Devourment : Musculation Training Log

par **Devourment** le 16/01/2005 12h57

C'est bon, tu passera jamais Crabe alors :cool:

vu comment tu manges, tu vas meme prendre 3 cm

Combien la ? 85 ?

par **Eddie** le 16/01/2005 13h17

Oua le ouf 81 ajeun, et l'autre jour j'ai vu que j etait crabe jme suis demander pk alors j'ai ete voir le profil et niveau taille j avais 78 . Donc j'ai mis 81 le vrai truc. Le jour ou j 'aurais 78 je serais crabe :cool:

par **Dx2jc** le 16/01/2005 13h42

Eddie a écrit:Le jour ou j 'aurais 78 je serais crabe

Non je refuse.

par **Eddie** le 17/01/2005 08h40

Ya un probleme la crevette?? Fait la prise de masse

par **Devourment** le 17/01/2005 20h16

Dos / Trapezes

Tractions Suppi

5 X 5 -- > Bw + 30,5

Tractions Pro

5 X 5 --> Bw + 14

Rowing Pronation sur Banc Incliné
4 X 10 -- > 50 Kilos
1 X 8 --> 60

Shrugs Haltere

5X30 --> 24 ( Ou 28 je sais plus lol icon_razz.gif mais ca devais etre 24 )

par **Devourment** le 19/01/2005 00h08

quelques photos prises comme ca, des jours de repos ou avant ma seance donc tout est a froid la :

Voila, point faibles, Pecs toujours ( je precise je contracte pas les pecs sur la photo la...snon c'est pire

)

par **Kn P** le 19/01/2005 01h08

ça s'affiche pas chez moi.

par **Dx2jc** le 19/01/2005 01h18

Très gros point faible, t'aurais dû contracter les pecs, car aucune image n'est visible

.

par **Vincent L.** le 19/01/2005 01h46

c'est original comme forme de pecs ça... en croix j'avais jamais vu

par **Eddie** le 19/01/2005 11h33

Tu post des photo a 00h00 lors que le lendemain ta cours, tu est le maillon faible...........aurevoir :blush:

par **Devourment** le 19/01/2005 18h30

Merde ca s'affiche chez moi pourtant, bon je refilerai le lien apres ma seance.

par **Devourment** le 19/01/2005 19h49

Seance Biceps

Curl Halteres Incliné

5x5 --> 22 Kilos : Assez Simple

Curl Concentré
5x5 --> 23 Kilos : Assez bien reussi

Exos Biceps a la Poulie Basse
5xechec : 15 kilos : assez chaud, c'est une 1ere pour cet exos poulie

Lien photos :

En prime, Elle sont en Double :cool:

par **Nicolas W.** le 19/01/2005 19h53

Marche tjs pas..;
Yahoo veux que j'ouvre une session...

par **Ayor** le 19/01/2005 19h54

On voit que dalle maillon faible!

par **Devourment** le 19/01/2005 19h56

Et la ???

par **Flekson** le 19/01/2005 20h01

toujours bons pecs. Toujours bons bras.
Par contre on dirait que le bodyfat est un peu monté, mais bon c'est pas le même éclairage que les dernière non plus, donc pas sûr.

par **Devourment** le 19/01/2005 20h02

C'est bien possible, je dois peser 3 - 4 kilos en plus depuis les dernieres.

par **Vincent** le 19/01/2005 21h14

Monstrueux Morgan :eek:

la première est photo est phénoménale et super dos aussi !

Si je devais miser sur le plus gros smarteux dans 3-4 ans je miserais sur toi :eek:

par **Lion Heart** le 19/01/2005 21h19

wow je trouve tes bras impréssionant! :eek:

par **Eddie** le 19/01/2005 21h31

Moi jvais l'ecraser se minus vous aller voir :cool:

par **Ayor** le 19/01/2005 21h34

Si je devais miser sur le plus gros smarteux dans 3-4 ans je miserais sur toi

enfoiré Vinz! et moi??? :wtf:

par **Devourment** le 19/01/2005 22h10

Merci les Gars

Eddie, je ne defie que les moins D'1m de tour de Ventre dsl

par **Samouraï du soleil** le 19/01/2005 22h38

A part le body fat tout est très bien :eek:

par **Dx2jc** le 20/01/2005 00h10

Kamoulox du soleil a écrit:A part Body tout est très bien

par **Guen** le 20/01/2005 01h15

Ton dos est splendide :eek:

par **Vincent** le 20/01/2005 01h34

Eddie a écrit:Moi jvais l'ecraser se minus vous aller voir

Bonne chance Eddie, car le Colonel Morgan semble invinsible pour les -20 ans !!!!!!!!!!! :eek:

par **Eddie** le 20/01/2005 08h24

Ouais lui il a la génétique le salaud mais jvais m'accrocher et le décrocher :cool:

par **Devourment** le 20/01/2005 12h04

"Ton dos est splendide"

