Rudy : Photos et Vidéos

par **SuperBrother** le 02/11/2011 08h23

Pareil pour moi, je veux bien savoir :cool:

par **skaz** le 02/11/2011 11h19

ca m'intéresse aussi ! :super_lol:

par **Rudy** le 02/11/2011 15h36

118 000 vues en 4 mois :

http://www.rudycoia.com/blog/article/251

par **Rey Mysterio RM** le 02/11/2011 20h08

Il y a presque que les américains qui poste des commentaires :eek:

par **Eazy-F** le 02/11/2011 22h35

Y'a toujours des idiots qui font fixette sur tes olbiques.

par **Natombi** le 03/11/2011 14h44

A oui, je viens de lire les commentaires, la quasi totalité des commentaire en français sont des critiques.
Next time, petite video avec un autre musculeux à tes côté pour voir la différence de taille.

par **Zeirman** le 03/11/2011 15h54

C' est incroyable le nombre de rageux qui poste des commentaires, les mec imagine même pas tout les effort nécessaire pour batir un tel physique et vienne chier sur des petits détails sa me tue sa. J' espère que t' a pas fini de leur en mettre plein la vue a tout ces t*** du c** !

par **Rudy** le 03/11/2011 15h57

J'ai pas fini

Article du day : Entrainement Masse vs Sèche !

http://www.rudycoia.com/blog/article/252

par **Looping** le 03/11/2011 16h29

Zeirman a écrit:C' est incroyable le nombre de rageux qui poste des commentaires, les mec imagine même pas tout les effort nécessaire pour batir un tel physique et vienne chier sur des petits détails sa me tue sa. J' espère que t' a pas fini de leur en mettre plein la vue a tout ces t*** du c** !

plusieurs raisons plausibles:
-pratiquant de la méthode Laraie
-Jaloux, aveugles, ignorants de tout ce qui concerne rudy
-Rageux des tarifs de rudy
-Dopés!!
-Virés du site
Une vidéos flagrante du gabarit de l échalas, c est elle ou rudy parle du programme superbiceps avec dusan à ces côtés....

par **docjeje** le 04/11/2011 00h24

Le tout en PULL Looping c'est dire !

par **Rudy** le 04/11/2011 15h54

Rudy Coia - 5@150 kg au Développé Couché

http://www.rudycoia.com/blog/article/253

par **morgan56** le 04/11/2011 15h57

bravo belle perf !

par **Patoche** le 04/11/2011 18h33

Super perf Rudy! :cool:

par **The Rock** le 04/11/2011 19h28

Allo Rudy, j,aimerais bien avoir tes services pour mon problème de pecs, je travaille très fort depuis 2 ans mais je suis insatisfait des résultats. Je sais que c'est pas facile puisque mes points forts sont les bras et les épaules mais il y a surement une solution!! :cry:

par **Rudy** le 04/11/2011 20h08

As tu lu l'article Super Pec ?

par **LaMouche** le 05/11/2011 13h13

Fort

par **Rudy** le 05/11/2011 14h48

Témoignages de l'étranger ! Alors convaincu ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/254

par **Hypertrophic** le 05/11/2011 14h59

Putain l'effet! :eek:

On dirait une couv' de muscle and fitness!

par **The Manufacturer** le 05/11/2011 15h08

Eazy-F a écrit:Y'a toujours des idiots qui font fixette sur tes olbiques.

Si tu aimes la musculation et le bodybuilding alors tu saurais qu'il n'y a aucun muscle qui ne sert à rien. Le fait qu'ils disent que Rudy manques d'obliques, avant-bras, mollets & co ne veut pas dire qu'il n'aime pas son physique, il donne juste leurs avis sur ce que Rudy devrais développé pour être plus complet!

par **skaz** le 05/11/2011 16h11

Enorme la photo ! c'est quoi l'effet ?

Ton coaching, SuperPhysique c'est impressionnant l'envergure que ça à prit ! Félicitation :cool:

par **Rudy** le 05/11/2011 16h16

Aucune idée, c'est un élève qui me fait ca

Merci

par **Ori** le 05/11/2011 16h27

Tu devrais faire un article des meillerus DVD de bodybuilding.

Les DVD où ils suivent un bodybuilder durant 1 semaine et tu le vois s'entrainer et bouffer, tu te plonges un peu dans son quidien et je trouve que ça motive bien.

Pour moi le meilleur que j'ai pu voir jusqu'à présent c'est :

par **Rudy** le 05/11/2011 16h35

Pourquoi pas mais je suis plus dedans la

Le meilleure, c'est M3 de Levrone ou Unbelievable de Coleman

par **Ori** le 05/11/2011 16h37

Maryland Muscle Machine.

