A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Robz le 24/02/2005 20h33

m'appelle plus Robe en public :o

:D
Avatar de l’utilisateur
Robz
 
Messages: 573
Inscription: 25/05/2004 18h23
Réputation: 0


Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Alban le 24/02/2005 21h17

Dx, ce que tu décris, c'est exactement le cas du frottement solide que je mentionnais...
Mais j'ai oublié de dire que, AMHA, dans le cas des muscles il y a surement un peu de visceux également ;)

Enfin, bon, Ron Sowers est sur le coup, nous voila tous sauvés :rolleyes:
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Vincent le 24/02/2005 21h19

hahaa sousestime pas les connaissances de Sowers :D c'est le MDG atrophié !!!!!!!! :p
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Alban le 24/02/2005 21h22

Je ne le sous estime pas, je ne le connais pas.

Je dirai simplement que dans la dernière citation de lui que tu as mise ici, il m'a tout l'air d'un type qui veut se faire passer pour un gourou, qui ne l'est pas, mais qui a trouvé une bande de blaireaux qui lui font croire que c'est le cas sur HI ;)

Mais je fais peut-être fausse route...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Fabrice SP le 24/02/2005 21h25

Sowers c'est le même que Vincent ou Darrel, mais en plus agée.
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13760
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Rudy le 24/02/2005 21h26

C'est bon, je m'occupe un peu de Vincent sur MSN.
Je vais le sauver ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Dx2jc le 24/02/2005 21h32

Que tu crois :!:.

Vincent il feint la noyade innocente et quand tu l'attrapes pour le sauver il t'étrangle et fait tout pour que tu coules avec lui! :wtf:
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Rudy le 24/02/2005 21h37

Je crois que j'y arrive bien la.
On va voir quand il reviendra sur le forum :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Rudy le 24/02/2005 21h41

Extrait de la converse :

"Dieu est parmi vous ! dit :
Bon, je t'ai sauvé ou pas?
Dieu est parmi vous ! dit :

Vince dit :
wai c'est pas mal la
Vince dit :
je suis plus au clair sur le négatif"

:D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Dx2jc le 24/02/2005 21h48

Avec l'alcool tu obtiens tous les aveux imaginables :p.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Vincent le 24/02/2005 22h05

ahahah non non Body m'a fait gagner du temps il avait mieux compris ces histoires de négatif et des différents composants des muscles !

C'est pas drole si on est d'accord... ah non c'est vrai il me reste mes SINGLES !!!! par contre je commence à douter de plus en plus des singles à 1RM ! Trop d'effort => trop de fatigue... pour un petit gain de tension (donc de travail des fibres).

Il se pourrait bien que je bombarde en singles à 90% seulement d'ici peu :D
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Vincent le 24/02/2005 22h16

Tient voila la réponse de Ron : (sur le négatif)

In fact, the extra strength is DUE to the nature of the contraction.
When you do a negative, the little paddles (myosin heads) hang on longer and stretch till they pop loose, then quickly grab lower, etc. Almost like the differnce between you clilmbing a ladder and someone pulling you backwards down a ladder while your trying to climb up. You′d grip, stetch, slip, and re-grab, etc.

One of the other reasons it′s different is the neural system has trouble coordinating smooth action in a negative, so there is uneven lengthening of the sarcomeres, this puts lateral tension on them and they pop from the side forces also.

Az


ca complète un peu ce qui a été dit ici.... enfin moi j'ai eu ma dose pour today :D quoique... :o
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Dx2jc le 24/02/2005 22h38

Reste plutôt entre 80 et 85% pour le lourd, 90% c'est déjà trop :).
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Vincent le 24/02/2005 22h46

Justement difficile de définir la limite ! Si on fait du 100%, on limite vraiment énormément le volume et la fréquence, mais si on passe tout d'un coup à 80%, 8RM on diminue quand meme pas mal l'intensité et du coup on peut se demander si le volume et la fréquence gagnée compensent vraiment la perte d'intensité.

Comme j'aime pas le FLOU je me suis dit : on règle le problème hop 100% d'intensité ! Mais je sais pas si j'ai BIEN réglé le problème !
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Vincent le 25/02/2005 00h20

Un peu plus d'infos de Sowers :

Some points to help you understand...

