Rudy : Photos et Vidéos

par **maxens T.** le 19/05/2011 13h31

Gilles Boid a écrit:salut rudy je sais que t'aimes pas trop les chiffres mais a 98 kilos tu t'estimerais a environ combien de BF?10-11%?

Attention Rudy est un excellent poseur ... :cool:

par **Micky** le 19/05/2011 14h25

Ouaaaah sacré physique!!

C'est motivant pour les débutants de voir ce qu'on peut obtenir comme physique au fil des années avec de la persévérance!

par **Guillaume L.** le 19/05/2011 16h02

MAGNIFICO

comme tu me dis souvent

par **tonio69** le 21/05/2011 09h17

Trop musclé et trop sec,j'aime pas :ill:

par **summer69guy** le 23/05/2011 23h18

c'est dommage que l'on puisse pas cocher j'aime au commentaires :P

par **Crazy Duck** le 23/05/2011 23h20

Je me suis fait la même remarque l'autre jour summer69guy :lol:

par **Rudy** le 25/05/2011 10h22

Lol.

Pour le BF, aucune idée, j'en sais rien du tout.

C'est surtout le bide qui sèche plus mal qu'avant en fait.

http://www.youtube.com/user/1966Zone · par **bodyman35** le 25/05/2011 10h58

seche pas trop rudy tu vas devenir tout faible ^^ :super_lol:

top les photos!!!! beau boulo !! :cool:

par **Rudy** le 26/05/2011 08h49

Encore une photo :

http://www.rudycoia.com/blog/article/107

par **xot** le 26/05/2011 09h00

biceps congestionnés là non ?

par **Rudy** le 26/05/2011 09h04

Non, c'est après les épaules :-)

par **Crazy Duck** le 26/05/2011 09h53

Wahou, en avatar celle-là :eek:

par **Matthew** le 26/05/2011 09h57

Ta taille trés fine fait vraiment ressortir le buste mec :cool:

par **Rudy** le 27/05/2011 09h45

Livre : Big au Dela du Possible

http://www.rudycoia.com/blog/article/108

par **Matthew** le 27/05/2011 16h35

Platz a mangé beaucoup de blancs d'oeuf pour arriver à avoir les cuisses comme ça :idiot:

par **Rudy** le 27/05/2011 19h18

Vacances à Dubai : http://www.rudycoia.com/blog/article/109

par **xX-Poison** le 28/05/2011 11h46

L'avatar déchire bien là ! :cool:

par **Johnnycleg** le 28/05/2011 16h37

Ça a donné quoi sur la balance à ton retour le fait d' avoir privilégié la quantité à la qualité?

par **Loris** le 28/05/2011 16h53

par **Rudy** le 28/05/2011 17h53

Ca donne 1 kg de pris pendant les vacances, reperdus en 3 jours.

par **Wanet** le 29/05/2011 21h55

Nickel le nouvel Avatar !

par **Legend44** le 29/05/2011 22h00

Yeap, il a la banane le coach

par **Rudy** le 30/05/2011 19h36

Posing à 98 kg : http://www.rudycoia.com/blog/article/111

par **Alexis.R** le 30/05/2011 19h39

Balèze le coach :cool:

par **Legend44** le 30/05/2011 19h41

par **John51** le 30/05/2011 19h45

Un message comme les autres je pense :
Pecs, Tri, Dos, Bi, Traps, épaules... Tout est énorme.
Remarquable. Ce que j'admire surtout ce sont les poses de profil où les pecs apparaissent encore plus monstrueux :cool:

par **Patoche** le 30/05/2011 19h56

Tu dois vraiment être heureux et fier quand tu vois le stade que tu as atteint en musculation après tant d'années de travail, bravo à toi! Enorme!

par **LEGEANT** le 30/05/2011 20h08

ôn a jamais la pose du grand dorsal étiré de face et de dos !

ouep super ! :cool:

par **Morphogenesis** le 30/05/2011 21h09

Normal il ne le fais plus depuis qu'une personne lui à dit qu'il été plus énorme quand il ne les étirer pas :lol:

par **Rudy** le 30/05/2011 21h13

Exactement. :idiot:

par **LEGEANT** le 30/05/2011 21h21

Morphogenesis a écrit:Normal il ne le fais plus depuis qu'une personne lui à dit qu'il été plus énorme quand il ne les étirer pas

on lui a dit quelques choses pour le double bi de face et de dos aussi ? :idiot:

le débardeur tu la acheté ou ? il m'intéresse ! :cool:

par **Jérémie** le 30/05/2011 21h40

Au risque de ne pas être très original... énorme! comme d'habitude! Rudy Powa xD

par **Benjamin Serret** le 30/05/2011 22h51

j'aime pas trop dire ca , t'es enorme mec

par **Rudy** le 30/05/2011 23h40

Dire que je me trouvais tout maigre sur celle la.

Les prochaines vidéos et photos, vous allez pas être déçu alors. :idiot:

par **tonio69** le 31/05/2011 00h44

Epaules,triceps,dos.....que dire a part enorme?(incroyable peut etre?? :idiot:

)

par **alain954** le 31/05/2011 15h38

Les abdos tu les travailles toujours en séries longues ?

par **Rudy** le 31/05/2011 17h20

Ouais, toujours :-)

par **Rudy** le 31/05/2011 17h58

Stéphane / Albator au Curl incliné, ca fait du bras

http://www.rudycoia.com/blog/article/112

par **max2nimes** le 31/05/2011 18h14

putain gros bras le prof de math :cool:

par **Guillaume L.** le 31/05/2011 20h01

Ouai super Bras Stéphane :cool:

Je l'avais vu au salon du body, je crois qu'il est assez sec en plus ?

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