A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rudy : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar M@thieu le 18/10/2011 10h54

merci, c'est rassurant d'un sens, remarque je sais plus où, un médecin ou quelque chose de ce genre comparait les mecs de NFL aux bodybuilders pros pour ce qui est de leur santé et taux de mortalité
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03/2011 00h22
Réputation: 81


Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 18/10/2011 15h03

Méthode OL : Trop c'est trop !

http://www.rudycoia.com/blog/article/239
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rémi G. le 18/10/2011 15h07

:cool:
Avatar de l’utilisateur
Rémi G.
 
Messages: 978
Inscription: 08/08/2009 19h50
Réputation: 46

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 18/10/2011 17h21

c'est nawak OL abuse , trainait en justice l'un des piliers de la muscu en plus sa video n'est pas du tout pour le planter :ill:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar M@thieu le 18/10/2011 17h34

delavier devrait l'attaquer en retour comme quoi c'est de l'escroquerie son truc
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03/2011 00h22
Réputation: 81

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 18/10/2011 17h49

Je n'entre pas dans le débat ni dans les stratégies des uns et des autres sur ce sujet.

Par contre, j'essayais de me faire une idée en cherchant des photos de lui sur le Web, je n'en trouve pas, quelqu'un l'a t-il vu en vrai déjà ?
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1088
Inscription: 31/01/2009 20h49
Réputation: 50

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Patrick K. le 18/10/2011 18h00

Wanet a écrit:quelqu'un l'a t-il vu en vrai déjà ?

:idiot:
Wanet qui débarque...
Patrick K.
 
Messages: 3234
Inscription: 17/10/2008 23h49
Réputation: 148

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar M@thieu le 18/10/2011 18h02

Wanet a écrit:Je n'entre pas dans le débat ni dans les stratégies des uns et des autres sur ce sujet.

Par contre, j'essayais de me faire une idée en cherchant des photos de lui sur le Web, je n'en trouve pas, quelqu'un l'a t-il vu en vrai déjà ?



non justement, a écouté ses fans il est beau fort énorme, mais on a vu que deux choses : son bras bien gras (ori du forum sait ou y a la photo), et le derrière de sa tête avec le dos d'une chemise "roadrunner", ce qui lui va bien :idiot:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03/2011 00h22
Réputation: 81

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Wanet le 18/10/2011 20h06

Bah honnêtement j'avoue que je me suis jamais intéressé à cette "maythode".... :idiot:
A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire.



Mon Training Log - Wanet's pics & videos
Avatar de l’utilisateur
Wanet
 
Messages: 1088
Inscription: 31/01/2009 20h49
Réputation: 50

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Mike_83 le 18/10/2011 22h11

Pour en revenir à la prépa physique Rudy, les diplômes que tu as qui t'autorise à coacher t'autorise également à être reconnu en tant que préparateur physique ? ou bien tu as prit cette "appellation" sans en avoir les diplômes ? :)
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar M@thieu le 18/10/2011 22h47

toi aussi tu veux faire un procès ? :idiot: :idiot:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
Avatar de l’utilisateur
M@thieu
 
Messages: 1693
Inscription: 01/03/2011 00h22
Réputation: 81

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 19/10/2011 09h06

Aucune idée.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar docjeje le 19/10/2011 14h21

A la base il me semble qu'il faut un DE jeps minimum pour ètre preparateur physique, mais bon vu son experience et ses conaissance ...
"‎"Les bastons ont fait de moi un animal, mon coach a fait de moi un gladiateur,la Boxe a fait de moi un homme.."
viewtopic.php?f=7&t=15534
docjeje
 
Messages: 252
Inscription: 20/07/2010 17h27
Réputation: 0

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 19/10/2011 14h37

Ca fait longtemps que je n'ai pas trop suivi l'évolution des lois dans le métier.

Comme dit Xavier Roy sur son blog XR Performance, il est maintenant temps de mettre en pratique des connaissances acquises avec le temps :D

Article du jour ou vidéos plutôt : Développé couché - 5x147.5 kg

http://www.rudycoia.com/blog/article/240
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 19/10/2011 14h41

Belle perf et beau T-Shirt :cool:

A fond dans le foot US en ce moment ;)
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 19/10/2011 14h43

Je suis plus dans l'explosivité, le sprint, la vitesse.
Ca a toujours été moi, sauf que j'avais pas les "connaissances" ou "l'envie" de refaire ca.
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Arno le 19/10/2011 15h44

Bordel c'est énorme ! Un maxi à combien?
"Mens sana in corpore sano"
Avatar de l’utilisateur
Arno
 
Messages: 792
Inscription: 24/02/2010 18h02
Réputation: 34

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar raw02 le 19/10/2011 17h08

mbien?


il ne doit pas être loin de 170 au maxi, je pense :?:
Créatine à vendre viewtopic.php?f=6&t=28580
Avatar de l’utilisateur
raw02
 
Messages: 641
Inscription: 28/09/2011 17h25
Réputation: 95

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar xX-Poison le 19/10/2011 17h27

Tu vise les 10*140 pour cet hiver ou un peu plus haut ?
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
xX-Poison
 
Messages: 1455
Inscription: 22/07/2010 17h22
Réputation: 99

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 19/10/2011 22h48

Ce serait pas mal mais bon, l'avenir me le dira :)

Sinon :))

Enquête pour ouverture de boutique de matériel fonctionnel, merci de remplir :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/241
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 19/10/2011 23h33

Bravo pour la perf Rudy! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 20/10/2011 00h17

série de 5 pour un mec qui disait que les vraies séries c'est 20 mini :cool: :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Bruno B le 20/10/2011 10h59

Très belle perf Rudy ;)
Avatar de l’utilisateur
Bruno B
 
Messages: 162
Inscription: 07/10/2011 23h40
Réputation: 13

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar bodyman35 le 21/10/2011 11h21

Bon jdoit dire ca menere un peu moi ^^ mais jaccepte que tu sois meilleur que moi, mais je dit bien pr le momment ^^ :super_lol: jai aps dit mon dernier mot Rudy!!! :p

ca me motive a retrouver mon meilleur niveau masi va falloir attendre un peu !!!!

