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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Arno le 29/10 17h39

Au top ! Une vrai salle de sport, pas une simple salle de remise en forme !
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Messagepar Low le 29/10 19h07

@Rudy : C'est ce que un directeur d'entreprise, qui vient de prendre sa retraite et qui a vraiment réussi sa vie, ma dit la dernière fois dans ma salle quand je lui ai parlé de ce projet, mon père le connait, je m'entends super bien avec , et lui avait pour projet il y a une dizaine d'année de montée une salle : Pour lui, les futurs salles qui marcheront, celles qui permettront de vivre de sa pratique, seront les salles orientés par les kinés/ostéos, c'est a dire les salles ou les gens peuvent se sentir encadrés, rassurés de part le concept médical et donc faire du sport sans se blesser.

Pour moi, tout dépend du type de personne qu'on vise, en montant une salle de ce genre, les inscrits qui viennent du milieu amateur ne sont pas assez rentable, d'ou l'intérêt, comme l'a fait Defranco, d'orienter sa pratique sur des professionnels, qui ne viennent pas pour chômer, mais pour souffrir a l'entrainement et être efficace sur le terrain.
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Messagepar SuperBrother le 29/10 19h15

Si tu montes une salle dans la région, je serais le premier abonné :idiot:

A la limite, ça peut marcher dans le sud avec la mentalité rugbymen, du genre près de Toulouse.
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Messagepar Low le 29/10 19h16

C'est exactement ceux a qui je pensais ;)
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Messagepar kinghandle9 le 30/10 08h00

Après sa première salle à Defranco était beaucoup moins grande, il a attendu d'avoir un certain succès pour investir dans une salle beaucoup plus chère.
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Messagepar Rabb le 30/10 12h10

Pour rentabiliser une salle tu peux aussi fonctionner avec le partenariat (complément alimentaire par exemple). J'ai été dans une salle, équipé avec du matos cher mais pourris, le mec rentabilisé très très bien en vendant un verre de prot a 2€, du powerade à 2,5€, et pleins de complément inutile mais qui partait comme des petits pains car ils étaient prêt à être servis. J'avais fait le calcul (ça doit surement être plus compliqué) 25kg de musclewhey4 = 300€, à 2€ le verre de 35g de prot tu te choppes 1428€ :super_lol: . Après je sais pas si t'as le droit.
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Messagepar John Tyler le 30/10 14h55

D'un coté pour se lancer dans n'importe quel affaire il faut connaitre le marché, la mentalité des propects, la cible recherchée et une bonne base de marketing.

Une bonne salle qui veux inviter les personnes sérieuses dans leur pratique sportive se doit, selon moi, de proposer un accès à de l'alimentation. Il ne faut pas trop en proposer, mais des choses qui marchent qui seront connues et dont les effets pourront être réellement expliquer.
Et la je parle pas que de suppléments, mais aussi de vente de matériel personnel du style accessoires (bandes, gants ...) de la documentation sportive et diététique, et aussi des produits frais (fruits, viandes prêtes à consommer ...) pour tous les gouts.

Le sud est un bon endroit aussi je pense, car la mentalité parisienne raleur (bon ca c'est français), toujours pressé et partisante du moindre effort n'est pas conciliable malgré le nombre de personnes, surtout avec le prix de l'immobilier.
Par contre, il suffirait de trouver un endroit avec des équipes sportives qui ont des moyens limités en matière de locaux et d'équipements afin de faire un partenariat, même avec la ville, et de s'assurer un matelat confortable d'abonnements (même si c'est à un prix réduit).
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Mathieu R le 30/10 16h07

C'est vrai que le matos classique salle de fitness, c'est super cher (de 3000e la petite machine pour les pecs à 10 000e pour un tapis de course voir plus). Mais pour une salle comme defranco, le materiel utilisé est beaucoup moins cher.
Il faut trouver un juste milieu dans un investissement, prendre ce qui marche que ce soit en libre ou machine, pas prendre le superflus, proposer un vrai suivi et surtout un concept nouveau.