* A fiber does display more tension in a negative, because of the mysosins hanging on
* The sarcomeres (each section of contractille element containing the actin-mysosin) lengthen in an uncoordinated fashion so experience lateral stresses.
* A concentric (positive movement) finds them moving orderly and more together.
* Sarcomeres are more apt to pop during a negative, this could also be one of the triggers for growth and repair.


arghhhhh encore des points en plus pour le négatif... et cette fois SOWERS dit il me semble que les FIBRES peuvent augmenter leur TENSION en négatif comparé au positif !!!

A fiber does display more tension in a negative, because of the mysosins hanging on


ca me semble être le point crucial... je vais lui demander plus d'explications je suis toujours pas sur... mais alors ce XXXXX de négatif serait vraiment.......................................... supérieur.......... :mad:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Rudy le 25/02/2005 11h24

Ton mec, j'ai l'impression qu'il en sait pas plus que nous.

Tu es trop influencable.
Lis le site de Prevost, et c'est toi qui rencardera ce minable de Sowers au placard ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Fabrice SP le 25/02/2005 12h00

J'ai une blague !!!

J'ai fait une recherche sur Enoka !!!

Lien : blague de Fab

Il dit qu'on peut prendre plein de force sans prendre de muscle !!!

ahahha ! et Vincent le citait comme l'auteur de recherche les plus en pointe !

D'autre part, dans Le guide de l'entrainement de Weinbeck, Enoka est cité sur le travail statique ! Le travail statique s'il est suffisament long permet de sollicité un nbr très important de fibres musculaires. Et quand tu regardes la courbe elle plafonne à 60% !!!! C'est ce qu'il appelle un nbr très important de fibre musculaire !

Donc ton recrutement proche de 100% avec tes singles tu peux te le foutre ds le c## mon petit Vincent ! :D

EDIT Plasma : correction du lien
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13760
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Vincent le 25/02/2005 12h55

Pourquoi tu dis s'il est suffisamment long ? Les études récentes montrent plutot 90-100%. Mais ca n'a pas vraiment d'importance pour l'entrainement.
Le recrutement c'est une question de force pas d'endurance.

----

C'est un texte qui date de 1988, ca commence à faire vieux, mais de toute facon il est absolument évident qu'on peut gagner de la force sans muscle. Qui est assez fou pour nier l'adaptation nerveuse ? Certainement pas moi !

"Indeed, it is probable that increases in strength can be achieved without morphological changes in muscle but not without neural adaptations"

Je vois rien de révolutionnaire à cela ! :eek:
Sur des exos comme les exos olympiques y a meme une tonne de neuro !
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Rudy le 25/02/2005 13h58

Fab, en fait le probleme c'est que Vincent interprete tout a sa facon.
Et le pire, c'est qu'il interprete mal nous faisant faire des debats sans fin.

C'est ca d'analyser avec une page sur le forum :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Fabrice SP le 25/02/2005 14h07

Ouaip ben là il m'énerve. Je fais plus de discussion avec vincent à partir de dorénavant. :confused:

Il continuerait de progresser et discuter avec Darrel et Ron Sowers ! :D
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13760
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Nicolas Delporte le 25/02/2005 14h10

Vincent a écrit:hahaa sousestime pas les connaissances de Sowers :D c'est le MDG atrophié !!!!!!!! :p


Tout est dit dans cette phrase,
Le mec proclame qu'il peut donner des leçon de Physio a tous les mecs de ce forum, il applique ses principes et ses théories sur lui, il cite souvent Enoka...

résultat :
un développement minimal et un taux de masse grasse important
Récemment, il s'est remis au Heavy Duty, certainement parce qu'il se croit surentraîné, no comments.

Arthur Jones :
Il a également voulu expliquer au monde comment il fallait s'entraîner
avec les résultats qu'on connait, on a jamais vu gabari hors norme au naturel avec sa méthode, encore moins un développement musculaire complet (je parle au naturel), même ses fameuses Nautilus se sont révèlées inefficaces pour la plupart des gens (exception avec la Pullover Machine qui est pas mal, il faut l'admettre)

Mike Mentzer :
Il doit son développement au high volume et au Heavy Doping, pas au Heavy Duty, Il n'a pas pu conserver un corps décent avec son système, il annoncait des résultats incroyables sur le papier, cependant, il n'a jamais montré en photo un seul de ses clients en dehors de professionnels dont le plus connu Dorian Yates fut son principal outil de promotion du HD a partir de 92-93, jusqu'a 95 on a vu germer dans les mags des tonnes de routines abbrégées comme cette de Stuart Mac Roberts, John Little, Même Chris Lund rédacteur et photographe dans Flex s'y est mis, tout le monde a surfé sur la vague Yates en essayant de tirer son épingle du jeu. A partir de 97-98, l'ère Coleman, les routines High volume sont réapparues dans Flex.

