A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar Mike_83 le 10/07 20h53

Franchement la créa je trouve ca pas cher du tout :)
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Messagepar Adrien182 le 10/07 21h00

Oui mais quand t'as déjà là whey, le carbonox, les omégas3 ça se cummule ;)
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Messagepar hulk70 le 10/07 21h04

C'est vrai, séparément tu te dit sa va c'est pas trop cher et sa va me durer longtemps, mais au cumul sa deviens vite un vrai budget :ill: .
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Messagepar Adrien182 le 10/07 21h12

Sans parler de la nouriture ! je n'ai pas le même budget bouffe que l'étudiant lambda :confused:
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Messagepar Mike_83 le 10/07 21h14

Adrien182 a écrit:Oui mais quand t'as déjà là whey, le carbonox, les omégas3 ça se cummule ;)

Perso étant étudiant je m'en sors, je taff l'été et les sous servent à payer complément et salle à l'année :)
Après chacun est différent et à ses propres soucis c'est sur ;)
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Messagepar Adrien182 le 10/07 21h37

Je m'en sors aussi, mais si on peu économiser un peu pour se faire des sorties le week end où s'acheter quelques fringues quand c'est les soldes ça fait plaisir :)
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Messagepar Kermit06 le 11/07 05h43

Adrien182 a écrit:s'acheter quelques fringues quand c'est les soldes ça fait plaisir :)


meuh non, vu que on est tout le temps moitié à poil sur ce forum, ça coute pas cher les vêtements :idiot:
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Messagepar Yannick.ay le 11/07 07h47

Et en plus faut racheter des habits , tous les 6 mois...

Perso c'est fou tout ce que j'ai du acheter ces deux dernières années pour pas avoir l'air d'avoir mis les habits à mon pti frère :lol:
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Messagepar Adrien182 le 11/07 08h01

Pour ça dernièrement je les achetais un peu trop grands, je flotte dans certain jean^^ mais comme ça maintenant ça me motive à les remplire :cool:
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Messagepar Rudy le 12/07 14h08

Quelle est votre salle idéale ? :)
Complétez ma liste sous l'article :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/392
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Messagepar Patoche le 13/07 12h08

Salut Rudy, à la fin du mois de Mai tu avais publié un article sur ton site, parlant du livre "La préparation physique moderne - Nouvelle édition".
Tu avais dit que tu nous ferais part de ton retour sur ce livre lorsque tu aurais finis de le lire, ou en est tu? :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Adrien182 le 13/07 12h12

Et on attend encore l'exercice magique pour les triceps ! :p
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Messagepar Rudy le 13/07 14h25

J'en suis nul part, je lis d'autres livres que j'avais la avant :)
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Messagepar Alexis.R le 13/07 17h48

Adrien182 a écrit:Et on attend encore l'exercice magique pour les triceps ! :p


+1
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Log photo/vidéo
viewtopic.php?f=8&t=18448
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Messagepar Patoche le 13/07 19h49

Rudy a écrit:J'en suis nul part, je lis d'autres livres que j'avais la avant :)


D'accord :p Merci :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar Fabien.s le 14/07 08h41

Alexis.R a écrit:
Adrien182 a écrit:Et on attend encore l'exercice magique pour les triceps ! :p


+1


+2 :D
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Messagepar darksim58 le 14/07 10h18

C'est les pompes prise serré rudy? :p
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Messagepar bodynat59 le 14/07 10h41

Qu'est ce qu'il ne ferait pas pour ménager le suspense... ;)
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Messagepar M@thieu le 14/07 10h44

darksim58 a écrit:C'est les pompes prise serré rudy? :p


L'exercice K8 du catalogue Ikea ? :super_lol:
Avec Christine et Chantal, on te félicite de t'être remis à la muscu Grignotte ( @Rima).
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Messagepar Rudy le 14/07 17h41

Le suspens, c'est important ! :)

L'ambiance de la salle est-elle importante pour vous ?

