A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Glucosamine

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

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Messagepar Koubiak le 09/02/2005 11h53

J'ai pas creusé pour illustrer mes propos car j'ai la flemme mais je me souviens avoir vu il y a 4 ou 5 ans un reportage sur des footballeurs de haut niveau qui se faisait "reconstruire" le genou par des injections de coraux (ceux des océans, certainement sous une forme dissoute ou un truc dans le genre). Peut etre que dans ces coraux on trouve la fameuse glucosamine ?
Ca avait l'air assez révolutionnaire à l'époque.

Ps : Pos : Tu pourrais peut etre en parler à un spécialiste qd tu consultes pour ton coude ?

Ps2 : Pos : Désolé pour mon avatar :p
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Messagepar Jean L. le 09/02/2005 11h53

Ah ben c'est cool ça. J'avais jamais lu ça, mais c'est tant mieux si ca permet une repousse !
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Messagepar Eponge le 09/02/2005 12h07

"As with most natural remedies, the therapeutic effect of glucosamine is not immediate. It usually takes 1-8 weeks to appear. Once achieved, it tends to persist for a notable time even after discontinuation of the treatment. The probable reason for this is that glucosamine is incorporated into rebuilding the cartilage itself. One study has shown through electron microscopy of the articular cartilage that patients treated with glucosamine show a picture more similar to healthy cartilage than that of the placebo-treated cartilage of the control group (Drovanti et al. 1980). "

Everything works... For a while.
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Messagepar Pos le 09/02/2005 12h19

Ps : Pos : Tu pourrais peut etre en parler à un spécialiste qd tu consultes pour ton coude ?
ce genre de truc fait marer les medecins: ils preferent prescrire du viox et te dire que t'es un connard qui fait de l'automedication...
Le dernier que j'ai vu etait vraiment l'archetype du medecin connard: il te prend de haut, te demande à peine ou/kand tu a mal, ne te repond pas quand tu pose une question (ou souffle...), ou alors te repond en agitant la tete de droite à gauche d'un ton autin...
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Messagepar Plasma le 09/02/2005 12h32

Pos a écrit:j'ai vraiment l'impression d'etre sur un forum de rencontre pour invertis...

Mais Pos, tu ES sur un forum de pédales ! Regarde, moi, Miko, Alban, Vincent, Fabrice, Fyoros, Mitch... il te faut combien d'exemples avant d'accepter la vérité en face ?

Je partage ton avis sur les médecins, malheureusement. Rares, que dis-je, extrêmement rares sont les toubibs qui montrent un esprit d'ouverture. Mais il n'y a pas de raison que les médecins échappent à la règle des 80/20.
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Messagepar Alban le 09/02/2005 12h48

Plasma a écrit:Mais Pos, tu ES sur un forum de pédales !

Je ne l'ai jamais caché ;)
viewtopic.php?p=48183&highlight=homo%2A#48183
Alban a écrit:Il se trouve que je suis justement homo...

Par contre, "pute en slip", pas vraiment :D

Sinon, parmi les spécialistes de la glucosamine, est-ce qu'il y en aurai un qui pourrai me dire si en prendre oralement a globalement les mêmes effets qu'en appliquer sous forme de gel/crème ? (pour les articulations concernées évidemment, je ne fais pas la comparaison locale/globale)
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Pos le 09/02/2005 13h07

c'est un peu le meme probleme que pour les antiinflamatoires par voie orale ou en infiltration/mesothérapie (ou creme à la limite...)

par exemple pour mon coude les truc oraux ca me fait rien du tout, pasque la zone n'est pas assez irriguée et donc le medoc n'arrive pas la ou il est attendu...
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Messagepar Koubiak le 09/02/2005 16h38

Je le mets la car ça peut etre utile à beaucoup.
Je ne crie pas victoire trop vite ça se trouve je ne suis pas guéri et ce n'est peut-être qu'une acalmie de quelques jours.

Ceux qui suivent mon log savent que je galère depuis 2 mois et demi avec des douleurs lombaires (en fait plus dans la fesse gauche que dans les lombaires). Une sorte de sciatique qui se finirait pas dans la jambe comme toutes les sciatiques.
J'ai fait radios et scanner, bilan : pas mal de petites malformations de L4-L5 + de l'arthrose à ce niveau là à cause des petites malformations.
J'ai consulté ma doc qui évidement ne m'a rien expliqué (qd je lui ai demandé pour la lyse isthmique elle m'a répondu "vous m'en demandez trop là .." ) et m'a fait prendre rdv chez une rumatho.
J'en viens au passage interessant.

