A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar max2nimes le 22/02 12h57

c'est bien continue tu est dans la bonne voie! :super_lol:
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Messagepar MORE le 24/02 17h09

Helow

Alors rudy maintenant que "666" est blessé tu compte prendre de l'avance niveau perfs au DC ? :lol:
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Messagepar Nole_Djokovic le 24/02 21h03

C'est clair que c'est le bon moment pour lui mettre la rage :idiot:
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Messagepar Rudy le 24/02 23h14

Je ne suis la pour enfoncer personne.
Qu'il guérisse vite et bien. :p
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Messagepar Art B le 25/02 07h34


Donc tu admets ta défaite.
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Rudy le 25/02 09h37

J'admet rien du tout mec.
Y'a aucune défaite
Il n'y a qu'un seul élu pour l'instant. :idiot:
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Messagepar Fabrice SP le 25/02 10h17

Yann est imbattable au DC en séries longues.

En maxi Rudy est en retard mais il ne fait jamais de prise de masse, donc sa force augmente doucement. :D

Moi je dis, méfiez-vous d'Alex !!! Un challenger qui monte !
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Messagepar MORE le 25/02 11h19

Rudy = l'eau qui dort :rolleyes:
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Messagepar Yann S. le 25/02 11h24

de toute façon la route est longue avant de sauver sa vie...
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Messagepar Viatrophy le 25/02 13h57

Fabrice P. a écrit:Yann est imbattable au DC en séries longues.

On verra ça ! ah ah :lol:
What's the matter !
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Messagepar Rudy le 25/02 18h21

Alex qui ? :\
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Messagepar Antoine G. le 25/02 19h03

Alucard je pense.
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Messagepar BouBou le 25/02 20h42

:idiot:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Romain H. le 25/02 20h46

:idiot:
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Messagepar Rudy le 25/02 21h29

Il est obèse le noir. :idiot:
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Messagepar Jbm83 le 26/02 11h30

faites gaffe, j'arrive!!! :idiot:
l'amelioration et la perseverence sont mes maitres mots!
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Messagepar Alex H. le 26/02 12h30

Pauvre fou :eek:
J'en finis avec Alan, et en 2010, je m'occuperai de ton cas la Frite :cool:
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Messagepar Alan le 26/02 20h27



je vais te décourager une fois pour toute mec.

tu vas bientôt arrêter la muscu tellement tu vas être dégouté :cool:
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Messagepar Rudy le 26/02 21h44


:idiot: :idiot:
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Messagepar Patrick K. le 26/02 22h01

Ha le bougoss... On veut voir la sèche 2010 now
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Messagepar Alex H. le 26/02 22h04

:idiot:
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Messagepar Rudy le 26/02 22h07

Sèche quand je serais à la retraite pour fêter mon départ au soleil. :cool:
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Messagepar bodynat59 le 26/02 22h53

Tu es passé aussi chez Bruno, il est doué.
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Messagepar Jbm83 le 27/02 00h07

Free a écrit:Ha le bougoss... On veut voir la sèche 2010 now

on aurait voulu aussi avoir la seche 2008 et 2009, elles sont ou les photos ??? ;) :idiot:
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Messagepar Yann S. le 16/03 15h17


:cool:
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Messagepar Rudy le 16/03 17h13

On va mettre la vidéo sur le site.
4 autres à suivre.
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Messagepar Fabien M. le 16/03 17h17

il y a du pecs , je viens de finir ma séance de pecs et ça donne envi d'y retourner quand on voit des pecs pareil
t'as un peu pris depuis l'époque bodyinfo :super_lol:
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
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Messagepar Rudy le 16/03 17h18

Ca fait des petits bras par contre haha.
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Messagepar Guillaume C. le 16/03 17h19

Sacré physique Julien. Il est naturel?
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Messagepar Elsabre le 16/03 17h20

Pareil que Fabien les pecs me font halluciner, et le biceps/cage est absolument parfait.
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Messagepar Rudy le 16/03 17h21

Naturel Julien, ouais.
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Messagepar Fabien M. le 16/03 17h23

petit non , mais on voit clairement que tes pecs et devant d'épaules sont en avance
triceps a la rigueur , mais vu la longueur de tes bras tu dois pas mal en chier pour en chopper
mais en tout cas pecs au top , super pleins
Son of Oden , thundergod , master of war , Asator !
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Messagepar Luis le 16/03 18h53

Bien cool cette vidéo ! On voit qu'il se régale le coach :p
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Messagepar Gilles Boid le 16/03 20h11

il est présent sur ce site julien albrecht ici?
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Messagepar Impaled_-l- le 16/03 20h14

Clair qu'il est bien massif ce mec ! :eek:
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Messagepar Eric E. le 16/03 20h23

cool :cool:
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Messagepar thanos999 le 16/03 20h29

super la vidéo :cool:
Y a du matos dans la salle !! :cool:
Le muscle ne s’hypertrophie pas grâce au Saint-Esprit ou par l’intermédiaire d’une formule magique.Vous allez découvrir que la musculation est une discipline qui réclame beaucoup d’efforts.
"Méthode delavier"
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Messagepar Antoine G. le 16/03 21h32

Très très bon ta tête quand tu forces :cool: :D
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Messagepar buddyboy le 16/03 22h06

Vidéo super motivante :cool:
juste ce qu'il fallait avant la séance de pecs de ce soir !

La vidéo illustre bien les notions de "forcer" et "échec" tel que tu les défini.
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Messagepar GabF le 16/03 22h06

Hehe tu force Rudy :P
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
GabF
 
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