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Contrecarrer le stress ou la fatigue occasionnelle

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Contrecarrer le stress ou la fatigue occasionnelle

Messagepar P0mm3 le 10/02/2005 17h46

Je ne sais pas si le titre est bon...

Ce matin j'ai eu un gros gros coup de stress. C'est retombé mais j'ai une sensation proche de la courbature dans les jambes et le bas du dos? comme si j'avais fait une grosse séance SDT JT et mollets!

Une idée d'où cela provient? une idée pour contrecarrer?
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Messagepar Maximus le 10/02/2005 18h05

Régler la cause :)

Tu stressais pour quoi?
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Messagepar P0mm3 le 10/02/2005 18h07

Intervention sur piratage sur grosse plate forme...
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Messagepar Maximus le 10/02/2005 18h35

Je sais que j'ai le même genre de symptomes que toi quand je stresse.Le bas de mon dos est complètement bloqué.

Ya plus qu'à s'étirer méthodiquement pour soulager...
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Messagepar Sébastien le 10/02/2005 20h30

Moi se sont les problèmes nerveux, tachycardie, oppression, maux de tête violent :D
Faut apprendre à vivre avec et à mieux gérer ça .. (une fois qu'on a trouvé la cause .. ce qui peut prendre un moment ..)
Sébastien
 
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Messagepar Fab5533 le 10/02/2005 22h03

Revoilà un autre post corps/esprit !

D'où cela provient ?
Du stress c'est certain.
Mais comment, bah... :confused: :?:

Une idée pour contrecarrer ?

[mode blague ON]

Image


:D

Pour les nostalgiques :





[/mode blague OFF]

Blague à part nous cherchons tous à éviter ce genre d'état bien sûr, ou à y remedier, si on l'a.
Après ou pendant un gros stress cela arrive.
Je ne sais pas trop quoi dire à part d'être patient, d'essayer de résoudre la cause de ton stress, et de t'habituer à cette sensation si elle dure.
Sinon t'as les médocs, mais lesquels je ne sais pas.

:)
Keep going !
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Messagepar Fabrice SP le 10/02/2005 22h14

moi quand je suis stressé je n'ai plus du tt l'appétit

et quand bien même j'en ai, ben je manges pas car pas le temps et la faim fini par passé

du coup je me forces à faire des pauses, mais dès fois c'est tellement l'urgence que tu peux pas ! c'est la vie ! :confused:
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Messagepar Dx2jc le 10/02/2005 22h28

La vraie faim ça dure 1 à 2 heures maxi, après t'as la sensation d'être vide et qu'il faut bouffer mais beaucoup moins celle d'avoir faim :). Par exemple moi je sais qu'au moment où j'ai faim j'ai environ 1h30 pour aller m'entrainer parce que c'est dans ce créneau que je développe le plus de puissance en salle, avant pas la pêche, après non plus :!:.
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Messagepar Herve Picard le 10/02/2005 23h02

Le stress c pour toute la vie et pour tout le monde ....helas
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Sébastien le 11/02/2005 11h54

Fabrice P. a écrit:moi quand je suis stressé je n'ai plus du tt l'appétit

C'est cool ça !
De quoi tu te plainds :D
J'aimerais bien que ça me fasse ça à moa :p
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Messagepar Greg le 11/02/2005 18h07

Le vrai stress : qq secondes avant le début d'un combat quand on mordille son protège-dents.
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Messagepar Jean L. le 11/02/2005 18h25

De quoi tu te plainds


BEn du coup ca fait maigrir ! C'est pareil pour moi, si j'ai pas la forme, je mange moins => je maigri ! C'est dur la vie d'ecto !
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Messagepar Rudy le 11/02/2005 20h11

On ne perd pas du muscle comme ca. :)
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Messagepar Jean L. le 12/02/2005 01h48

J'ai dit que je maigrissai, pas que je perdais du muscle ;)
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Messagepar Dx2jc le 12/02/2005 01h50

Jean perd de l'os, des nerfs, de la peau mais pas de muscles ni de gras :cool:.
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Messagepar Jean L. le 12/02/2005 02h24

Lol !

Ben voilà t'as trouvé la solution à mes blessures, si je perd de l'oc .. ensuite je deviens plus fragile :)

Non, en fait je fais du vidale bidal et un vidage des reserves de gkyco .. musculaires.
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Messagepar Ayor le 12/02/2005 13h20

Les magic, ça me rappelle le college... :)
L'insouciance de la jeunesse... snif... :cry:
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Cloporte le 12/02/2005 15h36

hey Ayor ! où sont tes photos??? :wtf:
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