Rudy : Photos et Vidéos

par **Elsassbody** le 16/10/2010 18h17

Oui sinon il nous rembourse, c'est marqué sur son site...

par **Parfum** le 16/10/2010 18h25

par **Thomas Martel** le 17/10/2010 16h17

Super l'avatar Rudy!

par **tonino's** le 19/10/2010 10h42

rudy je suis jaloux,moi aussi je me mettre a faire des tofs tout congestionné pour les mettre en avatar :lol:

par **xot** le 19/10/2010 18h33

n'oublie pas l'huile! :lol:

par **Parfum** le 19/10/2010 18h43

Et les mains sur la b. :idiot:

par **Rudy** le 19/10/2010 20h02

Soyez pas jalouses :idiot:

par **Nico95** le 19/10/2010 23h02

Parfum a écrit:Et les mains sur la b.

par **Parfum** le 20/10/2010 00h22

Bientôt Rudy chez Tetu. :idiot:

par **tonino's** le 20/10/2010 16h22

par **Max** le 29/10/2010 11h26

En lisant tes anciens posts sur les séries de 100 aux side-delts, n'as tu jamais voulu tenter quelque chose pour les mollets ?

par **max2nimes** le 29/10/2010 11h44

Rudy a écrit:J'ai des photos 2010 mais je les garde pour en mettre une par mois

alors ! tu en mais une!

par **Rudy** le 29/10/2010 13h48

Doucement ! :-)

J'ai déja testé au mollet, ca donne rien !
Ca gonfle sur le moment les mollets et deux heures après, y'a plus de mollets ! :-)

par **PlayAa** le 29/10/2010 15h21

C'est ce qu'on apelle la congestion :idiot:

par **Max** le 29/10/2010 17h00

D'ailleurs je profite de ca pour aller sur un autre sujet :
Certains disent que quand ils ont une grosse congestion ca perdure plusieurs heures, voire jusqu'au lendemain.

Moi au bout de 20 minutes le muscle a repris son volume initial (même pour les mollets qui doublent litteralement de volume apres un training). De plus lorsque je travaille un muscle, si je fais des dégressives jusqu'a ne plus pouvoir soulever la charge (aux push down par exemple apres avoir dégressé 3/4 fois, arrivé a 2/3kg bref au bas du bas, je ne peux faire que 5/6 reps et apres plus rien) donc un gros empietement de la force quoi. Eh bien a peine 15 minutes plus tard j'arrive a avoir une de mes meilleures perfs (capable de refaire a quelques repetitions pres la même perf)
PS : le seul muscle ou je ne peux pas faire ca c'est les quadriceps

C'est lié les deux ? Ca peut etre du a quoi ca ?

par **Anthony M.** le 29/10/2010 17h22

Je pense que personne ne garde ça congestion (le sang) plusieurs jours. Je vais peut être dire une connerie, mais il me semble que le fait que le muscle reste "gonflé" viendrait plutôt de "l’inflammation" produite par l'entrainement ou un truc du genre

par **Jean-bob** le 29/10/2010 19h23

Je pense que t'as bon Anthony

par **GEVAUDAN** le 29/10/2010 21h49

+1 personne ne reste congestionné plusieurs heures, c'est du pipeau

par **tonio69** le 29/10/2010 23h08

Anthony t'as raison.

Cette inflamation entraine une retention d'eau d'ou l'aspect gonflé

par **Anthony M.** le 30/10/2010 12h52

Oui je préfére dire pas sur on ne sait jamais !

Les cours ça a du bon parfois

par **Titoo** le 04/11/2010 14h32

Lopette t'es parti comme un voleur, j'avais tes bouquins dans la voiture !

par **Rudy** le 04/11/2010 14h43

Putain, tu m'as rien dit ordure !

Tu gueulais comme un putois haha, t'était tout mort avec ton Squat partiel la. :idiot:

Je suis la tout les matins de toute façon !

par **Titoo** le 04/11/2010 14h47

Très bien mon squat partiel, elles grossissent et 0 mal de dos

Ouai moi je peut pas trop le matin avec le taff :/

Tu faisais tes abdos pour ton prochain Avatar tout huilée héhé ? :idiot:

par **Jean-bob** le 04/11/2010 14h53

Il essaie de rattraper les excès de cet été surtout :idiot:

par **Max** le 04/11/2010 19h54

par **GEVAUDAN** le 04/11/2010 20h12

Le coach ne fait jamais d'écarts :mad:

par **Rudy** le 04/11/2010 20h56

Hahaha la salope ce Titoo ! :-)

Je croyais que tu bossais pas ?

par **Rudy** le 05/11/2010 17h54

Votre photo préférée en grand

par **Gilles Boid** le 05/11/2010 18h12

Enorme la mec :eek:

pas de points faible maintenant j'ai l'impression , sur la haut du corps en tout cas?

par **gokubalbo** le 05/11/2010 18h23

bien sec

par **Jean-bob** le 05/11/2010 18h28

Tu dirais que c'est quoi tes points/ton point faible Rudy ?

par **Rudy** le 05/11/2010 18h50

Je trouve que j'ai encore des petits bras

L'épaisseur du dos est pas top aussi.

Et puis mollets mais bon ca, on s'en fout.

par **gokubalbo** le 05/11/2010 18h53

Tu as t'es mensurations :?:

bras?

par **Arno** le 05/11/2010 19h04

C'est monstrueux !

par **Antoine G.** le 05/11/2010 19h22

De bons nichons :cool:

par **GEVAUDAN** le 05/11/2010 20h04

S'il met ses mensurations, on arrête tous la muscu :ill:

par **Tuan** le 05/11/2010 20h35

Non tu n'as pas de petit bras, ils sont énorme ! :cool:

par **Pierre C.** le 05/11/2010 20h36

Tout maigre :cool:

par **Raph92** le 05/11/2010 20h43

Tu as un potentiel pectoraux, continue comme ça. $:\$
:idiot:

par **Tienou** le 05/11/2010 20h43

Mensus énormes a mon avis, surtout vu la taille du bonhomme :cool:

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