Je ne suis pas encore allé chez le rumatho car en France les rdv s'obtiennent sur une durée qui varie de la journée (j'y reviendrai) au milliard d'années. Toujours est-il qu'après 1 mois et demi de bonbons roses j'avais toujours mal.
Ma femme me conseille donc de revoir ce "fameux ostéopathe qui m'avait débloqué le cou en sepembre". Je me dis bof, de toutes façons c'est malformé, c'est tout il pourra rien faire.
Je me décide à l'appeler pour prendre rdv pour avoir au moins une explication des termes barabres, savoir si j'aurai tout le temps mal etc etc ..
J'obtiens le rdv le jour même (Cf + haut).
Je reste 50 min dans son cabinet. Il regarde tous mes examens et m'explique tous les termes un à un.
Bilan =>
1) Malformations plutot banales, c'est mieux de pas les avoir mais sommes toutes pas si grave de se les taper.
2) Mon bloc L4-L5 qui est soudé de nature n'a pas de raison de me faire mal il est comme ça depuis 27 ans ça vient surement pas de là.
3) Tous les mots bizarres ça veut simplement dire que j'ai de l'arthrose, bon ça c'est chiant tout le monde connait y a des jours j'aurai mal et faudra composer avec.
4) Il me dit je vais vous manipuler pour cette douleur dans la fesse qui ne me semble pas en rapport avec vos lombaires. Il m'examine longuement et me "replace" (c'est pas vraiment l'action effectuée mais c'est ce que tout le monde dit) 3 vertèbres dorsales (et pas lombaires). Dont une au milieu du dos qui est en rapport avec un nerf (qui n'est pas le sciatique) et qui passe exactement là où j'ai mal. 3 beaux craquements et on n'en parle plus.
5) 35 euros non remboursés, si je suis vraiment guéri je n'aurai même pas (en tout cas pour l'acte de guérison pas pour tous les examens) mis à mal la sécu !

Aujourd'hui plus du tout mal j'ai l'impression de n'avoir jamais eu mal au dos (ça fait un bien fou !).

Donc pour Pos (si tu as eu le courage de lire au bout) ce toubib est pas loin de Paris et je peux te MP son adresse et son teléphone. Je peux meme te filer mon ptb si tu veux que je t'explique de vive voix.
A mon avis tu ne perds rien à aller le voir.
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Messagepar Jean L. le 09/02/2005 17h32

Cool pour toi !

Pour l'arthrose, la gluco est recommandée par contre :)
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Messagepar Fabrice SP le 09/02/2005 17h36

N'empêche jusqu'ici sur ce forum, je n'ai entendu que du bien des osthéopathe et que du mal des médecins !!!!!

Aux USA si on se réfère aux magazines, les osthéopathes ont super la cote, mais en France ils sont très peu connus !

Je pense que tu peux mettre les coordonnées de l'osthéo sur le forum, ça gêne pas et ça pourra servir à d'autres.
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Messagepar Sébastien le 09/02/2005 18h02

Excellent Koub :) Pourvu que ça "tienne" maintenant :)
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Messagepar Martial K. le 09/02/2005 18h05

ouep :)
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Messagepar Koubiak le 09/02/2005 18h31

La gluco est recommandée pour l'arthrose ? Ah bah super je vais me renseigner pour en commander alors.
Sinon les coordonnées du médecin ostéopathe sont les suivantes :

Gurtler Laurent
807 r Compiègne 60710 Chevrières
03 44 41 41 77

Chevrières est un petit bled avec 3 rues qui forment un T c'est assez facile de trouver son cabinet.

En tout cas après l'avoir vu 2 fois je le trouve très à l'écoute des patients et surtout extrement compétent niveau rachis. Il m'a expliqué un tas de trucs.
Je suis même déçu qu'il soit si loin de chez moi car je l'aurai choisi à coup sur comme médecin de famille (on va bientot recevoir les feuilles de la sécu).
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Messagepar Pos le 09/02/2005 19h07

Donc pour Pos (si tu as eu le courage de lire au bout) ce toubib est pas loin de Paris et je peux te MP son adresse et son teléphone. Je peux meme te filer mon ptb si tu veux que je t'explique de vive voix.
Yep je suis preneur!
Epaong m'a deja conseillé un specialiste mais les rdv prennent du temps...
Il est dans kel oin ton toubib?
j'attends ton PM!
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Messagepar Pos le 09/02/2005 19h22

ha putain merde j'avais pas lu la suite...
au temps pour ma race
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Messagepar Pos le 09/02/2005 19h25

Punaise c'est tout pres de compiegne! ca fait une trotte!
c'est un medecin ou juste un kiné/osthéo?
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Messagepar Koubiak le 09/02/2005 19h29

médecin osthéo.