Dogg Crap :
Il mixe les routines abbrégées existante + la méthode Costa pour sortir sa propre méthode, l'appliquant sur lui même, il nous parle d'une force incroyable mais il n'est plus naturel depuis longtemps, quand on le voit en photo la première chose qu'on se dit c'est qu'on a pas envie de lui ressembler, a moins d'avoir pour ideal de looker comme un Nounours bien gras, Il a a son crédit d'avoir entraîné David Henry qui lookait quand même pas mal a l'Ironman
mais bon, on connait les moyens employés donc ça n'impressionne pas, a ce jour je n'ai toujours pas vu de gars looker hors norme (tant en masse qu'en qualité)au naturel avec sa méthode,

Darrell :

Il fait du one set tous les 36 du mois sur Machine MED-X en superslow,
Il a donc le corps qu'il mérite.

Vincent :

Conversation avec Darrell trouvé sur HI(é).net

Darrell a écrit:Well, I′m down to about 166 pounds now guys. I′ve lost about 9 pounds of fat so far from gradually reducing my calories. Everything is going according to plan. I′m starting to tell some big detail differences in my muscles now. Hopefully, by the time I get down to around 155, I′ll be pretty ripped. Only time will tell.

Darrell


Vincent a écrit:That′s good Darrell and you said you gained strength too !


T'en est vraiment réduit a ça ? :cry:

MDG-Darkham-Michaël Gundill :

Un des plus gros naturels si ce n'est le plus gros, 20 ans d'entraînement,
au hasard des lectures et des forums, j'ai trouvé ce mec, il m'a décrassé le cerveau en deux ans de temps, il a détourner mon attention des poids lourds pour me focaliser sur le muscle contrairement a tous les autres.

aujourd'hui je n'ai plus peur de faire une série longue, je n'ai plus peur d'une poulie, je n'ai plus peur de faire de l'isolation, de l'unilatéral, j'ai réussi a me désintoxiquer du DC (encore quelques rechutes mais elles sont de + en + rares, j'ai faillis faire un cycle Ponnier récemment), il m'a désintoxiqué du squat (définitivement, ma dernière séance remonte a plus d'un mois et demi).
Résultats :
je sors d'une prise de masse qui m'a amené a 86.500 pas dégeu du tout (voir mes photos récentes) et qui me permettra de descendre a 78 kilos sec, 75 sliced to death et 80 en excellente condition pour toute l'année, j'ai pris 1.5 kilos de muscle en moins d'un an, pas si mal après 12 ans d'entraînement
Avatar de l’utilisateur
Nicolas Delporte
 
Messages: 2623
Inscription: 22/05/2003 14h27
Réputation: 5

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Fabrice SP le 25/02/2005 14h20

Tout est dit. (smiley pouce vers le haut)

Tu peux ajouter aussi sur la liste derrière MDG toi, Jeriko, Gros, Pousseur et Yann666. Bref les bigs.
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13760
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Rudy le 25/02/2005 14h26

Et moi. :p
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Vincent le 25/02/2005 14h36

Miko t'es passé ou ??? On t'as cru mort ou enfermé dans un harrem :D tu viens plus faire le con sur MSN ? :cry:

Darrell a perdu 4kg de graisse et gagné de la force j'attend de voir ses nouvelles photos, meme si j'ai du mal à imaginer qu'il sera bien...

-------------

FAB c'est sont des FREAKS !!!! MDG, Miko, Poupou, Yann ils ont une génétique de fou, tu peux difficilement nier ca, on bench pas 180kg comme ca, et on a pas non plus 46 de bras car on sent mieux ses muscles que les autres... :wtf: C'est pas des DX ou Alban ni meme des Jean ou Fab !!!

MDG il semble avoir choisi la voie de l'efficacité des exos, de l'exécution plutot que la charge absolue. C'est clair que c'est idéal pour un BB. Mais ca l'empeche pas d'avoir été obligé de pousser des tonnes et tirer des montagnes pour etre big comme ca, et ce quels que soient les exos qu'il fasse.
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Fabrice SP le 25/02/2005 14h44

gagné de la force

lol son pulldown statique a pris 3 secondes ?