Mon avis ici :

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Messagepar tissotino71 le 15/07 20h02

super important je trouve
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Messagepar Rudy le 16/07 15h53

Comment manger pendant le Ramadan ? :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/394
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Messagepar benne jonsonne le 16/07 21h43

Rudy a écrit:Le suspens, c'est important ! :)

L'ambiance de la salle est-elle importante pour vous ?

Mon avis ici :

http://www.rudycoia.com/blog/article/393



Perso j'aime bien les salle hardcore,avec de beaux ephebes musculeux trempés de sueur,tout de veines vetus, pret a bondir sur la fonte appeurée.Des mecs comme cyril quoi,mais avec des cheveux. :idiot:
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Messagepar Cyril le 17/07 20h31

Fallait que je tombe sur ce post :idiot:
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Messagepar benne jonsonne le 17/07 20h41



A un cheveux d'y echappay :idiot:
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Messagepar Rudy le 18/07 11h58

Comment s'entrainer pendant le Ramadan ? :)

http://www.rudycoia.com/blog/article/396
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Messagepar Rudy le 21/07 12h16

S'inspirer de Nadal pour progresser :

http://www.rudycoia.com/blog/article/395
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Messagepar Patoche le 21/07 13h25

Très bon article :) Je suis bien d'accord avec ce que tu dis :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar John Tyler le 21/07 21h00

Et comme tu dis, ca vaux pour bien des choses dans la vie. C'est un conseil à prendre au sens large.
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar Alain-SPN le 21/07 22h23

Ouais, bof, Nadal vient de renoncer à son rêve, c'est à dire défendre sa médaille d'or au JO, pour cause de tendinite du genou. Souffrir et apprendre à encaisser la douleur a aussi ses limites. Mieux vaut selon moi adopter une logique durable, quitte à renoncer à être au sommet. Et ça s'applique aussi à d'autres choses dans la vie.
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Messagepar Arno le 22/07 17h44

Alain-SPN a écrit:Mieux vaut selon moi adopter une logique durable, quitte à renoncer à être au sommet.


Tu le dis toi même, cela ne s'applique pas forcément à nous simple amateur voir débutant ! Mais pour un professionnel il faut être prêt à tout sacrifier et à repousser ses limites s'il veut réussir.
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Messagepar xX-Poison le 22/07 17h58

Nadal Image
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Cause I'd rather feel pain than nothing at all.
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Messagepar Alain-SPN le 22/07 18h13

Arno a écrit:Tu le dis toi même, cela ne s'applique pas forcément à nous simple amateur voir débutant ! Mais pour un professionnel il faut être prêt à tout sacrifier et à repousser ses limites s'il veut réussir.


Justement. L'article de Rudy tendait à dire que cette philosophe peut s'appliquer à nous. Et je pense que ce transfert a ses limites.
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Messagepar Sirigu le 22/07 18h17

xX-Poison a écrit:Nadal Image

Mouais, je crois pas...
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Messagepar xX-Poison le 22/07 18h26

C'est pas la taille de ses bras qui me pousse à croire qu'il dope, c'est plus le calendrier de ses saisons avec plus de 80 matchs joués dans l'année.
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Messagepar benne jonsonne le 22/07 20h46

xX-Poison a écrit:Nadal Image


Dingue le nombre d'occasion de fermer ta gueule que tu perds mon petit poisonpané.with love ton dhomo :idiot:
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Messagepar Rudy le 24/07 15h50

Quelle est la meilleure heure pour s'entrainer ?

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Messagepar Sirigu le 24/07 17h35

Balance-nous des posings dans nos gueules là ! On en a besoin ! :mad: :mad: :mad: :joker:
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Messagepar Rudy le 26/07 15h11

La musculation exclut-elle socialement ? :)

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Messagepar Eponge le 26/07 15h20

l'addiction à la musculation /son physique entraîne des comportements socialement déviants, au même titre que toutes les addictions...
Everything works... For a while.
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