Ué il est sympa :cool:

par **Invite** le 05/11/2011 17h11

Et pourquoi pas un DVD de toi Rudy?

par **Jérémie** le 05/11/2011 17h33

Gromit a écrit:Et pourquoi pas un DVD de toi Rudy?

Pas bête ça, pas forcement un dvd mais une simple démarche montrant le quotidien d'un bodybuilder naturel. Ca pourrait être interessant, ludique et apporter une sorte de transparence à ce milieu si peu connu.

On ne voit que le dopage omniprésent dans le milieu pro. Un article, reportage pourrait permettre à un débutant de se "projeter" dans ce sport et à un averti d'établir une comparaison enrichissante.

Le DVD serait mieux quand même. :idiot:

par **Rudy** le 05/11/2011 18h08

J'y avais pensé mais déja qu'un DVD de pro se vend pas. Je me souviens par exemple du DVD de Fred Sauvage, si je me souviens bien qui avait été vendu à 100 exemplaires !

Donc si c'est pour bosser à fond sur un DVD et être de ma poche, bof.

par **Jérémie** le 05/11/2011 18h16

Un article pourrait être une alternative interessante alors, voir un reportage.

Enfin moi je dis ça... c'est pas moi qui ecrit l'article non plus :idiot:

par **Ori** le 05/11/2011 18h25

Rudy a écrit:J'y avais pensé mais déja qu'un DVD de pro se vend pas. Je me souviens par exemple du DVD de Fred Sauvage, si je me souviens bien qui avait été vendu à 100 exemplaires !

Donc si c'est pour bosser à fond sur un DVD et être de ma poche, bof.

Une playlist youtube alors, c'est gratuit ça.

par **Jérémie** le 05/11/2011 18h31

Ori a écrit:
Rudy a écrit:J'y avais pensé mais déja qu'un DVD de pro se vend pas. Je me souviens par exemple du DVD de Fred Sauvage, si je me souviens bien qui avait été vendu à 100 exemplaires !

Donc si c'est pour bosser à fond sur un DVD et être de ma poche, bof.

Une playlist youtube alors, c'est gratuit ça.

J'ose même pas imaginer les commentaires de certains, ça va faire de bonne citations :cool:

par **hulk70** le 06/11/2011 08h55

Jérémie a écrit:Un article pourrait être une alternative interessante alors, voir un reportage.

Enfin moi je dis ça... c'est pas moi qui ecrit l'article non plus

Très bonne idée, mais pas seulement Rudy, il y'a les membres de la team aussi. Sa serait vraiment intéressent.

Par contre c'est vrai que sa serait un gros travail pour eux et ils n'ont pas forcément que sa à faire.

par **Rudy** le 06/11/2011 11h10

Qu'est ce que vous voulez voir dans un reportage de ce type ?

par **Rey Mysterio RM** le 06/11/2011 11h41

Je pense qu'une journée type d’entrainement serait pas mal, quand tu te lèves, quand tu manges, quand tu t'entraines...

par **Jérémie** le 06/11/2011 11h53

Et peut être les moments qu'on ne voit jamais de l'entrainement comme l'echauffement et une partie de l'etirement.

par **Johnnycleg** le 06/11/2011 12h29

Juste une question sur la vidéo des 5x150 : je vois que tu souleves pas mal le cul sur la vidéo, alors que moi j essais au maximum de soigner l exécution.
Ma question : est ce important ou pas pour toi de soulever les fesses du banc? Ne vaut il mieux pas valider une série plus propre même si elle est un peu plus légère?

par **Rudy** le 06/11/2011 12h43

Je pousse avec les jambes mais mon cul touche toujours le banc, du moins une partie.

Je laisse les autres faire des mouvements méga strictes s'ils veulent.
Moi, ca ne m'a jamais intéressé de tout bien faire méga propre. J'ai besoin d'une liberté dans le mouvement pour progresser.

par **Johnnycleg** le 06/11/2011 12h53

Ok, ca marche.
Perso, je suis pas non plus super strict mais j essaie au maximum. Ça me permet surtout de mieux évaluer ma progression en gardant toujours le même mouvement d' une semaine à l autre...

par **Invite** le 06/11/2011 13h58

A l'Américaine moi je veux te revoir faire à manger dans ta super poêle :lol:

Tu te filmes à la sortie de la douche en serviette aussi, tu doubles les ventes avec tous tes fans...
Sans rire, je pense que ça peut être une bonne idée.