Rudy : Photos et Vidéos

par **Arno** le 29/10/2011 18h39

Au top ! Une vrai salle de sport, pas une simple salle de remise en forme !

par **Low** le 29/10/2011 20h07

@Rudy : C'est ce que un directeur d'entreprise, qui vient de prendre sa retraite et qui a vraiment réussi sa vie, ma dit la dernière fois dans ma salle quand je lui ai parlé de ce projet, mon père le connait, je m'entends super bien avec , et lui avait pour projet il y a une dizaine d'année de montée une salle : Pour lui, les futurs salles qui marcheront, celles qui permettront de vivre de sa pratique, seront les salles orientés par les kinés/ostéos, c'est a dire les salles ou les gens peuvent se sentir encadrés, rassurés de part le concept médical et donc faire du sport sans se blesser.

Pour moi, tout dépend du type de personne qu'on vise, en montant une salle de ce genre, les inscrits qui viennent du milieu amateur ne sont pas assez rentable, d'ou l'intérêt, comme l'a fait Defranco, d'orienter sa pratique sur des professionnels, qui ne viennent pas pour chômer, mais pour souffrir a l'entrainement et être efficace sur le terrain.

par **SuperBrother** le 29/10/2011 20h15

Si tu montes une salle dans la région, je serais le premier abonné :idiot:

A la limite, ça peut marcher dans le sud avec la mentalité rugbymen, du genre près de Toulouse.

par **Low** le 29/10/2011 20h16

C'est exactement ceux a qui je pensais

par **kinghandle9** le 30/10/2011 09h00

Après sa première salle à Defranco était beaucoup moins grande, il a attendu d'avoir un certain succès pour investir dans une salle beaucoup plus chère.

par **Rabb** le 30/10/2011 13h10

Pour rentabiliser une salle tu peux aussi fonctionner avec le partenariat (complément alimentaire par exemple). J'ai été dans une salle, équipé avec du matos cher mais pourris, le mec rentabilisé très très bien en vendant un verre de prot a 2€, du powerade à 2,5€, et pleins de complément inutile mais qui partait comme des petits pains car ils étaient prêt à être servis. J'avais fait le calcul (ça doit surement être plus compliqué) 25kg de musclewhey4 = 300€, à 2€ le verre de 35g de prot tu te choppes 1428€ :super_lol:

. Après je sais pas si t'as le droit.

par **John Tyler** le 30/10/2011 15h55

D'un coté pour se lancer dans n'importe quel affaire il faut connaitre le marché, la mentalité des propects, la cible recherchée et une bonne base de marketing.

Une bonne salle qui veux inviter les personnes sérieuses dans leur pratique sportive se doit, selon moi, de proposer un accès à de l'alimentation. Il ne faut pas trop en proposer, mais des choses qui marchent qui seront connues et dont les effets pourront être réellement expliquer.
Et la je parle pas que de suppléments, mais aussi de vente de matériel personnel du style accessoires (bandes, gants ...) de la documentation sportive et diététique, et aussi des produits frais (fruits, viandes prêtes à consommer ...) pour tous les gouts.

Le sud est un bon endroit aussi je pense, car la mentalité parisienne raleur (bon ca c'est français), toujours pressé et partisante du moindre effort n'est pas conciliable malgré le nombre de personnes, surtout avec le prix de l'immobilier.
Par contre, il suffirait de trouver un endroit avec des équipes sportives qui ont des moyens limités en matière de locaux et d'équipements afin de faire un partenariat, même avec la ville, et de s'assurer un matelat confortable d'abonnements (même si c'est à un prix réduit).

par **Mathieu R** le 30/10/2011 17h07

C'est vrai que le matos classique salle de fitness, c'est super cher (de 3000e la petite machine pour les pecs à 10 000e pour un tapis de course voir plus). Mais pour une salle comme defranco, le materiel utilisé est beaucoup moins cher.
Il faut trouver un juste milieu dans un investissement, prendre ce qui marche que ce soit en libre ou machine, pas prendre le superflus, proposer un vrai suivi et surtout un concept nouveau.

Si vous ouvrez une salle traditionnelle en proposant le même matos et prestations que le voisin, vous avez interet à avoir les derniers machines à la mode , la decoration au top et tout le tralala. Car le client lambda (celui qui fait vivre une salle, prendra la salle la mieux équipée pour un tarif similaire, si le concept, la nouveauté proposée ne permet pas de faire la difference, ne titille pas sa curiosité et son envie). La l'investissement est plus cher.

Il faut savoir prendre des risques quand on investit, sans risques pas de bénéfices, et dans le cas d'une salle orientée prépa par le matos sans négliger ceux qui veulent que du muscle, si le proprio/coach est passionné de ce qu'il fait, si le concept est interessant, si le matos proposé est introuvable ailleurs, si il y a un vrai suivi, une bonne ambiance débutant/confirmé/equipe de coach, une progression sans perte de temps avec du matos utile et ludique moi je signe tout de suite, même à faire 1h de caisse pour m'entrainer

par **Natombi** le 30/10/2011 20h35

Les partenariats, je pense que pour s'en sortir c'est ce qu'il faut effectivement arriver à développer.
Maintenant tout dépend la cible clientèle visé. Sportifs? client "lambda"? ou les deux?

