A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Soap le 29/03 17h02

Rudy a écrit:Ce n'est pas moi qui ait les vidéos mais Raph. Donc je ne sais pas quand ca sort.
Le dos doit arriver la. :idiot:



Oui le dos est arrivé. C'est qui le gars à la fin avec vous ? :idiot:
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Messagepar Rudy le 29/03 18h36

Le dos est sur Facebook mais pas encore sur Peak. Pour ca que je l'ai pas encore mise sur SuperPhysique.

Mr Univers WPF Junior, 17 ans.
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Messagepar Gilles Boid le 29/03 18h41

énorme pour ces 17 ans en tout cas
mais bon je doute qu'il soit clean
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Messagepar Soap le 29/03 19h08

J'ai l'impression qu'il a pas de largeur de dos ou je rêve ? :confused:

Par contre sinon il est vraiment bien.

Euhh... Moi j'ai vu la vidéo du dos sur Peak la tantot pourtant.
Soap
 
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Messagepar Gilles Boid le 29/03 19h09

oui il manque de largeur de dos par contre mais bon il a le temps quoi :cool:
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Messagepar Rudy le 29/03 20h14

Si, il est naturel.

Ah ouais, sur Peak :

Je vais la récupérer.
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Messagepar BouBou le 29/03 20h19

Grace à Peak tu pourras peut être rencontrer 2/3 "athlètes" de la marque comme le plus vieux jeune BBer du monde Leisukov ( :ill: son nom) ? Oupa ?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Rudy le 29/03 21h08

Je le vois au Fibo, ouais.
Je pense que je vais aller le réveiller en pleine nuit et lui faire un double biceps.
Il parle pas anglais, que russe, il va rien comprendre haha.
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Messagepar BouBou le 29/03 22h12

Sauf si tu le réveils façon True Blood :super_lol: :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar Soap le 29/03 22h44

En tout cas il a l'air vraiment énorme ce gars :eek:

Naturel aussi bien sur :idiot:
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Messagepar Luis le 29/03 22h46

Bien cool cette vidéo, ça fait plaisir de te voir cracher sous les barres. :cool:
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Messagepar pumpforever le 30/03 00h29

COOL la vidéo, le jeune avec vous il est pas mal, ca se voit qu'il est naturel, julien il est massif quand meme mais il manque de définition, rudy t énorme sur la pose a la fin le rapport masse/définition est nickel :cool: , bon va falloir que t'arrete la muscu la sinon jusqu'ou tu vas aller :p
pumpforever
 
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Messagepar Antoine G. le 30/03 12h29

Les haltères font combien au rowing couché ?
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Messagepar Rudy le 30/03 12h39

Pas lourd, je crois. Je crois que j'ai du prendre les 80 lbs au plus lourd.
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Messagepar bodyman35 le 30/03 12h48

superb la video!!!!!!!! ca fait plaisir de te voir un peu souffrir lol :super_lol:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Hypertrophic le 31/03 19h03

Ouch!
17 ans, le gars à la fin?! Il déchire! Sinon, :cool: la vidéo!
Toujours au top Rudy! Même Mr Univers (17 ans :super_lol: ) est moins big que toi.
Hypertrophic
 
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Messagepar Rudy le 13/04 22h18

De ce matin, après le dos :

vlcsnap-2010-04-13-23h10m58s253.jpg
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Messagepar Yann S. le 13/04 22h19

:cool:
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Messagepar Eric E. le 13/04 22h21

balance la vidéo complète :super_lol: :cool:
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Messagepar nikola.f le 13/04 22h23

:cool: :cool:

Sachant que tu fais presque 2m.... joli !
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Messagepar Antoine G. le 13/04 23h49

Enorme :cool:
Par contre l'effet de lumière qui fait ressortir la marque de ton calbute... :idiot:
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Messagepar Julien V. le 14/04 03h15

Mieux que la majorité des dopés en salles :cool:
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Messagepar Alan le 14/04 03h17

a se demander si tu fais vraiment de la muscu :eek:
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Messagepar Art B le 14/04 05h41

descendent vachement bas aussi les dorsaux là! :eek:
t'as un putain de V alors que t'as les hanches vachement large
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar BouBou le 14/04 06h25

Ce qui me choque plus c'est les dorsaux qui descendent super bas alors qu'il a déjà les pecs longs, vachement rare je trouve ! :cool: :cool: :cool:
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
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Messagepar GabF le 14/04 06h52

Super !! :cool: :cool:
Cahier entrainement : viewtopic.php?f=7&t=12088
Cahier diététique : viewtopic.php?f=41&t=12190
GabF
 
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Messagepar Elsabre le 14/04 07h25

:eek: surtout la partie basse du dos, bien épaisse Image
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"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
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Messagepar Mr.Propre le 14/04 07h26

si rudy a du dos, moi j'ai un parachute! :lol: ;) :idiot:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Max le 14/04 09h01

:cool: :cool: :cool:
Enorme la...
Instagram : instagram.com/max_csn/

▪█───────█▪ ♥
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Messagepar Fabrice SP le 14/04 09h26

+ que le dos je trouve que tu as vachement pris du triceps

ton triceps gauche est énorme sur la photo
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Messagepar Liz le 14/04 09h31

Enorme le Rudy !!! :cool:

Avec le jeu de lumière on dirait que tu te prépares à te transformer !!! The New Blue Hulk !!! :super_lol:
Liz
 
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Messagepar François P. le 14/04 09h59

Mr.Propre a écrit:si rudy a du dos, moi j'ai un parachute! :lol: ;) :idiot:

Elle t'avait saoulé cette remarque? :D
(je sais même pas pourquoi mais j'ai reconnu)

C'est quoi la dope qui rend la peau toute bleue? :idiot:
François P.
 
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Messagepar bodyman35 le 14/04 10h00

Rudy a écrit:De ce matin, après le dos :

vlcsnap-2010-04-13-23h10m58s253.jpg


balaise rudy !! un dos bien large et epais!!!!!! et de bon triceps aussi
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Rémi G. le 14/04 10h43

Fabrice P. a écrit:+ que le dos je trouve que tu as vachement pris du triceps

ton triceps gauche est énorme sur la photo

+1 triceps de dingue :cool:
super dos.
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Messagepar max2nimes le 14/04 11h26

c'est bien tu est sur la bonne voie :super_lol: héhé
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Messagepar Maxence D. le 14/04 11h37

:cool: :cool:
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Messagepar Rudy le 14/04 11h41

La couleur, c'est parce que j'ai mal réglé VLC et que j'ai eu la flemme de modifier les options. :idiot:
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Messagepar sebinou91 le 14/04 11h47

Ce dos... :cool: :cool:
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Messagepar Raph92 le 14/04 12h03

:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Pierre C. le 14/04 15h34

Mon cul cpour cacher les boutons du dianabol wé :o
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