Tu peux toujours l'appeler et lui parler de ton souci au téléphone il te diras si il peut faire un truc ou pas. Au mois de septembre avant de me déplacer je lui avais décrit mon problème au cou.

C'est sur que tu en as pour une petite trotte selon l'endroit de la RP où tu habites mais peut-être que ça peut valoir le coup. (en tout cas moi j'essayerais).

Si il manipule ça dure minimum 45 min et c'est 35 euros non remboursés.
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Messagepar Pos le 09/02/2005 19h33

mais esqu'un coude se manipule?
j'ai vu un osthéo recemment qui m'a fait des manipulations du coude (et de la meso) et ben... des fois je me demandait si il croyait lui meme à sa dance de la pluie...
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Messagepar Koubiak le 09/02/2005 19h42

Je t'avoue que je n'en sais rien pour ce qui est du coude. Les deux fois pour moi c'était la colonne vertébrale.
Comme je t'ai dit si ça ne se manipule pas il te le diras au téléphone, ça évitera le déplacement inutile.
Tu as quel type de douleur dans le coude exactement ? De l'arthrose ?
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Messagepar Plasma le 09/02/2005 19h43

Pos, dès que ma femme rentre du boulot, je t'envoie l'adresse de son osthéo par PM.
Il est très gentil, attentif et efficace d'après ma femme.
Et surtout, il est sur Paris. :D
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Messagepar Pos le 09/02/2005 20h26

Tu as quel type de douleur dans le coude exactement ? De l'arthrose ?
franchement je sais pas exactement...
une douleur au touché et à l'extention. on me dit que c'est une inflamation du tendon, mais j'aimerais bien savoir POURKOI ce connard s'inflamme.
En ce moment ca va un peu mieux apres la méso, mais je sait tres bien que si je pousse dessus il me refera mal (et kand je dis pousser je parle d'une porte, ou secouer une bouteille, ...)

Plasma, merci
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Messagepar Dx2jc le 09/02/2005 20h58

Pos à tout hasard tu n'aurais pas des caries non soignées :?: parce que parait-il qu'une porte ouverte aux germes dans ce style peut entretenir une tendinite pendant une éternité :!:.
Go to One-Set... / /
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Messagepar Koubiak le 09/02/2005 21h56

Plein de choses peuvent entretenir des tendinites : caries, acide urique élevé, contraintes mécaniques notamment dans les tendinites des genoux (des semelles résolvent dans ce cas le problème) etc etc ..
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Messagepar Pos le 10/02/2005 10h50

oui j'ai des carries, mais mon dentistes m'a dit que vu leur configuration elles ne pouvaient pas etre la cause du probleme
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Messagepar Martial K. le 10/02/2005 19h04

tu as tenté une rééducation/renforcement en douceur ?
faire du weider super léger sur des exos type curls alternés, DC plutot sérré ... ?
tugorges de sang pdt qques semaines et trés progressivement tu augmentes la charge ... le mvt effectué sans à coups, en tension continue je dirais ...

tu as essayé un choc electrique bien violent ? ou des petits mais répétés ?

tu as essayé de renforcer ce tendon comme font les kung fu masters ? le faire epaissir ?

tu as essayé le hamam ?

tu continues à faire des mvts violents en soufflant comme une brute ?

ton acidité sanguine est de combien ?

saleté de blessure de m ... ! on en viendra tous à bout :)
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Messagepar Pos le 10/02/2005 21h37

on y viendra tous au bout
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Messagepar Fab5533 le 10/02/2005 22h10

Hé oui...

Salut Pos.
Tu devrais peut être soigner tes carries une bonne fois pour toutes.
:?:
Mon père avait des tendinites dans les temps où il faisait de la course à pied.
On lui a dit que cela venait des dents.
Il a bien rit jusqu'au jour où il se les ai faites soignées...
:arrow: plus de tendinites !
:idea:
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Messagepar Invité le 10/02/2005 22h28

pos a ecrit "est ce qu'un coude se manipule.."
oui mon osteo me l'a fais

sinon je suis du meme avis que koubiak
mon medecin perso est un "medecin osteo" j'en ai retrouvè un depuis mon demenagement il est parfait(c'est vraiment le top / a ma passion sportive)
je sais maintenant qu'a la moindre merde j'ai un rdv sous 2 jours et un eventuel pepin ne traineras pas pour etre reglè
sans parler de plein d'autre avantages comme l'effort qu'il fait a expliquer les choses,pas de chichi pour justifier le tarif,grace a lui j'ai plus l'angoisse de la blessure que j'avais developpè (a cause de mauvais doc)lors de mon prob de premiere cote qui ne guerrisait pas
en plus il se souvient de tout ce que je lui est racontè sur les exos que je pratique ,il verifit de lui meme mes anciens probs...
bref j'ai l'impression de demander a un pote de m'aider si ca va pas.
d'ailleurs depuis un bon moment je n'ai plus de raisons de le voir
en plus c'est 35 euros ,ce qui est peu
un osteo demande en general 50a55euros quand c'est pas plus
deja entendu des tarifs bien plus elevès encore
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Messagepar Koubiak le 10/02/2005 23h45

