A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Rudy le 19/03 14h26

Aucune idée les épaules mais je suis pas bien large.
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Messagepar Guen le 19/03 14h28

Largeur Acromio-claviculaire très moyenne. Mais gros volume des deltos :)
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Messagepar Serge_e le 19/03 16h25

76-77cm de tour de taille, pour 1m95 :eek:
ouahhhh c'est fou ca!
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Messagepar Kran le 19/03 18h17

1m95 si t aurais été plus petit tu serais 2 fois plus gros et on pourrais même te comparer à certain dopé.
En tout cas pour un naturel grande taille t'es dans le haut de l echelle !
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Messagepar Fastraph le 19/03 20h14

J'espère que tout le monde aura noté la publicité subliminale dans ce posing ? :o :D

No Pain .... No Gain !
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Messagepar Rudy le 19/03 21h06

C'est meme pas fait exprès.
Je cherchais le meilleur endroit pour poser.
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Messagepar Mehdi le 19/03 22h42

p'tain la photo dans l'ascenseur. j'suis de retour Rudy ;)
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Messagepar Rudy le 19/03 22h43

:D :D
Bombarde vacanciers ! :D
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Messagepar Amaury le 19/03 23h04

Epaules demoniaques :eek:

AMA il te faut plus de dos, de trapezes et d'avants bras.
La seche est excellente surtout les abs. Mais finalement personne n'a encore atteint le niveau de Eric D ou Fionrose dans ce domaine, en particulier pour bras/avant-bras.
"Tu vois quand on nous fait pas chier, on se contente de joies simples"
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Messagepar Lou le 19/03 23h06

Je me demande comment on fait pour désépaissir la peau à ce propos :?:
Parce que là, c'est la folie, je pince au niveau des poignets, ça fait plus 3mm :wtf:
Ca doit pas mal jouer au niveau des avant-bras.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Guen le 20/03 08h52

Comme tu dias, au bout d'un moment on ne parle plus de sèche, mais de "qualité" de peau.
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Messagepar Eponge le 20/03 10h22

La quantité de flotte sous la peau peut jouer beaucoup. Déshydraté on est beaucoup plus sec (dingue non?), par exemple le matin en se levant le lendemain d'une cuite. Les cultos/mannequins ont des techniques pour se préparer à une compétition / shooting en jouant sur les quantités d'eau / sodium.
Everything works... For a while.
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Messagepar Lou le 20/03 10h23

Trop-plein de prots peut-être :?:
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Messagepar Rudy le 03/04 12h23



Video de posing après les épaules ce matin. 91.0 kg. Pas rasé.
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Messagepar Yann S. le 03/04 12h29

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Alban le 03/04 13h04

Carrément bien, la sèche a l'air de très bien se passer.
La pose qui rend le mieux AMHA : double biceps de face.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Flekson le 03/04 13h10

enfoiré.... Sec :cool: .. mais avec des muscles jsuis jaloux :p
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar Lou le 03/04 13h15

Putain, j'arrive pas à le voir lui non plus :mad:
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Messagepar Julien V. le 03/04 13h24

La classe :cool:
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Messagepar Patrice N. le 03/04 13h46

on voit bien le travail sur le volume et la définition musculaire
la pose de dorsaux de face est impressionnante
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Messagepar Patrice N. le 03/04 13h46

Lou a écrit:Putain, j'arrive pas à le voir lui non plus :mad:
mets à jour tes codec ou prend mediaplayer classic ;)
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Messagepar Romain R. le 03/04 14h09

Joli physique propre et massif, un bon exemple motivant :D
"Le s'cond, c'est un con !" (Bull Hurley, Over The Top)
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Messagepar Simon le 03/04 14h24

haha énorme :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Lou le 03/04 14h27

J'ai VLC, tout marche dessus normalement :mad
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Messagepar Patrice N. le 03/04 14h28

ben apperemment non :p
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Messagepar Lou le 03/04 14h32

:cool:
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Messagepar Alan le 03/04 14h51

J'aime bien la dorsaux de face aussi, énorme dessus.
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Messagepar Serge_e le 03/04 17h16

superbe! :cool: tu peux etre fier de ton travail

je vais faire hurler, mais c'est presque trop sec a mon gout...
3kg de gras la dessus, et ca fera plus "méchant"
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Messagepar Mr.Propre le 03/04 18h27

Vraiment impressinant, c'est clair, il te reste une chiée de masse à chaud.Bizarement, ce ne sont pas les épaules qui choquent le plus. T'aurais du faire une ou deux poses de dos, voir meme de jambes, histoire de rentabiliser ces fauex slips du démon.
Moi je préfère aussi en gras, mais bon, total respect. :cool:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Rudy le 03/04 19h02

Je suis encore loin de l'objectif sèche que je me suis fixé.
Me reste encore 6 semaines de sèche (un écart samedi soir de prévu)
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Messagepar Fred le 03/04 19h09

Body a écrit:http://bodysmart.free.fr/Posing%203%20avril,%20apr%e8s%20les%20%e9paules.wmv

Video de posing après les épaules ce matin. 91.0 kg. Pas rasé.


:cool:
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Messagepar Yann54 le 03/04 20h56

Excellent physique. Le plus impressionnant c'est les triceps!
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar Eric E. le 03/04 21h37

ouai les tri de folie, le fer à cheval :cool:
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Messagepar Lanny le 05/04 01h37

Impressionant :eek:
Super abdos !
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Messagepar Rudy le 05/04 12h21



Après le dos ce matin, avec les poils de plus en plus long.

Prochaines photos et video dimanche.
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Messagepar Yann S. le 05/04 12h27

:cool:
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Messagepar Guen le 05/04 12h31

Vraiment bien. Pour moi il te manque juste des mollets et du bas de quads pour être parfait.
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Messagepar Lou le 05/04 13h06

Manque encore un peu de dos et de bras à mon goût, mais putain, c'est quand même la folie le niveau que tu as à ton âge :eek:
Triceps pecs abdos rendent super bien :cool: :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Alan le 05/04 13h33

Putain d'épaules en double biceps back !
C'est la lumière ou le triceps bras droit est pas pareil que le gauche ?
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Messagepar Raphael le 05/04 13h34

il m'a aussi semblé que yavait un problème de bars
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