A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rudy : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 17/02 19h54

Ben noir plutôt. :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 27258
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279


Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 17/02 19h55

:cool: :cool: :cool:

La tof en marcel blanc sur la plage elle est énorme ! :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9627
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Jul54 le 17/02 19h56

la 1ère photo est :eek: :cool: :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Jul54
 
Messages: 3770
Inscription: 03/09 11h16
Réputation: 20

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 17/02 20h44

Voila une destination qui me tenterai bien :cool:

Tu es bien big sur les photos :eek: :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4548
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Cyril le 17/02 21h15

Le voyage de la honte :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Cyril
 
Messages: 843
Inscription: 03/09 17h38
Réputation: 193

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Lord le 17/02 21h21

Excellent la premiere photo!!!! sur celle la le tout rend super bien!!!
Avatar de l’utilisateur
Lord
 
Messages: 711
Inscription: 12/02 00h04
Réputation: 86

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Impaled_-l- le 17/02 21h23

Cyril a écrit:Le voyage de la honte :idiot:


:lol: :lol:

Sinon super photos :cool:
Impaled_-l-
 

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Maxence D. le 18/02 01h28

Le physique, le cadre, les photos qui font rêver :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Maxence D.
 
Messages: 1396
Inscription: 13/06 21h11
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 18/02 11h52

La copine du Rudy :cool:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1625
Inscription: 27/06 12h16
Réputation: 20

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Cyril le 18/02 12h36


Calme toi mimosa, y'a des sites spécialisés pour ça, mais fait gaffe de pas en foutre sur le clavier !
Avatar de l’utilisateur
Cyril
 
Messages: 843
Inscription: 03/09 17h38
Réputation: 193

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Tienou le 18/02 12h42

:wtf:
Bien un militaire celui là :ill: :idiot:
No Pain No Gain.
"La patience est tout." Rainer Maria Rilke

photos et videos: viewtopic.php?f=8&t=13959
Carnet d'entranement: viewtopic.php?f=7&t=14786
Avatar de l’utilisateur
Tienou
 
Messages: 1625
Inscription: 27/06 12h16
Réputation: 20

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Shigeno le 18/02 13h38

Cyril a écrit:
Tienou a écrit:La copine du Rudy :cool:

Calme toi mimosa, y'a des sites spécialisés pour ça, mais fait gaffe de pas en foutre sur le clavier !


Ptdrrrrrr, la maitrise du jet permet de reconnaitre le newbie du pro :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Shigeno
 
Messages: 133
Inscription: 13/07 23h53
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Seph le 18/02 13h50

Shigeno a écrit:
Cyril a écrit:
Tienou a écrit:La copine du Rudy :cool:

Calme toi mimosa, y'a des sites spécialisés pour ça, mais fait gaffe de pas en foutre sur le clavier !


Ptdrrrrrr, la maitrise du jet permet de reconnaitre le newbie du pro :super_lol:


Une bonne barre, de rire. :super_lol: :idiot: :idiot:
Super Fayble ™

Mon PSEUDO c'est SEPH S-E-P-H!!!!
Avatar de l’utilisateur
Seph
 
Messages: 1632
Inscription: 25/01 17h03
Réputation: 91

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 21/02 18h28

Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 27258
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Jordy P. le 21/02 18h37

:cool:

Ils sont passés et mieux que les 10*130 et 10*132.5 niveau amplitude en plus :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
Avatar de l’utilisateur
Jordy P.
 
Messages: 2284
Inscription: 13/12 17h36
Réputation: 0


Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Juve le 21/02 18h40

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Juve
 
Messages: 3698
Inscription: 12/09 07h57
Réputation: 39

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 21/02 18h53

Bordel, ça déconne pas les vidéos en ce moment :cool: :cool:
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 1000
Inscription: 08/08 18h50
Réputation: 46

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 21/02 18h54

T'es plus emmerdé par les blessures now ?
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2176
Inscription: 15/06 20h14
Réputation: 60

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Tom Weldon le 21/02 18h58

Rémi G. a écrit:Bordel, ça déconne pas les vidéos en ce moment :cool: :cool:

