Rudy : Photos et Vidéos

par **Rudy** le 10/11/2010 11h16

Ouais GrosLard. :idiot:

par **Max** le 10/11/2010 11h19

Tu les entraine au moins niveau gainage ? Ou en séries longues pour vasculariser un peu et éviter le stockage du gras ?

par **Rudy** le 10/11/2010 11h20

Oui :-)

par **Max** le 10/11/2010 11h31

Sinon par pure curiosité, utilise tu les séries de 100 en tant que facteur recuperation, ou seulement sur tes points faibles ?

par **Rudy** le 10/11/2010 15h29

Ca m'a toujours plutôt crevé que récupéré.

par **Max** le 10/11/2010 15h36

C'est ce que j'avais comme impression sur moi, je ne suis pas un extraterrestre ca va. Ou alors une série de 100 tres legere avec juste 4/5 rest pauses histoire de congestionner sans trop forcer

par **Rudy** le 10/11/2010 19h24

C'est comme le compex en récup. Ca m'a toujours plus crevé qu'autre chose.

par **fulgrim** le 10/11/2010 19h37

moi aussi

un éxo épaules en 15_20 rep sa passe normal

un exo épaules en série de 100 la séance niquée après .....

par **ludo-** le 12/11/2010 15h00

Bonjour tous le monde.
Je prends le risque, tampis, mais c'est le topic où il y a le plus de monde.
Je voulais juste savoir ce que vous pensez de prendre des vasodilatateurs à 16 ans ?
Merci de pas m'envoyer péter par ce que je ne suis pas sur le topic qui faut, et merci d'y répondre.

par **dhomerazeus** le 12/11/2010 15h07

salut ludo,
effectivemment c est pas vraiment l endroit,si par vasodilatateur tu entend "booster de no" a priori ca ne sert pas a grand chose hormis a de delester de quelque euros

il y a une section dietetique sur le site en la parcourant tu trouveras une reponse precise a ta question.
bonne lecture

par **Rudy** le 12/11/2010 16h57

C'est sympa sur le coup.
Mais bon, c'est pas le premier supplément à acheter :-)

par **ludo-** le 12/11/2010 17h55

Ouais je sais, je prends de la whey et des acides aminés. Ce dernier m'a déçu.
Merci.

par **Parfum** le 29/11/2010 19h24

50 000 vues sur la gallerie de Rudy. :ill:

par **Gringalet** le 29/11/2010 20h40

Normal je vais voir ces photos plus d'une centaines de fois dans la journée pour me motiver :lol:

par **John51** le 29/11/2010 20h49

Gringalet a écrit:
Parfum a écrit:50 000 vues sur la gallerie de Rudy.

Normal je vais voir ces photos plus d'une centaines de fois dans la journée pour me motiver

T'irais voir celles de Cyril, une seule te motiverait pour la semaine :idiot:

par **Rudy** le 29/11/2010 20h52

Lol.

Je viens de voir ca aussi :-)

par **Gringalet** le 29/11/2010 21h01

En faite, SuperPhysique c'est ma deuxième maison. Je mange SP, je respire SP, je rêve SP, je me b****e sur SP... Oups je vais trop loin là

Plus sérieusement, les membres de la Team sont des modèles pour moi.

par **williiiam** le 29/11/2010 21h06

par **dhomerazeus** le 29/11/2010 21h11

ok tu aime beaucoup sp,nous aussi,après si tu aime te b*****r devant de beau corps d'apollon,c'est un choix de vie, je respecte :lol:

+1 pour les tofs de cyril,celles du coach ne sont pas mal non plus

par **Gringalet** le 29/11/2010 22h32

C'etait une boutade :ill:

par **Goldenbrown** le 30/11/2010 22h15

Je pose ma question ici puisque c'est là que sa discute beaucoup. Dans Peak nutrition y'a ce ptit russe là Alexey Lesukov j'imagine qu'il est dopé à mort... enfin la question c'est : Pourquoi ce monstre parait perdre au moins 30kg en pédiode de sèche? c'est juste une impression? parce que pu**** il est monstrueux le salaud en pdm!