Rudy : Photos et Vidéos

par **Rudy** le 20/08/2011 12h08

Y'a rien de gratuit dans la vie !

par **sebinou91** le 20/08/2011 12h12

Rudy a écrit:Je démarre aujourd'hui le stage de Christophe Carrio !

A suivre : http://www.rudycoia.com/blog/article/188

Ca m'aurait bien tenté... mais ça me faisait chier de faire du camping à Palavas :confused:

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 20/08/2011 12h14

Rudy a écrit:Je démarre aujourd'hui le stage de Christophe Carrio !

A suivre : http://www.rudycoia.com/blog/article/188

Vraiment hâte de connaitre ton feedback la dessus, je savais que tu t'intéressai à tout les aspects de la muscu mais en plus tu t'investis personnellement en testant et ca c'est bien cool

par **Rudy** le 20/08/2011 12h20

Je teste tout Elsabre

Je suis fermé à rien du tout dans la muscu

Même si tu avais l'air de le penser la semaine dernière avec le Crossfit

Je fais d'ailleurs une Super Interview avec Yves Patte, ca va être super la.

par **max2nimes** le 20/08/2011 12h25

Rudy a écrit:Je démarre aujourd'hui le stage de Christophe Carrio !

A suivre : http://www.rudycoia.com/blog/article/188

Viens sur nimes lopette après c'est pas loin que je te soumette en salle :cool:

par **Arno D** le 20/08/2011 12h25

Elsabre a écrit:...tu t'investis personnellement en testant et ca c'est bien cool

et vous n'imaginez pas tout c'qu'il essaie en secret chez lui :idiot:

par **Looping** le 20/08/2011 13h19

A quand l interview ikea rudy?

par **Johnnycleg** le 20/08/2011 16h18

Rudy a écrit:A lire : Lait, mensonges et propagandes

http://www.rudycoia.com/blog/article/183

On parle du lait ou des produits laitiers en général?
Je suis un amateur de FB, c'est donc contre-indiqué au même titre que le lait?

par **Max** le 20/08/2011 16h51

Lait et ses dérivés

par **Rudy** le 20/08/2011 21h23

Disons que c'est pas méga conseillé

par **Loris** le 20/08/2011 21h32

Ouch ! Moi qui boit beaucoup de lait.... $:\$

par **Rudy** le 20/08/2011 21h33

Premiers commentaires du stage sur mon Twitter :

par **Vinc91120** le 21/08/2011 12h41

Super le twitter :cool:

par **Rudy** le 21/08/2011 21h35

Merci

par **Rudy** le 22/08/2011 13h24

Vault - E-Book gratuit sur la force.

Encore merci à Jeff pour ceux qui ont loupé ca sur le forum Force.

http://www.rudycoia.com/blog/article/189

par **Looping** le 22/08/2011 13h43

200 pages super bouquin en tout cas.
:cool:

par **Rudy** le 23/08/2011 14h07

Photo Ete 2011 - Part 3

http://www.rudycoia.com/blog/article/190

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 23/08/2011 15h14

Classe le bronzage, classe le BF :cool:

Par contre il faut que tu trouve un photographe un peu plus grand (ou alors qu'il monte sur un banc) car la photo est prise en légère contre-plongée, du coup visuellement ca t'épaissis un peu la taille et réduit un peu la largeur de tes épaules.

par **Aurélien.F** le 23/08/2011 15h15

Costaud

par **Arno** le 23/08/2011 15h37

Énorme

par **Youngbody** le 23/08/2011 16h42

Vraiment énorme

par **Skad** le 23/08/2011 16h57

Physique au top Rudy, et intéréssé à tout, trés beau boulot ! :cool:

par **Rudy** le 23/08/2011 17h45

C'est jamais le même photographe

par **Rey Mysterio RM** le 23/08/2011 18h10

manque de traps sup :idiot:

Jolie le bronzage et les bras et pecs :cool:

par **Betail** le 23/08/2011 18h52

Pas mal

par **Imukkat** le 23/08/2011 19h14

Top ce physique et le bronzage qui avec la classe Rudy :cool:

par **Antonin01** le 23/08/2011 20h14

Bien la photo

t'as pas repris trop de gras depuis la fin de ta sèche, ça rend bien

par **Low** le 23/08/2011 21h47

Je fais d'ailleurs une Super Interview avec Yves Patte, ca va être super la.

L'article est pour quand ? C'est génial !! :cool:

par **Rudy** le 24/08/2011 08h07

2 semaines je pense, je dois finaliser encore quelques-trucs

par **Rudy** le 24/08/2011 13h40

Elève : Nico ! On ne l'arrête plus.

http://www.rudycoia.com/blog/article/191

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 25/08/2011 02h12

Je vois sur ton twitter que le stage avec Carrio à l'air de vachement te plaire, hâte d'avoir ton retour final, tu prévois de faire un reportage/article sur le site la dessus ?

par **Rudy** le 25/08/2011 11h48

Dimanche, normalement. Je commence l'écriture cet aprem.

Reste encore 3 séances. C'est sur que c'est sympa comme stage, ca change

par **Luis** le 25/08/2011 20h11

Ouais ! on attend ton retour sur la méthode Carrio !

Dipman PA.

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 25/08/2011 20h22

Félicitations pour ton premier muscle-up Rudy, j’espère que tu as filmé

par **Arno D** le 25/08/2011 20h33

bienvenue dans le club très fermé de ceux qui sont heureux voir euphorique comme des gamins de 10ans à noël, lorsqu'ils passent pour la première fois un muscle-up ! :idiot:

c'est con mais moi ça m'a fait ça !

par **Patoche** le 25/08/2011 20h38

Victor a écrit:bienvenue dans le club très fermé de ceux qui sont heureux voir euphorique comme des gamins de 10ans à noël, lorsqu'il passe pour la première fois un muscle-up !

c'est con mais moi ça m'a fait ça !

C'est ce que ça m'a fais fais aussi! :lol:

Chaîne YouTube · par **Elsabre** le 25/08/2011 20h58

Victor a écrit:c'est con mais moi ça m'a fait ça !

Ce n'est pas con du tout ca me fais la meme chose à chaque fois que je réussi un nouveau truc.

J'en ai deja parlé mais ca me rappelle ce qu'expliquait Yves Patte sur son blog:

"pour l’estime de soi, il est plus important de se sentir « capable » de faire certaines choses physiquement, que de se sentir « beau ». Par exemple, se sentir « fort » procure une meilleure estime de soi que de se regarder dans le miroir et de se trouver « beau »"

Et plus le temps passe plus je pense qu'il a raison.

par **Arno D** le 25/08/2011 21h53

t'as raison Elsabre, vivement son interview à Yves Patte, ça devrait être sympa

par **LaMouche** le 25/08/2011 22h36

Sur ma vidéo de mon muscle-up, j'ai couper la fin, j'gueule comme un fou :idiot:

(Y'avait personne dans la salle j'vous rassure ahah)

D'accord avec toi Elsabre, quand on fait une perf, on se sent invincible, énorme, puissant

.
Malheureusement on peut pas faire des perfs comme ça toutes les semaines

par **Rudy** le 25/08/2011 23h09

Haha je sais pas, J'ai pas la première reps du muscle-up vu que ca montait pas mais Christophe a les 3 autres en vidéos.

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