+1 entre toi et Thomas Martel ca envoie du lourd la :eek:
Molann an obair an fear
Avatar de l’utilisateur
Tom Weldon
 
Messages: 2102
Inscription: 07/08 23h40
Réputation: 5

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 21/02 19h03

Ben, je suis à fond la.
Je ferais pas plus au couché cette année donc j'ai stoppé les perfs.
C'est l'heure du régime.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 27258
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279


Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 21/02 19h07

Il a beaucoup de gras à perde à mon avis :idiot:
En tout cas, le DC est :cool:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1469
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 21/02 19h21

Rudy a écrit:C'est l'heure du régime.


Super sec cet été ou pas plus que ça :?:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2176
Inscription: 15/06 20h14
Réputation: 60

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar sebinou91 le 21/02 19h46

inarrêtable !!!! :cool:
Avatar de l’utilisateur
sebinou91
 
Messages: 1173
Inscription: 27/12 13h42
Réputation: 34

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 21/02 19h48

Je sais pas encore pour la sèche.
On verra.
Pas envie d'être trop maigre non plus.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 27258
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 21/02 21h36

Les stries sur les fessiers minimum là. :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9627
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar sebinou91 le 21/02 22h22



C'est clair...sinon il va devoir garder le short à la plage :super_lol: :lol:
Avatar de l’utilisateur
sebinou91
 
Messages: 1173
Inscription: 27/12 13h42
Réputation: 34

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar pumpforever le 23/02 00h51

Rudy a écrit:Je sais pas encore pour la sèche.
On verra.
Pas envie d'être trop maigre non plus.


+1 c vrai au naturel un régime est largement suffisant pour sécher sans perdre du muscle.
bravo rudy pour les perfs, et bonne chance pour le régime ;)
pumpforever
 
Messages: 187
Inscription: 19/12 23h35
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 24/02 18h43

Les livres que je conseille :D

Premier livre : http://www.rudycoia.com/blog/article/45
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 27258
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Patrice N. le 24/02 18h45

Un black :eek: :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Patrice N.
 
Messages: 9627
Inscription: 14/08 19h07
Réputation: 136

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Gladiateur91 le 24/02 18h53

impressionnant le DC et pour le livre c'est en commande .
Gladiateur91
 
Messages: 258
Inscription: 24/02 16h12
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 24/02 19h23

Tu es beau comme ca tout bronzé.

Cool cette nouvelle rubrique et c'est vrai que ce bouquin est vraiment intéressant :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4548
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 24/02 21h21

Tu a fait des UV Rudy ? :idiot:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1469
Inscription: 22/07 16h22
Réputation: 99

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar PlayAa le 24/02 21h38

Il va à St Barth c'est plus efficace :cool:
''Tous les jours j'fais l'acteur, j'fais semblant, j'maquille la peur en plaisantant. J'perds mon temps à m'poser des questions au lieu d'agir.J'ai peur de la dépréssion. J'ai peur de l'avenir et de ses déceptions ...''

La peur de l’échec
Avatar de l’utilisateur
PlayAa
 
Messages: 2897
Inscription: 23/06 17h04
Réputation: 50


Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Cyril le 01/03 16h08

Vive les carbonaras et la tartiflette :cool:
A toi la masse !
Avatar de l’utilisateur
Cyril
 
Messages: 843
Inscription: 03/09 17h38
Réputation: 193

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Fl@v le 01/03 16h12

Tu dis que t'as jamais été aussi gras que ça de ta vie mais tu parais très propre là !! :cool:
"Mens fervida in corpore lacertoso"
Training Log - Photos
Avatar de l’utilisateur
Fl@v
 
Messages: 1538
Inscription: 15/05 21h56
Réputation: 48

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 01/03 16h12

Vu le muscle qu'il y a, tu ne fais pas si gras que ça :cool:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2176
Inscription: 15/06 20h14
Réputation: 60

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar xot le 01/03 16h19

on dirait que la seule différence est au niveau des abdos. :idiot:
Avatar de l’utilisateur
xot
 
Messages: 2901
Inscription: 31/07 03h13
Réputation: 109

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™