Entre nous taurai pu en faire 6 !!!! tu tes pas donné a font la :p

Belle evolution au couché en tou cas !!! un exemple pour nous tous !!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
Avatar de l’utilisateur
bodyman35
 
Messages: 3969
Inscription: 15/10/2009 16h51
Réputation: 112

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar bastien402 le 22/10/2011 08h53

:eek: pas mal fruitos bravo pour cette perf :cool:
Mon site de coach perso online


Titulaire bpjeps AGFF mention musculation et fitness
Avatar de l’utilisateur
bastien402
 
Messages: 2004
Inscription: 15/09/2009 07h57
Réputation: 132

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 24/10/2011 14h57

Blog à suivre : XR Performance

http://www.rudycoia.com/blog/article/242
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 24/10/2011 15h12

Je parlai justement de ce blog sur mon log la semaine dernière :)
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/10/2011 15h09

Soulevé de terre : 25@150 kg - Challenge TNT

http://www.rudycoia.com/blog/article/243
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Elsabre le 25/10/2011 15h18

Magnifique perf Image :cool: , tu monte tout en dos toi aussi ;)
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar bodyman35 le 25/10/2011 15h19

bien jouer !!!!! :cool: :evil: ^^
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
Avatar de l’utilisateur
bodyman35
 
Messages: 3969
Inscription: 15/10/2009 16h51
Réputation: 112

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Mathieu R le 25/10/2011 15h19

Pas mal :cool:
Je connais pas ce joueur chez les eagles, coia :p (sur quel site tu personnalise les maillots?)

Tu vas avoir de sacré courbatures demain après une série comme ça, tu en fais souvent du SDT?
"You have to be great at something, good at everything, and you can't suck at anything."
Mon Facebook
Le Facebook de ma salle
log photo/video
Avatar de l’utilisateur
Mathieu R
 
Messages: 604
Inscription: 14/10/2009 17h47
Réputation: 133

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rudy le 25/10/2011 15h19

Je suis pas placé sur la vidéo car je visais la perf :)
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 29775
Inscription: 16/05/2003 07h20
Réputation: 284

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar taji le 25/10/2011 15h27

J'imagine bien la vieille qui dit "oh oh" entrain de faire du legs extension à 5kg tout en racontant ça vie à un pauvre coach qui n'en a rien à foutre.(Oui, j'ai de l'imagination.)

Belle perf Rudy !
Avatar de l’utilisateur
taji
 
Messages: 2708
Inscription: 23/06/2011 15h46
Réputation: 238

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar morgan56 le 25/10/2011 15h44

belle perf,ça l'air d'etre tres apprécié les petits cris dans ta salle :super_lol:
morgan56
 
Messages: 10490
Inscription: 23/06/2010 17h19
Réputation: 227

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Raphael le 25/10/2011 16h01

La volonté là!

Putain que j'ai envie de cogner la fille qui fait les "oh oh oh".
Tout le mépris des médiocres pour les êtres forts, et pour tout ce qui les dépasse, en trois sons.

"Il faut protéger les forts des faibles"
Nietzsche
Bis vincit qui se vincit in victoria
Avatar de l’utilisateur
Raphael
 
Messages: 6330
Inscription: 07/05/2005 11h35
Réputation: 190

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Rey Mysterio RM le 25/10/2011 16h10

Raphael a écrit:La volonté là!

Putain que j'ai envie de cogner la fille qui fait les "oh oh oh".
Tout le mépris des médiocres pour les êtres forts, et pour tout ce qui les dépasse, en trois sons.

"Il faut protéger les forts des faibles"
Nietzsche

+1 , elle se prends pour qui celle là !
Super perf en tous cas, le 1RM doit être sacrement balèze avec 25reps à 150kg :eek: :cool:
1.73m 65.8kg.
Avatar de l’utilisateur
Rey Mysterio RM
 
Messages: 1570
Inscription: 17/03/2011 20h42
Réputation: 44

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Ripper le 25/10/2011 16h38

Comment se mettre toute la salle à dos :idiot:
Avatar de l’utilisateur
Ripper
 
Messages: 369
Inscription: 18/06/2008 19h54
Réputation: 62

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Patoche le 25/10/2011 17h18

Super perf Rudy! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
Avatar de l’utilisateur
Patoche
 
Messages: 3076
Inscription: 25/01/2011 22h46
Réputation: 125

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar kosmic le 25/10/2011 19h15

bravo pour les perf.

Mais quelle salle de "merde". Dans la mienne tu peux gueuler temps que tu veux personne te dira quoi que soit.
kosmic
 
Messages: 289
Inscription: 27/05/2011 12h40
Réputation: 18

Rudy : Photos et Vidéos

Messagepar Silver le 25/10/2011 19h51

Bravo :cool: :cool:

Faut la claquer la grosse qui gueule là ! :ill:
Avatar de l’utilisateur
Silver
 
Messages: 2101
Inscription: 15/06/2007 21h14
Réputation: 60

PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 4 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™