par Max le 29/10/2010 17h00
D'ailleurs je profite de ca pour aller sur un autre sujet :
Certains disent que quand ils ont une grosse congestion ca perdure plusieurs heures, voire jusqu'au lendemain.
Moi au bout de 20 minutes le muscle a repris son volume initial (même pour les mollets qui doublent litteralement de volume apres un training). De plus lorsque je travaille un muscle, si je fais des dégressives jusqu'a ne plus pouvoir soulever la charge (aux push down par exemple apres avoir dégressé 3/4 fois, arrivé a 2/3kg bref au bas du bas, je ne peux faire que 5/6 reps et apres plus rien) donc un gros empietement de la force quoi. Eh bien a peine 15 minutes plus tard j'arrive a avoir une de mes meilleures perfs (capable de refaire a quelques repetitions pres la même perf)
PS : le seul muscle ou je ne peux pas faire ca c'est les quadriceps
C'est lié les deux ? Ca peut etre du a quoi ca ?
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