Mais là on s'écarte un peu deu sujet concernant le type de salle que Rudy rêve.

par **Looping** le 30/10/2011 21h06

perso je serai partant sur un hangar à la matt wichlinski.. ou ross enamait.. beaucoup de hand maid.. du rudimentaire, du gros son,des insultes, de la sueur, des larme,s du vomi et enfin du sang!!

par **John Tyler** le 30/10/2011 21h09

Va mourrir en faisant un "looping" en voiture, et tu auras presque les mêmes choses :idiot:

Si on veux parler investissement, autant créer un log, parce que la Rudy va cauchemarder en nous lisant, plutôt que de rêver ... :cool:

par **Looping** le 30/10/2011 21h13

belle pirouette johnny :idiot:

par **sebinou91** le 31/10/2011 19h43

Pourquoi tu t'es remis au régime ?

par **Rudy** le 31/10/2011 19h47

J'ai fait trop d'écart, j'avais repris trop de gras

En 1 semaine, c'est bien revenu. Encore 1 semaine, 10 jours je pense et après boom

par **John Tyler** le 31/10/2011 22h32

Rudy a écrit:J'ai fait trop d'écart, j'avais repris trop de gras

Ah toi aussi. On doit avoir le même coach :idiot:

par **AJJ** le 31/10/2011 22h34

Je trouve ton haut du corps pas mal mais les cuisses ?
Tu pourrais pas nous montrer un jour une de tes séances spécial cuisses que tu fait ?
Ou même des photos,
Car je pense que sa intéresserais plus d'un

par **xX-Poison** le 31/10/2011 22h35

Cuisses + mollets si possible :idiot:

par **sebinou91** le 31/10/2011 22h45

On s'en fou des cuisses, il les fait, c'est déjà pas mal... :super_lol:

par **SuperBrother** le 31/10/2011 23h34

Les cuisses doivent rendre pas mal.
Tu soulèves combien au front squat avec le harnais ?

par **tonio69** le 31/10/2011 23h42

Il ne fait pas les jambes,voila son secret pour sa masse

Toute la recup pour le haut du corps.

Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée :idiot:

par **hulk70** le 01/11/2011 00h08

tonio69 a écrit:Puis avoir un haut musclé,ca fait bosser les jambes,faut pas oublier qu'elles nous portent a longueur de journée

C'est bizarre qu'on ai jamais entendu cet argument pour pas bosser les jambes :super_lol:

par **tonio69** le 01/11/2011 00h28

Normal,c'est un secret...

par **Rudy** le 01/11/2011 10h22

Comme je dis à chaque fois, y'a une vieille photo de cuisse sur ma fiche de la Team.
Après je mets pas de photos car une photo des cuisse car ca fait 0 vues.

par **Rey Mysterio RM** le 01/11/2011 10h34

Dans ce cas t'as qu'à faire une photo en double biceps de face ou on voit aussi les cuisses ?

par **Steph3000** le 01/11/2011 12h49

A quand un programme "super jambes?" :idea:

par **Rudy** le 01/11/2011 13h04

Y'a pas grand chose à dire sur les cuisses, c'est ca le truc

par **Steph3000** le 01/11/2011 13h41

il doit bien y avoir quelques trucs interessants :cool:

par **Rudy** le 01/11/2011 14h03

Fais du Front en séries de 10 à 200, t'auras des cuisses. :idiot:

par **momoo** le 01/11/2011 14h07

plus serieusement rudy, tu les bosse ou pas les cuisse? combien de fois par semaine? avec quel exercice?

merci

par **Rudy** le 01/11/2011 14h08

Merci de suivre mon Twitter pour suivre mes entrainements :

par **Max** le 01/11/2011 18h55

Rudy a écrit:Comme je dis à chaque fois, y'a une vieille photo de cuisse sur ma fiche de la Team.
Après je mets pas de photos car une photo des cuisse car ca fait 0 vues.

Ca fait zero vues, mais ca t’empêche pas d'en poster une sur ton topic photos si ? c'est toujours ca pour ceux de la communauté qui sont intéresse, et c’est pas tres long a faire une tit' photo :P

par **Jérémie** le 01/11/2011 20h00

Max a écrit:
Rudy a écrit:Comme je dis à chaque fois, y'a une vieille photo de cuisse sur ma fiche de la Team.
Après je mets pas de photos car une photo des cuisse car ca fait 0 vues.

Ca fait zero vues, mais ca t’empêche pas d'en poster une sur ton topic photos si ? c'est toujours ca pour ceux de la communauté qui sont intéresse, et c’est pas tres long a faire une tit' photo :P

+1

On veut voir tes jambes, ça motive !

par **Rudy** le 01/11/2011 20h21

J'en mettrais une à l'occasion bien que je préfère mettre une perf au front squat.

par **AJJ** le 01/11/2011 20h32

+ une photo de tes guibols sa me fera plaisir, un ti cadeaux d'avance pour noël :idiot:

par **M@thieu** le 01/11/2011 20h43

Rudy a écrit:J'en mettrais une à l'occasion bien que je préfère mettre une perf au front squat.

mets les 2, l'un n'empêche pas l'autre :super_lol:

par **Rey Mysterio RM** le 01/11/2011 20h48

M@thieu a écrit:
Rudy a écrit:J'en mettrais une à l'occasion bien que je préfère mettre une perf au front squat.

mets les 2, l'un n'empêche pas l'autre

+1

par **Max** le 01/11/2011 21h42

Ou alors tu filmes ta série et apres boom un mini posing congaystionné

par **Mike_83** le 01/11/2011 22h51

Rudy a écrit:Est ce que ca intéresserait du monde que j'explique comment construire une séance de préparation physique ?

Oui

par **Low** le 01/11/2011 22h59

+1 avec Mike, je l'ai mis sur ton twitter déjà mais je sais pas si tu l'a vu, ça fera un rappel.

par **Nano** le 01/11/2011 23h01

Et encore un gros +1

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