A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rudy : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar summer69guy le 30/03 20h59

il y a 4 jours, ma ère me dis coudonc tu as vraiment grossis des pects....je lui répond ouais ca se peut.

Là elle me demande d'enlever mon chandail pour voir et me dit:

ha c,est bombé , Matthieu il faut pas que ca commence a être trop non plus un jour il faudra que tu mette un stop.
il faut pas que tu devienne comme un gros popcorn.

Là je dit Inquiète toi pas je ne prend pas de stéroids.

Ensuite et c'est la le plus marrant de l'histoire :P

Je lui dit de venir voir les photos de rudy , et je lui dit que naturellement il est dans les top des body.

Elle regarde les photos et me répond : ha il est bien fait lui hummm, il est beau ( loool)

En 2k Ma mère t'a trouvé de son gout Rudy hahahaha :idiot:
PDC: 93 kg , Grandeur: 179 cm

legpress partiel: 23 x 469 kg (23 plates) , 10 x 571 kg (28 plates)
Dc décliné : 8 x 120 kg , 15 x 106 kg
Dc : 12 x 102 kg, 7 x 111 kg
puls ups: 21 x pdc à 205 lbs, 44 x pdc partiel

Photo's et video'S
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Messagepar kev33 le 30/03 23h43

c'est pareille pour la mienne ma mere veut pas que je devienne trop muscler mais des qu'on lui montre rudy la sa plait et elle dit plus rien !!!! :lol:
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Messagepar Patrick B le 31/03 05h51

"Au lieu de sécher t'aurais du transformer la graisse en muscle"
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Messagepar Rudy le 31/03 08h15

:rolleyes: :rolleyes: :idiot:
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 09h02

planquez vos mamans ... :confused:
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Messagepar Rudy le 31/03 13h28

Mes nouvelles bannières :

http://www.rudycoia.com/blog/article/56
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Messagepar Crazy Duck le 31/03 13h31

Tu les faits toi même?

Elles sont pas mal du tout en tout cas :cool:
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 13h31

j'aime pas trop les deux premières , l'orange et la bleu, pas très sexy , trop fade comme couleurs, peut être mieux pour les mettre sur des mag féminin...
faut plus d'accroche comme sur les pubs peak ;)
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Messagepar Rudy le 31/03 13h33

:D

Mon graphiste, si tu me lis... :idiot:
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Messagepar Ludo091 le 31/03 13h36

Pas trop fan, les fond sont un peu fade. La police on peux mieux faire. Sinon le découpage est pas mal. Sa manque un peu de C4D pour ceux qui connaissent :idiot: .
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Messagepar Crazy Duck le 31/03 13h39

Vous êtes dur la les mecs :o
Bon aller, je vais donnez les numéros de mes préférées : la 4 et la dernière :D
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Messagepar Rudy le 31/03 13h40

Y'a quand même des préférés :-)
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Messagepar Ink-Pact le 31/03 13h45

3/4/5/6 sont bien, même si le "devenez énorme et sec" devrez redevenir votre coach perso, c'est trop private joke énorme et sec, sans compter que c'est pas forcément l'objectif de tout le monde.

t'aurais pu en faire une avec la piscine et les abdos, faut vendre du rêve :cool:
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Messagepar Fl@v le 31/03 13h50

J'aime pas trop le slogan "Devenez énorme et sec". Je sais pas ça fait genre la lessive qui lave plus blanc que blanc.

Par contre "Préparez l'été sereinement" ça claque, simple et efficace. :cool:
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Messagepar xX-Poison le 31/03 13h50

Ink-Pact a écrit:t'aurais pu en faire une avec la piscine et les abdos, faut vendre du rêve :cool:


+1 :cool:
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Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar tonio69 le 31/03 14h09

Moi 3-4-6.
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Messagepar Crazy Duck le 31/03 14h09

Fl@v a écrit:J'aime pas trop le slogan "Devenez énorme et sec". Je sais pas ça fait genre la lessive qui lave plus blanc que blanc.

Par contre "Préparez l'été sereinement" ça claque, simple et efficace. :cool:

+1 :cool:
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Messagepar xot le 31/03 14h24

la 2. les autres sont pas top je trouve.
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Messagepar wardhox le 31/03 15h17

La dernière pour moi !!!!!! :super_lol:
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Messagepar Nico95 le 31/03 15h35

moi aussi la dernière!! :cool:
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Messagepar Rudy le 31/03 15h36

J'aime bien la dernière aussi, la couleur pète bien.
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Messagepar Volodymyr le 31/03 15h44

"devenez énorme et sec"

y'a interet c'est pour ça que j'ai signé moi :D
...
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Messagepar tonio69 le 31/03 15h47

La derniere c'est la meilleur,mais c'est la phrase qui foire un peu,sa fait un peu produit de super marcher: "satisfait ou remboursé" :idiot:

:p :cool:
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Messagepar Crazy Duck le 31/03 15h54

La dernière avec ça :
- bords arrondis
- Phrase de la quatrième (préparez l'été sereinement)
- La phrase en rouge assombri
:cool: :cool:
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Messagepar bastien402 le 31/03 15h58

la derniere !! :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
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Messagepar Elsabre le 31/03 16h43

Je viens de recevoir un mail de TNT Sport m'informant de leur nouveau partenariat avec "Rudy Coia, Préparateur physique bien connu des forums de musculation", félicitations Rudy Image :cool:
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
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Messagepar Rudy le 31/03 16h48

:cool:
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Messagepar Raph92 le 31/03 17h13

Je préférais ton ancienne (rouge et noir).
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Messagepar skaz le 31/03 20h41

la dernière ;)
La perfection n'est atteignable que par la répétition
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15698
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Messagepar Rudy le 01/04 15h00

http://www.rudycoia.com/blog/article/66

Mise à jour des résultats provisoires Bench For Reps :-)
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Messagepar John Tyler le 02/04 11h15

Personnellement la dernière et la 4 ème j'adhère, même si je préfère la phrase coach perso ;)
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Rudy le 02/04 13h06

Futur membre de la Team : Silver

http://www.rudycoia.com/blog/article/67
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Messagepar John Tyler le 02/04 15h15

I Agree :cool:
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar alain954 le 02/04 16h21

Enfin :cool: :cool: :cool: !
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Jordy P. le 02/04 18h03

John Tyler a écrit:I Agree :cool:



On s'en fout que tu sois agree Image
:idiot:


Bientôt toute la team sera composé de tes anciens élèves là :idiot:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Messagepar xX-Poison le 02/04 20h01

Moi je trouve pas qu'il ait le niveau :idiot:
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Messagepar anorexique-muscle le 02/04 20h08

Jordy P. a écrit:
John Tyler a écrit:I Agree :cool:



On s'en fout que tu sois agree Image
:idiot:


Bientôt toute la team sera composé de tes anciens élèves là :idiot:



MOi ce que je me dit , c'est que je suis persuadé que les personnes prenne rudy comme coath alor qu'il s'en sort très bien seul car il save que c'est presque l'un des seul moyen d'entré dans la team :idiot: :lol:
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Messagepar Rudy le 02/04 20h11

La première fois que j'ai coaché Silver, il faisait du couché à 70 kg. Il était loin de la Team. :p
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Messagepar anorexique-muscle le 02/04 20h18

a merde je savais pas :D il est a combien maintenant ?
Petit question rudy c'est normal de régraisser au dc au régime meme si ont débute ou je suis vraiment pas fait pour le mvt :idiot:
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Messagepar Patoche le 02/04 20h31

Bravo à lui!
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« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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