Rudy : Photos et Vidéos

par **Fabrice SP** le 14/04/2011 09h02

Te manque plus que les femmes lascives comme dans Gladiator ! :super_lol:

par **Eric E.** le 14/04/2011 09h04

Enorme ordure ! CA c'est de la pub, une magnifique couverture pour Tétu ça ferait un malheur haha :super_lol:

par **Dutty_man** le 14/04/2011 10h09

Excellent

Ça c'est du style !

par **Raph92** le 14/04/2011 10h09

Eric E. a écrit:Enorme ordure ! CA c'est de la pub, une magnifique couverture pour Tétu ça ferait un malheur haha

Tu rigoles mais il pourrait y avoir un moyen de se faire de l'argent en faisant un peu de mannequinat.

par **sito** le 14/04/2011 11h23

il est trop massif pour faire du mannequinat

par **Shigeno** le 14/04/2011 12h28

Pas faux mais pour des magazines de fitness pourquoi pas

par **zdqrlight** le 14/04/2011 12h38

Raph92 a écrit:
Eric E. a écrit:Enorme ordure ! CA c'est de la pub, une magnifique couverture pour Tétu ça ferait un malheur haha

Tu rigoles mais il pourrait y avoir un moyen de se faire de l'argent en faisant un peu de mannequinat.

moi j'aimerai bien faire un peu de mannequina mais avec mon 1m70 ... :idiot:

par **Crazy Duck** le 14/04/2011 13h14

zdqrlight : mannequin pour des magazines de nains :lol:

par **zdqrlight** le 14/04/2011 16h55

haha

par **Rudy** le 14/04/2011 20h38

Que manger au resto lorsque l'on est en sèche ? :idiot:

http://www.rudycoia.com/blog/article/79

par **skaz** le 14/04/2011 20h42

J'aime bien le : " Pour les abdos " :super_lol:

par **Mike_83** le 14/04/2011 21h37

Dit moi rudy, en sèche tu mange si peu ? Parce que elle a pas l'air très grosse la salade pour un gabarit comme toi !!

Je soupçonne un kébab après le resto :idiot:

par **momoo** le 14/04/2011 21h48

ça serait bien que tu nous donne de diet sur une journée type pour savoir ce que tu mange en seche.

merci

par **Rudy** le 14/04/2011 22h01

Je mange pas grand chose le soir, oui :-)

par **Jbm83** le 14/04/2011 22h02

un gainer? :idiot:

par **Shigeno** le 14/04/2011 22h06

A base de poudre d'humains ? :super_lol:

par **Jbm83** le 14/04/2011 22h13

Shigeno a écrit:
Jbm83 a écrit:un gainer?

A base de poudre d'humains ?

le secret est révélé je vois!!!

par **Elsassbody** le 14/04/2011 22h17

Si tu ne t'étais pas goinfré cet hiver,
tu n'aurais pas eu besoin de faire un régime... :super_lol:

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 14/04/2011 22h52

La petite sauce blanche dessus est suspecte, surement de la crème 40% de MG :idiot:

par **007** le 14/04/2011 22h59

Rudy a écrit:
spartacus_final1.jpg

L'image est géniale, par contre la police est trop classique je trouve.
Celui qui s'est chargé du montage ne pourrait pas essayé d'en trouver une autre plus en accord avec la thématique de l'image ?

par **Rudy** le 14/04/2011 23h01

Si. C'est moi qui ai rajouté le copyright car je voulais pas me la faire piquer pour des sites louches.

La sauce, ouais, je me suis fait avoir. Une vinaigrette !

http://www.youtube.com/user/trainingmax · par **Maxence D.** le 14/04/2011 23h11

0 écart mec, t'es foutu ! :idiot:

par **Rudy** le 15/04/2011 22h09

http://www.rudycoia.com/blog/article/80

par **BBD-Rules** le 15/04/2011 22h10

Rudy a écrit:http://www.rudycoia.com/blog/article/80

Tnt4_final.jpg

Un monstre :cool:

! Niveau performance toujours au top ?

Vidéos Youtube · par **Silver** le 15/04/2011 22h11

pecs, bras, épaules d'enfer ! :cool:

par **Rudy** le 15/04/2011 22h19

J'ai perdu que 5 kg sur mon couché sur une série de 10, donc ca va.

Vidéos Youtube · par **Silver** le 15/04/2011 22h20

ça doit dégringoler à la 3eme série ?

par **Rudy** le 15/04/2011 22h28

Pas plus qu'à la première ! :-)

Vidéos Youtube · par **Silver** le 15/04/2011 22h31

les perfs vont exploser quand tu vas remanger :cool:

par **maxens T.** le 15/04/2011 22h35

Les veines arrivent comme tu l'avais promis :cool:

Vidéos Youtube · par **Silver** le 15/04/2011 22h36

au fait tu vas au fibo ?

par **Rudy** le 15/04/2011 22h37

Non, j'ai pas organisé le truc.
Et en ce moment, j'ai pas trop de temps à moi, pas mal de trucs à faire.
L'année prochaine, faudra s'organiser un truc tous ensemble :-)

par **DeLiVrAnCe** le 15/04/2011 23h09

On se loue un mini bus pour le fibo 2012 :cool:

par **Guillaume L.** le 15/04/2011 23h42

Trop belle photo Rudy
RIen à dire, tu déchires

par **Rudy** le 16/04/2011 14h40

Bench For Reps - Plus que 2 semaines !

http://www.rudycoia.com/blog/article/81

par **Rudy** le 18/04/2011 15h33

Encore une photo : http://www.rudycoia.com/blog/article/82

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 18/04/2011 15h40

top la photo!!! :cool:

enorme !! on commence a voir le resultat de la seche

par **Antonin01** le 18/04/2011 15h58

Je suis tout maigre à coté ...

La sèche commence à se voir, t'es bien big !!

par **maxens T.** le 18/04/2011 16h50

bien BIG

, tu penses détaillé ton régime comme tu l'avais fait pour 2007 ? c'était vraiment intéressant et plaisant a lire !

par **kev33** le 18/04/2011 16h51

tes vraiment enorme

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