Moi j'attends de voir ta prochaine séance de DC Vincent... Tout le monde attend ! :p
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13760
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Fabien M. le 25/02/2005 14h48

Body a écrit:Et moi. :p

oui; je suis d'accord ! progresser comme tu l'as fait cette année c'est enorme :cool: !

par contre niveau hight volume je n'en fait pas du tout en ce moment ..et d'ailleur je ne suis pas big :o !
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
Fabien M.
 
Messages: 3532
Inscription: 19/09/2003 12h08
Réputation: 31

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Vincent le 25/02/2005 14h48

hahaahh Fabulus FAB tu crois vraiment pas en la puissance de DARRELL !!! :D
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar PoyPoy le 25/02/2005 14h56

JerikO a écrit: ..et d'ailleur je ne suis pas big :o !


:wtf: Ouiiiii....et la marmotte, elle met le chocolat dans le papier.... :o
PoyPoy
 
Messages: 42
Inscription: 30/01/2004 13h22
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Jean L. le 25/02/2005 15h23

Jean ou Fab


On en reparlera dans quelques mois ;) On progresse moins vite que les Freaks, mais avec un bon training on progresse quand meme. Le temps est notre allié !
All-musculation
Avatar de l’utilisateur
Jean L.
 
Messages: 2918
Inscription: 16/05/2003 22h55
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Fabrice SP le 25/02/2005 16h16

oui on a fait des conneries ! à cause du Vincent encore tt ça !

maintenant c'est fini : progression lente mais sûr ! Fini les trucs exotiques !
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13760
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Robz le 25/02/2005 16h23

magnifique post miko je vais me marier avec toi :cool:
Avatar de l’utilisateur
Robz
 
Messages: 573
Inscription: 25/05/2004 18h23
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Dx2jc le 25/02/2005 21h05

Miko, nettoyeur :cool:.
Go to One-Set... / /
Avatar de l’utilisateur
Dx2jc
 
Messages: 4973
Inscription: 20/12/2003 02h14
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Ayor le 25/02/2005 21h54

C'est quoi le heavy doping?
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
Avatar de l’utilisateur
Ayor
 
Messages: 1236
Inscription: 25/10/2003 12h58
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Guen le 25/02/2005 23h43

T'as du voir ça en bio, certaines molécules de testo ont une masse bcp plus importante que d'autres, Le heavy doping consacre la molécule la plus lourde et puissante des 70's: ses propriétés hyperthrophiques sont stupéfiantes. C'est Ray qui l'a a fait découvrir à Mike, malheureusement cette dope fait pousser la moustache et diminue l'acuité visuelle.
Avatar de l’utilisateur
Guen
 
Messages: 3949
Inscription: 22/12/2003 22h36
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Rudy le 26/02/2005 10h42

Il etait en forme Guen hier.
Il a pas arreté de sortir des blagues ! :D
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Bob L. le 26/02/2005 11h18

oui on a fait des conneries ! à cause du Vincent encore tt ça !

maintenant c'est fini : progression lente mais sûr ! Fini les trucs exotiques !


Salut Fabrice,

A cause de Vincent, réellement ?
Je connais ton site depuis de nombreuses années. A l'époque et surtout au début, tu ne jurais que part un certain type d'entraînement appelé HARDGAINER... Tu avais même refusé de mettre mon site dans tes liens car je conseillais des routines en medium ou high volume....

Alors je dirais que l'on se cherche tous un peu pour parvenir à l'optimum, et qu'à l'époque de smart première version du nom, tu semblais également très sectaire concernant l'entraînement.

Je ne suis pas là pour lancer une polémique mais à force de lire les posts du Vincent et les réactions d'animosité du plus grand nombre, cela a fait remonter quelques souvenirs à la surface :rolleyes:
«There's a bit of a lion in all of us.»
Avatar de l’utilisateur
Bob L.
 
Messages: 69
Inscription: 16/06/2003 12h03
Réputation: 0

Quel est le meilleur culturiste de tous les temps ?

Messagepar Plasma le 26/02/2005 16h20

Fab était jeune. Maintenant, il est beaucoup plus mûr. :D ;)
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 3994
Inscription: 05/10/2003 15h14
Réputation: 0

Précédente

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™