Si vous ouvrez une salle traditionnelle en proposant le même matos et prestations que le voisin, vous avez interet à avoir les derniers machines à la mode , la decoration au top et tout le tralala. Car le client lambda (celui qui fait vivre une salle, prendra la salle la mieux équipée pour un tarif similaire, si le concept, la nouveauté proposée ne permet pas de faire la difference, ne titille pas sa curiosité et son envie). La l'investissement est plus cher.

Il faut savoir prendre des risques quand on investit, sans risques pas de bénéfices, et dans le cas d'une salle orientée prépa par le matos sans négliger ceux qui veulent que du muscle, si le proprio/coach est passionné de ce qu'il fait, si le concept est interessant, si le matos proposé est introuvable ailleurs, si il y a un vrai suivi, une bonne ambiance débutant/confirmé/equipe de coach, une progression sans perte de temps avec du matos utile et ludique moi je signe tout de suite, même à faire 1h de caisse pour m'entrainer ;)
Dernière édition par Mathieu R le 30/10 20h28, édité 1 fois.
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Messagepar Natombi le 30/10 19h35

Les partenariats, je pense que pour s'en sortir c'est ce qu'il faut effectivement arriver à développer.
Maintenant tout dépend la cible clientèle visé. Sportifs? client "lambda"? ou les deux?

Mais là on s'écarte un peu deu sujet concernant le type de salle que Rudy rêve.
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Messagepar Looping le 30/10 20h06

perso je serai partant sur un hangar à la matt wichlinski.. ou ross enamait.. beaucoup de hand maid.. du rudimentaire, du gros son,des insultes, de la sueur, des larme,s du vomi et enfin du sang!!
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar John Tyler le 30/10 20h09

Va mourrir en faisant un "looping" en voiture, et tu auras presque les mêmes choses :idiot: :lol:

Si on veux parler investissement, autant créer un log, parce que la Rudy va cauchemarder en nous lisant, plutôt que de rêver ... :cool:
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Messagepar Looping le 30/10 20h13

belle pirouette johnny :idiot:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar sebinou91 le 31/10 18h43

Pourquoi tu t'es remis au régime ?
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Messagepar Rudy le 31/10 18h47

J'ai fait trop d'écart, j'avais repris trop de gras :)
En 1 semaine, c'est bien revenu. Encore 1 semaine, 10 jours je pense et après boom :)
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Messagepar John Tyler le 31/10 21h32

Rudy a écrit:J'ai fait trop d'écart, j'avais repris trop de gras :)


Ah toi aussi. On doit avoir le même coach :idiot: :lol:
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Messagepar AJJ le 31/10 21h34

Je trouve ton haut du corps pas mal mais les cuisses ?
Tu pourrais pas nous montrer un jour une de tes séances spécial cuisses que tu fait ?
Ou même des photos,
Car je pense que sa intéresserais plus d'un :D
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Messagepar xX-Poison le 31/10 21h35

Cuisses + mollets si possible :idiot:
Pain, without love, I can't get enough, I like it rough
Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar sebinou91 le 31/10 21h45

On s'en fou des cuisses, il les fait, c'est déjà pas mal... :super_lol:
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Messagepar SuperBrother le 31/10 22h34

Les cuisses doivent rendre pas mal.
Tu soulèves combien au front squat avec le harnais ?
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Messagepar tonio69 le 31/10 22h42

Il ne fait pas les jambes,voila son secret pour sa masse :o

Toute la recup pour le haut du corps.

Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée :idiot:
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Messagepar hulk70 le 31/10 23h08

tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée :idiot:


:lol:

C'est bizarre qu'on ai jamais entendu cet argument pour pas bosser les jambes :super_lol:
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Messagepar tonio69 le 31/10 23h28

Normal,c'est un secret...
Entraînement: https://www.superphysique.org/forums/topic12267-5680.html
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Messagepar Rudy le 01/11 09h22

Comme je dis à chaque fois, y'a une vieille photo de cuisse sur ma fiche de la Team.
Après je mets pas de photos car une photo des cuisse car ca fait 0 vues.
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Messagepar Rey Mysterio RM le 01/11 09h34

Dans ce cas t'as qu'à faire une photo en double biceps de face ou on voit aussi les cuisses ?
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Messagepar Steph3000 le 01/11 11h49

A quand un programme "super jambes?" :idea:
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Messagepar Rudy le 01/11 12h04

Y'a pas grand chose à dire sur les cuisses, c'est ca le truc :D
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Messagepar Steph3000 le 01/11 12h41

il doit bien y avoir quelques trucs interessants :cool:
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Messagepar Rudy le 01/11 13h03

Fais du Front en séries de 10 à 200, t'auras des cuisses. :idiot:
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Messagepar momoo le 01/11 13h07

plus serieusement rudy, tu les bosse ou pas les cuisse? combien de fois par semaine? avec quel exercice?

merci
doucement mais surement...
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Messagepar Rudy le 01/11 13h08

Merci de suivre mon Twitter pour suivre mes entrainements :
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Messagepar Max le 01/11 17h55

Rudy a écrit:Comme je dis à chaque fois, y'a une vieille photo de cuisse sur ma fiche de la Team.
Après je mets pas de photos car une photo des cuisse car ca fait 0 vues.


Ca fait zero vues, mais ca t’empêche pas d'en poster une sur ton topic photos si ? c'est toujours ca pour ceux de la communauté qui sont intéresse, et c’est pas tres long a faire une tit' photo :P
Instagram : instagram.com/max_csn/

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Messagepar Jérémie le 01/11 19h00

Max a écrit:
Rudy a écrit:Comme je dis à chaque fois, y'a une vieille photo de cuisse sur ma fiche de la Team.
Après je mets pas de photos car une photo des cuisse car ca fait 0 vues.


Ca fait zero vues, mais ca t’empêche pas d'en poster une sur ton topic photos si ? c'est toujours ca pour ceux de la communauté qui sont intéresse, et c’est pas tres long a faire une tit' photo :P


+1 :super_lol: On veut voir tes jambes, ça motive ! :D
« L'enfant qui dessine va droit à l'essentiel. Il suit la perspective du coeur qui dessine ce qui n'est pas, pour mieux voir ce qui est. »
Christian Bobin
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Messagepar Rudy le 01/11 19h21

J'en mettrais une à l'occasion bien que je préfère mettre une perf au front squat.
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Messagepar AJJ le 01/11 19h32

+ une photo de tes guibols sa me fera plaisir, un ti cadeaux d'avance pour noël :idiot:
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Messagepar M@thieu le 01/11 19h43

Rudy a écrit:J'en mettrais une à l'occasion bien que je préfère mettre une perf au front squat.


mets les 2, l'un n'empêche pas l'autre :super_lol:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar Rey Mysterio RM le 01/11 19h48

M@thieu a écrit:
Rudy a écrit:J'en mettrais une à l'occasion bien que je préfère mettre une perf au front squat.


mets les 2, l'un n'empêche pas l'autre :super_lol:

+1 :cool:
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Messagepar Max le 01/11 20h42

Ou alors tu filmes ta série et apres boom un mini posing congaystionné :D
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Messagepar Mike_83 le 01/11 21h51

Rudy a écrit:Est ce que ca intéresserait du monde que j'explique comment construire une séance de préparation physique ? :)

Oui :cool:
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Messagepar Low le 01/11 21h59

+1 avec Mike, je l'ai mis sur ton twitter déjà mais je sais pas si tu l'a vu, ça fera un rappel. :)
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Messagepar Nano le 01/11 22h01

Et encore un gros +1
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