Merci

mais la en ce moment j'en chie grave pour le Bosser, le 5 x 5 ca a pas l'air de bien me reussir aux Tractions ( remarque c'est que la 2eme semaine )

"Ouais lui il a la génétique le salaud mais jvais m'accrocher et le décrocher"

Me decrocher ? Toi le Roi de la Fibre du Ventre..

par **Eddie** le 20/01/2005 12h25

Seul le temps le dira :cool:

par **Robz** le 20/01/2005 13h59

bien devourment tu as bien progressé ! continue comme ca , tu as la chance d avoir une genetique favorable il te reste plus qu a bien bosser

par **Devourment** le 20/01/2005 22h31

il te reste plus qu a bien bosser

Ouep, c'est ce que je fais la ( du moins j'essaye

)

par **Devourment** le 21/01/2005 19h09

Seance Pecs

Dvp Couché Barre Guidée

5x5 --> 75 Kg : Cool aujourd hui j'ai fait les 5 series les doigts dans le Nez

Dvp Incliné Halteres

5x5 --> 28 Kg : La aussi, finger in the Noise ( j'aurai meme pu faire du 5x6 )

Un peu de Repos pour les Pecs ...

Petit Rappel de Dos

Tractions Suppi
4x10 --> Bw : 2 series assez ecartées et 2 series Poing Collés : Simple ces 4 series, c'etait juste un petit Rappel

Finition de Pecs au Dvp couche Barre Libre

4X10 --> 50 Kg : Tranquillou, bonne Brulure.

Et Un peu de Gripper.

Voila assez content de ma seance, tout bien reussi, surtout que j'avais pas la motiv pour y aller car mon frere la faisait pas alors tout seul ...

par **Eddie** le 21/01/2005 22h10

Ouaaa la séance de mort, meme pas petite soeur elle te suis finger in the noise sur ta seance :cool:

par **Devourment** le 22/01/2005 00h00

Quoi Seance de Mort ? elle dechire ma Seance ouai

par **Eddie** le 22/01/2005 08h27

Ta la force d'un microcbe anorexique en seche :cool:

par **Robz** le 22/01/2005 12h43

eddie a toujours les mots qui font plaisir

par **Devourment** le 22/01/2005 13h03

Pouhahahaha il peut parler lui, Le Eddie c'est le genre a faire du 5x5 en Tractions a bw

par **Ayor** le 22/01/2005 13h16

Eddie a écrit:Ouaaa la séance de mort, meme pas petite soeur elle te suis finger in the noise sur ta seance

Ironman!

par **Eddie** le 23/01/2005 10h43

Pouhahaha ta vu ton di haltere a 27 kiloen 5*5. Meme a mes debut j etait pas aussi pitoyable

par **Devourment** le 23/01/2005 12h19

Nan deja c'est 28 kg et moi je les mets sur mes Pecs en faisant une reps de Prise Marteau a chaque fois, essayes tu verra l'energie que ca compense n'empeche. Mais 28 kg pour tes pitits bras c'est peut etre beaucoup non ?

Royoyoyoyoyoy

Seance de Samedi

Epaules

Dvp Militaire Barre

5x5 --> 56 Kg : Facile

Dvp Militaire Halteres

5x5 --> 25 Kg : Pareil que pour le DI j'en chie pas mal pour les mettre au niveau de mes epaules, mais sinon trop facile la, j'ai pas du mettre assez.

Elevation Frontale
5x Echec --> Barre a Vide : Un peu chiant vu que je force pas beaucoup mais je recherchais la brullure.

Tirage Arriere

5x10 --> 36 Kg : Poids Trop leger mais le poids derriere les jambes c'est un peu casse Gueule.

Rappel de Pecs / Dvp couché Barre Libre

8x8 --> 60 Kg : Bonne Sensation, et bon poids, j'en ai un peu chier vers la fin, comme j'aime.

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