Rudy : Photos et Vidéos

par **Patrice N.** le 25/01/2011 16h47

"Faut pas exagérer, c'est presque du DC à PDC." (Feu M. Propre) :super_lol:

par **Rudy** le 25/01/2011 17h35

Je vous prépare la suite dans les semaines à venir

par **kev33** le 25/01/2011 18h43

Enorme trop fort :cool:

par **xX-Poison** le 25/01/2011 18h52

par **Rémi G.** le 25/01/2011 18h55

par **dhomerazeus** le 25/01/2011 20h09

felicitations mec,belle perf.

par **Nezumi** le 25/01/2011 20h18

par **Patrice N.** le 25/01/2011 20h22

En tout cas c'est cool que tu refasses des vidéos. :cool:

par **sebinou91** le 25/01/2011 20h34

+100 !

par **bodynat59** le 25/01/2011 21h01

Vachement fort, tu es au dessus des 160 maintenant?

par **Fl@v** le 25/01/2011 21h36

par **Antonin01** le 25/01/2011 21h46

Jolie perfs

par **LaMouche** le 25/01/2011 23h23

Une source de motivation énorme à lui tout seul... La classe :cool:

bodynat59 a écrit:Vachement fort, tu es au dessus des 160 maintenant?

Les 160, c'était facile pour lui, il aurait pu en faire 2 je suis sûr :lol:

Beau boulot Rudy

par **Lord** le 25/01/2011 23h38

cool le video!! C'est bon de te voir a l'oeuvre!!

par **Johnnycleg** le 25/01/2011 23h42

Je dirais pas que "ça passe facile", mais on sent qu il y a la possibilité de faire encore mieux...

par **Matthew** le 26/01/2011 07h49

Moi je dirais que boum dans nos gueules. Chapeau l'artiste !!

Vidéos Youtube · par **Silver** le 26/01/2011 22h48

tu fais toujours du compex en potentiation :?:

par **Rudy** le 26/01/2011 23h03

Ca marchait que dalle.
Même pour récupérer, ca me crevait plus qu'autre chose.

par **Thomas Martel** le 26/01/2011 23h30

Belle perf c'est très propre. t'es à quel PDC en ce moment?

Mes vidéos · par **Ripper** le 26/01/2011 23h51

Ca monte tellement facile :eek:

par **Rudy** le 27/01/2011 00h04

Autour de 105.

par **Patrice N.** le 27/01/2011 09h08

Une petite sèche pour cet été Rudy ?

par **Rudy** le 27/01/2011 09h47

Ca commence bientôt. :super_lol:

par **Patrice N.** le 27/01/2011 09h50

Sur combien de temps ? (perso j'attends fin mars)

par **Rudy** le 27/01/2011 09h57

Au moins 3 mois je pense.

par **Patrice N.** le 27/01/2011 09h58

par **Rudy** le 27/01/2011 16h36

Mon frère : http://www.rudycoia.com/blog/article/39

par **xX-Poison** le 27/01/2011 17h00

par **Youngbody** le 27/01/2011 21h35

Rudy, à quand l'inscription de ton frère et son log photos/vidéos perso ?

par **Rudy** le 27/01/2011 21h47

Quand il voudra :-)

par **Mike_83** le 27/01/2011 22h48

Quand tu dis que sa technique n'est pas au top, tu veux parler de quels points ?
Il me semble qu'il y a trop de balancements avant/arrière et que le bras à tendance à trop se balancer aussi non ?

par **Crazy Duck** le 27/01/2011 22h55

Et les épaules qui bougent!

par **Johnnycleg** le 28/01/2011 00h53

Peut-être ne tend-il pas assez les bras en bas du mouvement... et s'aide un peu avec un mouvement de balancier à partir du milieu de la série.

par **Oldawa** le 28/01/2011 01h02

Johnnycleg a écrit:Peut-être ne tend-il pas assez les bras en bas du mouvement...

Tendre les bras en supination, c'est risqué, surtout au curl incliné je pense, où l'étirement est fort, encore plus avec 20 kg quoi.

Je pense que Rudy parlait plus du reste que de ça.

par **Johnnycleg** le 28/01/2011 08h36

Perso j 'essais descendre un petit peu plus, un peu moins vite.
Après tout le monde ne peut pas travailler exactement de la même façon.

Et ça n'enlève rien à cette très bonne perfs!

par **Rudy** le 28/01/2011 09h44

Je parlais de la descente.
Le reste, ca va largement.
C'est pas du tricot la muscu.

par **Patrice N.** le 28/01/2011 09h49

Super le curl. :cool:

par **Raphael** le 28/01/2011 11h57

C'est pas du tricot la muscu.

par **Oldawa** le 28/01/2011 14h16

Rudy a écrit:Je parlais de la descente.
Le reste, ca va largement.
C'est pas du tricot la muscu.

Je trouve que son amplitude est bonne, et vaut mieux ne tendre pas assez que trop en supi, non ?
J'ai pas critiqué le reste moi, je le trouve bien le mouvement.

par **Rudy** le 28/01/2011 14h38

Si tu te déchires les bras avec 20 kg, autant arrêter la muscu

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