Rudy : Photos et Vidéos

par **alex_SP** le 06/09/2011 22h36

Tu sais il peut avoir fait toutes ces photos lors de la même journée, ou il peut très bien avoir une piscine chez lui et se piquer une tête deux secondes...
Mais surtout on s'en branle, y a pas à "l'attaquer" là-dessus :rolleyes:

A moins que ce soit du second degré, mais c'est pas dans ton habitude et vu la première réponse de Rudy même si c'en est, ça va quand même l'agacer à mon avis :cool:

Après Cyril tu t'en prends à Rudy, tu devrais mieux choisir les cibles de tes critiques question volume musculaire :idiot:

, c'est qui le prochain? Gundill?

par **John Tyler** le 06/09/2011 22h51

Rudy a un emploi du temps bien chargé car il n'a pas non plus que ses élèves à coacher, il a son propre entrainement, une vie comme nous tous, ainsi que d'autres activités annexes que nous pouvons imaginer et d'autres auxquelles on ne pense pas.
Et pour ce qui est des photos, tlm sait qu'elles datent toujours de 2 mois auparavant.

Donc quand un mec avec son planning arrive à encore être aussi présent sur son forum et à motiver et conseiller autant de monde, la moindre des choses c'est de respecter.

Alors si qqn veux faire du second degré, faites le finement et montrez le. Sinon ne vous étonnez pas de vous faire battre après avoir tendu le baton

par **gokubalbo** le 06/09/2011 23h11

Putin les mec vous etes con ou bien?
c'est du second degrés tout le monde boss moi meme je suis militaire je suis pas au 35 h :idiot:

je sais bien que c'est du boulot un forum comme celui la et le coaching derriere tout ca alors arreter de chercher des embrouilles pour rien

et a vos barre montrer vos perfs plutot que de chercher la petite bete

par **Imukkat** le 06/09/2011 23h25

gokubalbo a écrit:je suis militaire je suis pas au 35 h

et a vos barre montrer vos perfs plutot que de chercher la petite bete

Y a des moments je crois que beaucoup plus moi, on se le demande pour le militaire :idiot:

Pour le reste, moi je me le demande plus, c'est la poile qui se fout du poilon MDRRR

Belle photo rudy comme d'hab =')

par **alex_SP** le 07/09/2011 09h46

gokubalbo a écrit:et a vos barre montrer vos perfs

J'en ai pas, alors je m'occupe comme je peux :idiot:

par **Rudy** le 07/09/2011 11h09

Tyler, faut que tu me renvoies un mail !!

J'ai pas eu ma réponse hier !!

Groku, a quand le Ban ?

Sinon :

Avant - Après : Yannick - En 3 mois

http://www.rudycoia.com/blog/article/202

par **YouP** le 07/09/2011 12h10

Comme ça fait trop zezir de voir ma couenne sur le Avant Après ^^
J’espère pouvoir reprendre le coaching d'ici peu ma poule, il faudra légèrement revoir les charges de travail car depuis elles se sont un peu envolées ^^.
Je continu ton cycle de trois mois et et après tu t'occupera de moi de nouveaux.

par **attila** le 07/09/2011 12h32

C'est chez toi cette piscine géante ??

par **Rudy** le 07/09/2011 19h48

Chez ma grand mère

par **tonio69** le 07/09/2011 19h52

Rudy:ta famille te soutient dans ta passion ou au contraire,te disent que t'es trop musclé,que c'est moche,etc.?

par **Cyril** le 07/09/2011 19h59

Groku est gendarme, pas militaire.
Ce qui aggrave son cas bien sûr ... :idiot:

par **Rudy** le 07/09/2011 19h59

Personne dit plus rien maintenant

Ils sont content.

par **tonio69** le 07/09/2011 20h00

par **Max** le 07/09/2011 20h25

je t'ai envoyé un email mais j'avais zappé que tu les recevais pas apres 19h, vdm :idiot:

par **Rudy** le 07/09/2011 20h29

Deux jours de suite, tu fais le con alors !!

par **Max** le 07/09/2011 20h31

J'essayerai de t'envoyer ca avec le téléphone demain

Parcequ'avec les cours je suis souvent hors de la periode 7/19 haha

par **gokubalbo** le 07/09/2011 21h17

Cyril a écrit:Groku est gendarme, pas militaire.
Ce qui aggrave son cas bien sûr ...

