A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rudy : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 06/01/2011 15h09

Il est sympa ce topic :eek: :idiot:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1455
Inscription: 22/07/2010 17h22
Réputation: 99


Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Wyz le 07/01/2011 00h50

Rudy a écrit:
Mr.Propre a écrit:
Alan a écrit:ils rendent vachement bizarre les dorsaux

C'est qqch qui m'a tjs choqué aussi, relaché je trouve qu'on sent la masse et puis lors que tu contractes, hop plus de dos. :wtf:


Je trouve aussi.
Je sais pas pourquoi.

Grand rond qui bouffe le grand dorsal :?: :idea:
Wyz
 
Messages: 70
Inscription: 02/06/2008 14h19
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar féroce le 07/01/2011 01h07

Tu mesure combien d'avant bras rudy ?
Pousser , Même si la douleur est présente , cela sera la clé de la réussite .
Avatar de l’utilisateur
féroce
 
Messages: 37
Inscription: 19/10/2010 23h19
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Zeirman le 07/01/2011 01h21

Je pense que c' est la longueur des dorsaux qui accentue l' effet de masse en pose relaché et quand il contracte en double biceps l' etirement "efface" un peu cet effet et puis les épaules apparaisse tellement énorme en double biceps qu' on voit que sa :cool:
Avatar de l’utilisateur
Zeirman
 
Messages: 224
Inscription: 31/12/2010 21h56
Réputation: 9

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Mr.Propre le 07/01/2011 01h32

putain t'es con, on a deja dit 15x qu'on parlait de la pose dos, pas du double biceps.
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

Avatar de l’utilisateur
Mr.Propre
 
Messages: 3432
Inscription: 29/05/2006 16h50
Réputation: 14

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Zeirman le 07/01/2011 01h36

A oui en effet merde, ben la alors j' ai pas d' explication ^^
Avatar de l’utilisateur
Zeirman
 
Messages: 224
Inscription: 31/12/2010 21h56
Réputation: 9

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 07/01/2011 09h19

féroce a écrit:Tu mesure combien d'avant bras rudy ?
La même longueur que ses pieds... :idiot:
Wyz a écrit:Grand rond qui bouffe le grand dorsal :?: :idea:

Tu as gagné !!! bravo ! :super_lol:
Il y a aussi les triceps qui bouffent le travail des dorsaux aussi il me semble...
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 07/01/2011 21h32

Aucune idée pour les mensurations. ;)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284


Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 10/01/2011 18h47

énorme :cool: :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1377
Inscription: 13/06/2009 22h11
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar rn_barthe le 10/01/2011 18h56

Génial la vidéo ;)
Ah lala ce Rudy !!! :) ^^
Avatar de l’utilisateur
rn_barthe
 
Messages: 44
Inscription: 06/12/2010 17h51
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 10/01/2011 20h04

Balance une photo des cuisses stp boss :cool: :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar vincent.S le 10/01/2011 20h20

Superbe , enorme le coach la :cool: :cool:
TOPIC Blessure :
viewtopic.php?f=11&t=21347
Mon carnet photo :
viewtopic.php?f=8&t=14658
Avatar de l’utilisateur
vincent.S
 
Messages: 53
Inscription: 27/08/2010 20h17
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar floalex le 10/01/2011 20h21

enorme ! vraiment du gros boulot !
Avatar de l’utilisateur
floalex
 
Messages: 137
Inscription: 16/11/2010 13h49
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 10/01/2011 20h22

Ah ouais, les cuisses, j'avais zappé.

Je fais des photos afin fin janvier.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 10/01/2011 20h24

Rudy a écrit:Je fais des photos afin fin janvier.


Cool on les aura en juillet :cool: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar SuperBrother le 10/01/2011 20h41

La saleté, impressionnant :ill:
Avatar de l’utilisateur
SuperBrother
 
Messages: 1067
Inscription: 29/03/2010 19h55
Réputation: 52

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar fulgrim le 10/01/2011 22h02

ton épaule dans l'ascenseur de yann c'est vraiment du délire :eek: :p :cool:

de profil sa rend vraiment top , ta meilleure pose je trouve :cool:
Tes bras on l air relativement léger par rapport a la force pure qu il devellope sur des exercices de muscu et donc potentiellement véloce @ lupus

le messie : viewtopic.php?f=8&t=15879
Avatar de l’utilisateur
fulgrim
 
Messages: 1371
Inscription: 18/02/2010 10h55
Réputation: 5

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Jul54 le 10/01/2011 22h08

vraiment bien lopette :cool:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3736
Inscription: 03/09/2005 12h16
Réputation: 20

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 10/01/2011 22h42

De retour Jul ? :-)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Antoine G. le 10/01/2011 23h01

T'es quand même mieux sans le bouc :D
La photo à 42s :cool:
Avatar de l’utilisateur
Antoine G.
 