C'était seulement ma deuxième visite chez un médecin ostéo et c'est clair que ça change énormément la façon d'appréhender les blessures. A coups de bonbons roses les blessures peuvent durer des mois voire des années alors que des fois (pas tout le temps évidemment, tout n'est pas blanc ou noir) avec une simple manip en 2 jours on est tranquille.
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Messagepar Martial K. le 11/02/2005 00h22

Pos a écrit:on y viendra tous au bout


:D
on y est déjà tous, au bout :D
mais en bons sayen (ou saint seiya, comme tu veux) on lutte jusqu'à la mort :D

arrache lui sa pute de gueule de merde à cet enfoiré de chié de tendon de médeux !!!
:D

note : maintenant je fais le sdt comme tu le préconisais (montée foudroyante et descente "lachée") => j'ai plus (trop) de probleme aprés le sdt :)
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Messagepar Pos le 21/02/2005 16h01

note : maintenant je fais le sdt comme tu le préconisais (montée foudroyante et descente "lachée") => j'ai plus (trop) de probleme aprés le sdt
Ha ben c'est cool!
Pour al montée foudroyante je suis pas certain que ce soit le top: Seb33 preconisait de mettre un peu les lombaires sous tensions avant de tout donner. En gros tu tire un peu dans un premier temps, sans pouyr autant decoller la barre, juste histoire de caller tes lombaires, et puis la tu donne tout !!!


Bon sinon j'ai acheté du gluco+chronbidule+msm dans un magasin bio (naturalia).
j'ai plus des dosages exactes en tete mais ca a pas l'air trop cher par rapport au net. ca revenais à genre 1.2e le g de gluco (avec un peu moins de chron que de gluco, un peu plus de msm, et le tout d'origine naturelle)

on verra bien ce que ca donne.
Du coup je vais peut etre retourner voir mon osthéo: il m'avait dit que si la mésothérapie marchait pas il retenterait avec un autre produit, un vaso-dilatateur cette fois. Si ca peut aider à faire circuler le sang dans la zone ca améliorera l'effet de la gluco!
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Messagepar Jean L. le 21/02/2005 16h21

Pourquoi tu veux pas acheter sur le net ? T'as pas confiance dans la qualité ?
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Messagepar Pos le 21/02/2005 16h50

c'est long...
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Messagepar Jean L. le 21/02/2005 17h03

Ben là ou je commande, je commande le dimanche et je reçois le vendredi, en mode economy.
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Messagepar Rudy le 21/02/2005 17h08

On ne sait pas encore les effets a long terme du MSM. :confused:
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Messagepar Jean L. le 21/02/2005 17h10

Et pour la gluco on les connais ?

Par contre d'aprés ce que j'ai vu y'a pas vraiment d'interet à prendre gluco + chond + msm pas rapport à de la gluco seule .... Ou je me trompe encore ??
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Messagepar Rudy le 21/02/2005 17h15

Pour la gluco, a priori, pas d'effets secondaires notables.

Il me semble que la chondroitine a une autre mode d'action.
Le MSM, je ne me suis pas renseigné plus que ca.

Mais s'il n'y avait qu'un seul supplement a prendre pour les articulations, ce serait la gluco.
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Messagepar Sébastien le 21/02/2005 23h19

Je viens de tomber la-dessus :
"Glucosamine Supplements May Raise Diabetes Risk"
Voir le lien :
A en juger, la gluco, ça n'a pas l'air si safe que ça .. :confused:
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Messagepar Rudy le 21/02/2005 23h29

Le lien envoie sur une page d'erreur.
Mais sinon, ce risque de diabete est encourue pour des doses assez importantes, tres loin des 1,5-2g preconisés selon la plupart des etudes ayant montré des effets positifs et l'absence d'effets negatifs.
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Glucosamine

Messagepar Sébastien le 22/02/2005 09h09

Ah merde, le lien ne marche plus :?: :(
Body : ok, je me renseignerais à l'occase, j'ai pas encore eu envie de m'intéresser à la gluco sachant que je n'ai aucun pb articulaire :D
Sébastien
 
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