Rudy : Photos et Vidéos

par **Jul54** le 04/05/2007 20h51

ton medial n'est pas enorme comparé aux 2 autres chefs du tri. ça me fait pareil... $:\$
J'ai essayé pendant un tps en supi à un bras mais ça n'a pas donné des resultats enormes. yaurait quoi d'autre ?

par **Rudy** le 04/05/2007 20h52

Le medial, je m'en balance un peu en fait :-))))

D'ou le manque comparé aux 2 autres faisceaux.

par **Eric E.** le 04/05/2007 21h21

le tour de taille de folie ça va donner à la compète :cool:

par **Centaure3** le 04/05/2007 23h11

bien les photos et video

par **Martial K.** le 05/05/2007 09h54

c'est vrai que tu es de mieux en mieux ! :cool:

par **Mr.Propre** le 05/05/2007 13h43

T'as chopé la meme maladie que kosthon tige pour les tofs!

Now tofs et posing font systhématiquement partie de l'entrainement.

par **Guen** le 05/05/2007 13h50

Sec à 90kgs :cool:

par **Rudy** le 05/05/2007 13h58

Normal Propre.
Encore une semaine de régime, tout les jours photos videos. Faut en profiter !

Après ce sera top secret pendant quelques mois.

par **Mr.Propre** le 05/05/2007 14h03

Tu fais quoi apres cette semaine? Tu calme la diète un petit moment?

par **Rudy** le 05/05/2007 14h07

Relache le 13 mai, mais d'enculé.

Ensuite, je remonte doucement en calories en variant un peu plus ma bouffe.

par **Guen** le 05/05/2007 14h08

Je serai là le 13 mai :cool:

par **Rudy** le 05/05/2007 14h13

Je vais peut être pas me relaché alors.
Faut que je te montre un dieu !

par **Martial K.** le 05/05/2007 15h30

je vais vous tabasser le 13 mai, je vais vous montrer la puissance de Dieu !

par **Flekson** le 05/05/2007 16h55

Tu me sembles pas encore aussi sec que l'année passée. Encore un petit effort. Et choisis bien le slip de futur vainqueur

par **Rudy** le 06/05/2007 11h11

Dans la journée, je vais te montrer que je suis plus sec que l'année dernière.
J'ai fait des photos d'abdos en rentrant hier. Bien mieux que celle que l'année dernière qui était déja magnifique !

par **Rudy** le 06/05/2007 15h37

Me manque l'éclairage de l'ascenseur :-(

Choississez votre photo préférée :

Site Internet · par **Yann S.** le 06/05/2007 15h58

par **Fabien.s** le 06/05/2007 16h14

La classe des abdos et un BF comme ça :cool:

par **Invité** le 06/05/2007 16h37

Celle la pour moi

par **Rudy** le 06/05/2007 16h47

Avec ton ascenseur la, Yannus, je serai un dieu !

Site Internet · par **Yann S.** le 06/05/2007 17h03

par **Lanny** le 06/05/2007 17h43

Belle progression Body !

Tes pecs sont énormes :eek:

par **Eric E.** le 06/05/2007 21h26

par **Lou** le 06/05/2007 21h34

La première :cool:

par **Patrice N.** le 06/05/2007 21h40

la premiere est pas mal (dommage pour le flou)
>> <<

par **Alan** le 06/05/2007 21h41

Toutes

par **Koubiak** le 06/05/2007 22h22

Bravo.
Ca doit être jouissif de voir qu'on a une sangle abdominale pareille (évidemment il y a le boulot en conséquence).

par **Rudy** le 08/05/2007 20h59

Dommage que ca ne rende pas la réalité.
En vrai, c'est iréel !

par **Alban** le 08/05/2007 21h07

T'as plus que la peau et les muscles pour que ça rende comme ça en photo.
Chapeau :!:

par **Rudy** le 08/05/2007 21h15

3 jours sans glucides, ca aide.

D'ici quelques jours, j'aurai des photos de folie fait par un photographe pro.
J'attend le CD.

par **Simon** le 08/05/2007 21h17

les pures abdos :cool:

par **Fastraph** le 08/05/2007 21h17

Saisissant résultat ! :cool:

T'as pas trop la tête qui tourne avec 3 jours sans glucides ?

par **Rudy** le 08/05/2007 21h21

Si.
Je suis légumifié.
Je m'entraine un peu moins et j'évite de faire trop d'effort en dehors.

La, assis à l'ordi, ca va.
Si je me lève, je sais que je suis au régime.

par **Fastraph** le 08/05/2007 21h25

Tu m'étonnes ... Un gars de ma salle l'a fait pendant 5 jours et il m'a dit qu'il commençait à avoir des problèmes de concentration assez important à son boulot. Sa femme pareil, pour une compét elle a aussi fait ça et elle avait du mal à rouler en voiture ... :rolleyes:

par **Eric E.** le 08/05/2007 21h25

au fait le permis ça va ?

par **Lou** le 08/05/2007 21h27

La folie

par **Fastraph** le 08/05/2007 21h29

Tu restes sans glucides jusque quand exactement ? J'imagine que tu vas faire une recharge la veille du concours pour paraître volumineux et veineux au possible pour samedi ?

par **Rudy** le 08/05/2007 21h30

Je ne sais pas encore si je rechargerai.
On verra si je tente la diable ou pas, suivant comment je dégonflé ou pas.

La, ca va encore, à part la fatigue.