Messages: 4464
Inscription: 16/11/2008 17h01
Réputation: 36

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 11/01/2011 00h10

tes enorme !! c'est vraiment impresionant :p
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar luca le 11/01/2011 00h31

Toi aussi bastien t'es énorme sur ton nouvel avatar !

Sinon comme tous les autres : Super boulot Rudy !
Avatar de l’utilisateur
luca
 
Messages: 42
Inscription: 09/10/2010 18h48
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 11/01/2011 09h35

merci luca ! ;)
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Dark le 11/01/2011 19h51

Physique énorme et sec ! :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Dark
 
Messages: 1515
Inscription: 18/08/2010 14h47
Réputation: 33

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Seb33 le 11/01/2011 20h19

Je viens de repenser aux 1ères photos (ta jeunesse body) et maintenant.
La métamorphose est quand même impressionnante, beau boulot
Seb33
 

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar tonino's le 12/01/2011 03h34

:cool: :cool: :cool: :D
meilleur performance
-squat 1*190 kg raw pour 78 kg de pdc le 02/2010 et 3*185 raw
-sdt 1*212.5 kg raw pour 78 kg de pdc le 12/2009 et 2*210 kg raw
-DC 3*126 kg raw pour 72 kg de pdc le 09/2012
-dips 2*pdc+82kg pour 75 kg de pdc
-dev nuque 2*85kg pour 72 kg de pdc
-traction biceps 3*pdc+50kg pour 75 kg de pdc
Avatar de l’utilisateur
tonino's
 
Messages: 1530
Inscription: 19/11/2009 13h10
Réputation: 22

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 15/01/2011 12h46

Monstrueux !
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 792
Inscription: 24/02/2010 18h02
Réputation: 34

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar juju-38 le 16/01/2011 22h57

Tu look vraiment énorme félicitation.
juju-38
 
Messages: 5
Inscription: 15/01/2011 15h08
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/01/2011 14h35

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 25/01/2011 14h38

aaaaah une nouvelle perf' :p :cool:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 25/01/2011 14h40

Monstrueux comme d'hab'.
Tu me l'envoies quand le programme pour réaliser ce genre de perf? hahahaha
GG Rudy great perf
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 14/07/2010 00h53
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Impaled_-l- le 25/01/2011 14h45

Bravo rudy, surtout que ça passe super facile.

Chapeau :cool: :cool:
Impaled_-l-
 

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 25/01/2011 14h51

très fort!!! t'es a combien de pdc la?

sinon comment se fait il que tu derackes toi même la barre alors qu'il y a des mecs autour qui pourrait te la lever, ça te ferait gagner une rep peut étre ?
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar max2nimes le 25/01/2011 14h58

cool :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
max2nimes
 
Messages: 1602
Inscription: 25/01/2010 14h16
Réputation: 67

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Alan le 25/01/2011 15h00

Gilles Boid a écrit:très fort!!! t'es a combien de pdc la?

sinon comment se fait il que tu derackes toi même la barre alors qu'il y a des mecs autour qui pourrait te la lever, ça te ferait gagner une rep peut étre ?


il a peur que les mecs touchent la barre :cool: :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Alan
 
Messages: 4859
Inscription: 04/03/2006 05h13
Réputation: 65

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 25/01/2011 15h24

"Personne ne touche à la barre de Dieu" (Apocalypse versé 7, selon Rudy)
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9518
Inscription: 14/08/2006 20h07
Réputation: 136

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Gilles Boid le 25/01/2011 15h26

:lol:
Avatar de l’utilisateur
Gilles Boid
 
Messages: 2896
Inscription: 06/09/2009 15h33
Réputation: 10

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Crazy Duck le 25/01/2011 16h32

Personne ne lui donne la barre :
- il est sûr de pas être emmerdé
- la perf est d'autant plus impressionnante :cool:
Avatar de l’utilisateur
Crazy Duck
 
Messages: 4002
Inscription: 14/12/2009 22h02
Réputation: 111

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 25/01/2011 16h39

énorme :cool: :cool: :cool: :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1598
Inscription: 27/06/2010 13h16
Réputation: 20

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™