Gendarme= Militaire :idiot:

par **Low** le 07/09/2011 22h17

Salut Rudy,

J'ai accès a la bibliothèque universitaire de mon campus, ils sont assez bien équipé et surtout si il manque certains livres on peux faire des suggestions, j'ai bien l'intention de lire un peu ceux que t'as mis sur ton blog voire de les commander si ils n'y sont pas, est-ce-que t'aurais une liste a conseiller des principaux, ceux qui t'ont vraiment permis d'apprendre, ceux que tu retiendrais comme les meilleurs finalement ?

par **Arno** le 08/09/2011 06h53

Yannick

Le double biceps de dos :cool:

par **Rudy** le 08/09/2011 10h42

Dur à dire Low. En général, ce que je mets sur mon site, c'est ceux à retenir et la j'arrive à la fin

Va falloir que j'en lise d"autres

par **Low** le 08/09/2011 12h28

J'ai repérer "Champion dans la tête" qui m'a l'air génial, je vais d'abord essayer de trouver celui la, et au fur et a mesure que je lirais ce qui sont déjà sur ton blog, tu en auras poster d'autres.

par **GEVAUDAN** le 09/09/2011 10h09

Bien la progression de Yannick, passé d'un physique pas trop musclé, mais sec, à bodybuilder

par **Rudy** le 09/09/2011 12h52

Le suivi diététique, comment ca marche ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/204

par **Max** le 09/09/2011 18h35

Bon si on rafolle de glaces/pizza/Mc do/Biere c a marche aussi ? (sauf si on s’appelle romain, ya exception :idiot:

)

par **Looping** le 10/09/2011 13h27

Cyril a écrit:Groku est gendarme, pas militaire.
Ce qui aggrave son cas bien sûr ...

gendarme adjoint nuance.. y a un pas à ne pas franchir.. c est un ''à peine militaire'' la lie, en ce qui le concerne aucune formation morale, ni éthique... 3 mois à l arrache en quelque sorte.
pourtant desfois y en a des bons.. :idiot:

par **Rudy** le 10/09/2011 13h30

J-27 avant le concours de Soulevé de terre TNT :

http://www.rudycoia.com/blog/article/205

par **Florent.P** le 10/09/2011 23h44

je me suis testé ce matin pour voir sans les sangles et en prise inversée qd meme...bah 5 reps et mes mains ont lachées...la honte :idiot:

Va falloir faire la poigne t'as un truc ? ...

Vidéos Youtube · par **Silver** le 11/09/2011 00h57

le gagnant c'est celui qui s'arrache un biceps en dernier ? :idiot:

par **Rudy** le 11/09/2011 10h32

Je pense que personne va s'arracher avec 150 kg

5 reps ! Faut filmer avec le t-shirt SP, faut qu'on envahisse le concours !!

par **Florent.P** le 11/09/2011 11h00

Si j'arrive a tenir les 10 je filme avec le T shirt sinon c'est la honte

par **BBD-Rules** le 11/09/2011 11h09

Rudy a écrit:J-27 avant le concours de Soulevé de terre TNT :

http://www.rudycoia.com/blog/article/205

Je participe, juste améliorer mon grip tu as des astuces pour ça ? Tu penses que d'autre catégorie seront créer ?

par **Arno** le 11/09/2011 11h15

Énorme sur ta nouvelle photo, ça claque! :cool:

par **Rudy** le 11/09/2011 11h21

Le grip, c'est Deidera le spécialiste du forum actuellement

Une vieille photo remasterisé

par **DeLiVrAnCe** le 11/09/2011 12h12

Dans l'encadré à droite, la faute à culturisme n'est pas corrigé Rudy

par **Rudy** le 12/09/2011 14h43

A lire : Sport et vie de Juillet/Aout 2011 ! Ce qui m'a plus ici :

http://www.rudycoia.com/blog/article/206

par **Rudy** le 13/09/2011 14h17

Double biceps bronzé

http://www.rudycoia.com/blog/article/207

par **FreeDom** le 13/09/2011 14h18

Au top

par **bastien402** le 13/09/2011 16h00

mange un peu tes tout maigre et t'as l'air malade :idiot:

par **Rudy** le 13/09/2011 16h54

J'essaies de te ressembler mais c'est dur de devenir si maigre. :super_lol:

par **bastien402** le 13/09/2011 17h03

tete de fruit

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