A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rudy : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Jef le 07/04/2007 22h53

attend 5 minutes quans même c'est pas à 17h les compét
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Messagepar Fastraph le 07/04/2007 23h23

Koston a écrit:c'était today :D

les photos !!! :cool:

Ah merde, en général c'est le dimanche c'est pour ça et comme j'ai pas vu la date de la compét ... :rolleyes: :p Comme on dit c'est l'intention qui compte ! :o

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Messagepar Rudy le 08/04/2007 11h12

Ce matin après avoir commencé la relache :

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Messagepar Yann S. le 08/04/2007 11h15

alors hier ?
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Messagepar Rudy le 08/04/2007 12h03

Faut lire le blog lopette.
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Messagepar Eric E. le 08/04/2007 14h19

magnifique ce matin héhé :cool: :D

merde ça a pas été j'ai pas encore tout lu je verrais la suite ce soir :confused: :mad:
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Messagepar Lou le 08/04/2007 14h49

Quelle merde :(
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Fastraph le 08/04/2007 15h10

Dur dur en effet mais je suis sûr que le 5 mai la concurrence sera plus relevée. Garde ta motivation en tout cas, ce serait trop con de relacher maintenant. Prend cette première compté comme une simple expérience et corrige les erreurs pour la prochaine :

- le temps imparti lors du posing que t'as loupé, répète encore ta choré pour être au top.
- Tu seras surement moins stressé et donc tu retiendras moins de flotte comme ce fut le cas ici.
- Minute au mieux ton échauffement avant ta montée sur scène

Dans tous les cas, ne retiens que les points positifs de cette expérience car il y'en a plein ! En plus tu gagnes non ? :)

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Messagepar Rudy le 26/04/2007 13h23

http://www.youtube.com/watch?v=tpWPXBCAUQ0

Après les épaules ce matin.
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Messagepar Yann S. le 26/04/2007 13h28

un peu loin dommage.
Dailymotion c'est mieux pour les videos je trouve.
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Messagepar Fabrice SP le 26/04/2007 13h38

Body a écrit:Faut lire le blog lopette.

met le en signature a chaque fois je le trouve pas ton blog
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Messagepar Guen le 26/04/2007 13h40

+1
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Messagepar Alban le 26/04/2007 13h52

C'est clair que c'est pas filmé par John Woo... dommage.
T'as pas l'air mal Body en ce moment. Plutôt sec, mais de loin c'est pas facile à dire.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Romain R. le 26/04/2007 15h01

Fabrice P. a écrit:
Body a écrit:Faut lire le blog lopette.

met le en signature a chaque fois je le trouve pas ton blog


Tu tapes "rudy body musculation" dans google et hop :D
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Messagepar Rudy le 26/04/2007 19h05

Youtube a tué la qualité de ma video ahah. Les ordures !
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Messagepar Yann S. le 26/04/2007 20h23

Dailymotion c'est la vie :cool:
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Messagepar Eric E. le 26/04/2007 20h33

énorme 1er à la compète !! :cool:

"je sais pas comment ça marche le zoom" hahaha :D :D :D
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Messagepar Rudy le 26/04/2007 21h28



La qualité est tout de suite meilleure !
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Messagepar Yann S. le 27/04/2007 10h30

:cool:
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Messagepar Eric E. le 27/04/2007 10h33

la classe, la meilleure que tu as fait pour les tri :cool:
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Messagepar Patrice N. le 27/04/2007 10h39

triceps énormes, presque des mollets :!:
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Messagepar AlainAl le 27/04/2007 11h18

Triceps court non?
Squat et deadlift (avec modération) mais ne bench pas!
On the fucking road again!
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Messagepar Yann S. le 27/04/2007 11h21

question conne ?
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Messagepar Yann S. le 27/04/2007 11h31

Image
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Messagepar Eric E. le 27/04/2007 11h32

l'ascenseur du diable :cool:
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Messagepar Rudy le 27/04/2007 11h34

Hahha putain je les avais pas celle la !!!
J'étais si sec que ca ou alors j'avais un éclairage d'enculé !

On voit les stries sur la dernière. La, j'en suis à peu près pareil. Ma longue portion du triceps strie a peu près pareil en ce moment.

La, j'arrive dans les 2 dernières semaines. Je vais faire des tonnes de photos si je trouve des bons photographes ! :D
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Messagepar Yann S. le 27/04/2007 11h38

tu étais bien sec l'été dernier :cool:
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Messagepar Rudy le 27/04/2007 11h39

Demain matin, après rasage et après les pecs, bombardage de photos !!
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Messagepar Yann S. le 27/04/2007 11h41

:cool:
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Messagepar Mr.Propre le 27/04/2007 13h22

Bien la tof tri en sèche, impressionant, dommage qu'ils soient si court.Epaules enorme sur le posing qui est pas incroyable sinon, tu aurais du virer ton pull afin de soumettre la salle entière.
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Tibere le 27/04/2007 13h34

Tres joli !!
Triceps de folie !
T'avais un BF a combien a peu pres ?
Chapeau :cool:
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Messagepar Rudy le 27/04/2007 13h35

Les chiffres, c'est pour les autres. Pas pour moi.
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Messagepar Eric E. le 27/04/2007 13h37

t'étais plus sec sur les tofs de l'été dernier tout bronzé comparé à celle de la compète avec le tan je trouve non ?
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Messagepar Rudy le 27/04/2007 19h23

A la compet, j'étais tout pourri.
Regarde les videos de posing que j'avais fait 2 jours avant. J'étais magnifique.

A la compet, j'ai stressé. Tout flotteux, plus rien ne ressortait.
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Messagepar Rudy le 27/04/2007 19h59

Photos improvisées du jour. Pas prévues donc pas rasé. Après les bras.

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Messagepar Guen le 27/04/2007 20h02

T'as les bras et les pecs, pas comme moi :D
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Messagepar Simon le 27/04/2007 20h09

tout blanc mais énorme :D :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Centaure3 le 27/04/2007 20h14

ton tricep y fait peur :eek:
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Messagepar Alan le 27/04/2007 21h32

Super :cool:

Tiens au fait tu split comment ton entrainement là ?
Dernière édition par Alan le 27/04/2007 22h30, édité 1 fois.
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Messagepar Lou le 27/04/2007 21h57

Ca strie en folie :cool:
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