après les squats !Fentes à la barre
4x6x80kg
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