A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rudy : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fabien.s le 15/01 09h55

13@90kg au DI c'est pas mal, j'y suis pas encore...(si j'ai bien compris, me dis pas que c'est 13 séries de 90reps?) :D
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Messagepar Rudy le 15/01 09h55

13 reps. :D
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Messagepar Mr.Propre le 15/01 10h31

Je sais, mais c'est quand meme un pont fort chez toi et surtout, ils sont 10x plus gros que les miens, c'est ça qui me fait chier. Enfin, petit à petit je vais me forger ceux de bolo.Ca me gonfle, je les sens monstre bien travailler, courbatures immense et tjs pas de pecs moi!
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar KeMeDa le 15/01 18h02

Beau physique.

Plus qu'à taffer le reste (upper pecs, traps et bras...).
, , .
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Messagepar Patrice N. le 15/01 20h16

le physique "The Masterpiece"
tout dans le mileu et le bas des pecs Image
Image
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Messagepar Jul54 le 15/01 20h23

Ahah le masterpiece, -15kg en 6 mois dûs à des problemes de santé... On se demande pk :D
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Messagepar Mehdi le 15/01 20h43

Il gonfle le Rudy
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Messagepar Fabrice SP le 15/01 20h44

les upperpecs de Rudy sont bien vous etes fou

c'est super dur à développer au naturel le haut des pecs
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Messagepar Plasma le 15/01 21h29

Body, aussi bien qu'un dopé, mais sans dope. :cool:
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Messagepar Rudy le 15/01 21h37

Image

:D :D
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Messagepar Lou le 15/01 21h38

D'accord avec Fabrice, il n'y a pas de creux honteux, loin de là.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Scano93 le 15/01 22h34

Wow... Juste sa
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Martial K. le 15/01 22h46

d'ac aussi avec Fabrice, beau travail du coach Body :cool:
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Messagepar Tony Montana le 15/01 23h08

Y'a un mechant taf là, un vrai gros taf ! Je suis impressionné ! Les jambes tu les cartonnes autant ?
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Messagepar Lou le 15/01 23h21

Entre parenthèses,, The Masterpiece, ça pue le diurétique à gogo (et pas que ça...). Le mec est veineux du bide alors qu'il est plus gras que moi des obliques. :eek:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Patrice N. le 16/01 08h47

Body a écrit:Haut de pec, un peu à la bourre, mais j'essaie de m'y remettre en ce moment (13x90 au DI à 45° le jour de la photo).


t'as une super définition sur les photos, surtout sur le gros plan et si tu rattrappes le "bombé" des pec sur la partie sup, tu vas faire un malheur en compet de BB

t'as fait du power avant il me semble, et tu dois avoir une masse musculaire concentrée sur la partie médiane des pecs... mais c'est tjs pareil, les photos ne rendent pas le relief exact

je déconnais au sujet de Chris Master, meme s'il a fait du BB avant de faire du catch.... c'est clair qu'il fait un peu pitié maintenant :D
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Messagepar Rudy le 16/01 09h34

Les jambes, j'en chie comme un russe.
Ca vient mais plus doucement que le reste. C'est la merde.

Avant 80 cm de tour de cuisse, ca fera toujours fin.
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Messagepar Jeff M. le 16/01 10h28

En fait, j'ai vu Body en vrai ce week-end et il est pas du tout comme ça ... c'est des montages toutes ces dernières photos !!!!

Bon ok, je rigole.
Bravo body, gros travail et tres bons résultats !
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Messagepar Rudy le 16/01 10h38

Je met les videos demain soir sur le forum normalement.
Vous allez voir Jeff dans toute sa splendeur. :p
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Messagepar KeMeDa le 16/01 10h46

En effet sur cette dernière photo en voit bien les uppers!
, , .
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Messagepar Musclor60 le 16/01 18h29

Il y a encore de la place sur cette grande charpente ! :D
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Lanny le 17/01 03h57

Beau physique mec !

C'est surprenant que tu sois sec de même.
Comme quoi une prise de graisses n'est pas necessaire pour développer ses muscles :D
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Messagepar Romain R. le 18/01 12h18

Hé, hé voilà un beau physique massif, sec et équilibré de mon point de vue.
Tu dois être enorme en "vrai" car là on en soupçonne pas ta taille ! ;)
"Le s'cond, c'est un con !" (Bull Hurley, Over The Top)
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Messagepar Rudy le 18/01 13h33

Enorme seulement à chaud.
A froid, ca rend pas si bien. :D
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Messagepar Lou le 18/01 13h57

Enorme et honnête en plus :cool: .
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Romain R. le 18/01 17h27

Vas y fais voir les photos a froid :cool:
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Messagepar Rudy le 18/01 17h30

Jamais hahaha :D
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Messagepar Eric E. le 18/01 20h24

sur celle du MDM t'étais à froid ? :D
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Messagepar Rudy le 18/01 20h41

Ouais. Mais je faisais 10 kg de moins. :D
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Messagepar Yann S. le 18/01 20h41

:p
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Messagepar Eric E. le 18/01 20h47

téléphone qu'il te fasse une nouvelle photo :D
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Messagepar Mehdi le 18/01 23h49

On attends la video que tu as promis ptit gars. Bon ok ok il fait 1m95 et je fais 1m60
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Messagepar Rudy le 19/01 09h19

Video de quoi?
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Messagepar Eric E. le 19/01 09h27

ton cul strié :p
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Messagepar Rudy le 20/01 14h00



Video de posing improvisé avec un tel portable.
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Messagepar Eric E. le 20/01 14h09

les tri :eek:

les pecs :cool:

énorme :!:

c'est la bande annonce du nouveau Pumping Iron ? :D
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Messagepar Patrice N. le 20/01 14h11

épaules et triceps tres bons
bas des pecs aussi :cool:
image pourrie (cf telportable)
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Messagepar Lou le 20/01 14h17

On dirait la promo d'Animalpak. :D Ca se confirme en tout cas, tu as vraiment des pecs démentiels. :cool:
Ca + tris, épaules, ton niveau de bf et ta taille... La classe, quoi.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Eric E. le 20/01 14h20

le nouveau Conan :cool:
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Messagepar Robz le 20/01 15h03

Démoniaque. :cool:
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