alex_SP a écrit:"quand l'homme de 100 kilos parle, celui de 70 écoute", je veux bien te croire
Mike_83 a écrit:Le gainer pour beaucoup c'est de la poudre magique.
Le problème c'est que les ingrédients qui sont dedans déja, c'est de la merde.
Mieux vaut les faire soi même.
Dans tous les cas, avec 3 repas par jour, si tu mange assez, y'a pas besoin de gainer, que ce soit aux repas ou pour les collations...
Elsabre a écrit:Xtrem a écrit:Moi avec un gainers j'ai pris 12 kilo de muscle sec en 3 mois
N'importe quoi.
Imagine 120 steaks hachés de 100 grammes à repartir sur ton corps et tu comprendra que si tu as pris 12 kilos ce n'est certainement pas que du muscle...
Elsabre a écrit:Xtrem a écrit:Moi avec un gainers j'ai pris 12 kilo de muscle sec en 3 mois
N'importe quoi.
Imagine 120 steaks hachés de 100 grammes à repartir sur ton corps et tu comprendra que si tu as pris 12 kilos ce n'est certainement pas que du muscle...
Rudy a écrit:Ben non, justement.
Steph3000 a écrit:Elsabre a écrit:Xtrem a écrit:Moi avec un gainers j'ai pris 12 kilo de muscle sec en 3 mois
N'importe quoi.
Imagine 120 steaks hachés de 100 grammes à repartir sur ton corps et tu comprendra que si tu as pris 12 kilos ce n'est certainement pas que du muscle...
A volume egal le muscle est quand meme plus lourd que le steack haché
Ragnarokr a écrit:Je viens de lire les commentaires sur Youtube...
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