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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Martial K. le 20/01 15h35

les abdos qui se contractent, terrible ! :cool:
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Messagepar Plasma le 20/01 15h56

Pecs et Tris en folie ! :cool:
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Messagepar Raphael le 20/01 16h21

pecs et triceps absolument énormes :eek:
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Rudy le 20/01 17h07



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Messagepar Patrice N. le 20/01 17h14

pec et épaules tres bons (bon je me répète un peu...)
t'as des tofs de dos aussi ?
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Messagepar Lou le 20/01 17h16

Et de jambes ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Rudy le 20/01 17h22

Si y'a pas de tophs, c'est que y'a une raison :-))

Dos, je dois en avoir.
Jambes, j'attend d'avoir des cuisses pour prendre des photos.
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Messagepar Rudy le 20/01 17h23

De la semaine dernière (A froid le dos)

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Messagepar Patrice N. le 20/01 17h26

va faloir bosser :cool:
.
.
.
.
.
non je déconne c'est bien, les deltoides antérieurs éclipsent le reste même :D
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Messagepar Rudy le 20/01 17h28

J'avais les pecs à chaud. Le delt antérieur aussi donc.
Mais il est en avance sur les autres faisceaux depuis que j'ai repris le DI.
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Messagepar Lou le 20/01 17h46

Pour les jambes, avec ta taille et ton niveau de sèche, ça doit être un bordel pour qu'elles paraissent énormes...

Pour le dos, séche à la Schwarzy dans Pumping Iron :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
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Messagepar Patrice N. le 20/01 17h50

Body a écrit:J'avais les pecs à chaud. Le delt antérieur aussi donc.
Mais il est en avance sur les autres faisceaux depuis que j'ai repris le DI.
je comprend,
ça parait bien strié au niveau des trapezes
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Messagepar Guen le 20/01 18h58

T'as combien de tour de cuisse?
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Messagepar Rudy le 20/01 19h57

67.
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Messagepar Guen le 20/01 19h59

C'est qd m^me bien vu ton bodyfat.
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Messagepar Rudy le 20/01 19h59

Une tige.
Avant 75-80, ca fera pas des grosses cuisses.
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Messagepar Fabien.s le 20/01 20h33

:cool:, vraiment super, sur les épaules t'es imbattable.
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Messagepar Skyos le 20/01 21h10

:eek: Pt1, Body ça fait un moment que j'ai pas vu de toff de toi, je suis vraiment impressionné de ton évolution, bravo ! :cool:

Va falloir mettre la gomme sur le dos, mais l'ensemble pec, bras, épaules est vraiment impressionant.

Tu t'es mis à bouffer ? :D
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Messagepar Lanny le 20/01 21h22

Bon travail Body :D
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Messagepar Musclor60 le 20/01 21h33

L'idéal serait d'avoir le tour de cuisse égal au tour de taille, et le tour de cou égal au tour bras égal au tour de mollet. Là l'illusion serait parfaite. Mais ca reste un idéal ... :rolleyes:
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Herve Picard le 20/01 21h38

ben j aimerais pas avoir le cou comme mes mollets ou comme mes bras.
et encore moins mes cuisses comme ma taille.
ca donnerait un monstre :un poulet avec des pattes d elephant
dans l autre sens bras = mollet = cou ca me plairait bien
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Musclor60 le 20/01 21h46

Herve Picard a écrit:ben j aimerais pas avoir le cou comme mes mollets ou comme mes bras.
dans l autre sens bras = mollet = cou ca me plairait bien

Bah c'est la même chose. T'es bêtes ou quoi ? :rolleyes:
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Fabien.s le 20/01 21h47

:D
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Messagepar Patrice N. le 20/01 21h51

Musclor60 a écrit:L'idéal serait d'avoir le tour de cuisse égal au tour de taille, et le tour de cou égal au tour bras égal au tour de mollet. Là l'illusion serait parfaite. Mais ca reste un idéal ... :rolleyes:

bras, cuisse et cou ça c'est bon
par contre pour les cuisses là il me manque 25 cm :cool: ou alors en perdre 25 en tour de taille
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Messagepar Musclor60 le 20/01 21h59

C'est bien, tu connais donc ton nouvel objectif ! :D
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Patrice N. le 20/01 22h19

je pense qu'un compromis s'impose : -12.5 en taille et +12.5 en cuisse :p
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Messagepar Fabrice SP le 21/01 00h20

Musclor60 a écrit:
Herve Picard a écrit:ben j aimerais pas avoir le cou comme mes mollets ou comme mes bras.
dans l autre sens bras = mollet = cou ca me plairait bien

Bah c'est la même chose. T'es bêtes ou quoi ? :rolleyes:

ce qu'il veut dire c'est que son cou et plus gros que son bras et donc qu'il préfèrera que son tour de bras actuel soit égale à son tour de cou actuel et non l'inverse sinon il perdrait des cms au cou !!! CQFD :D
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Messagepar Rudy le 24/02 21h39



Ouverture d'un blog pour suivre l'évolution de mes 10 semaines de sèche.
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Messagepar Patrice N. le 24/02 21h51

sympa ton blog
tres clair
ton analyse est juste
on voit bien que tu as progressé sur les jambes
manque plus qu'à y mettre ton dos et tes bras
photo des pecs :eek:
courage pour ta seche :) tu penses devoir perdre combien ? (en %BF ou en poids ?)
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Messagepar Rudy le 24/02 21h53

Un paquet.

Sans rire, aucune idée.

10 semaines pour sécher, on va voir jusqu'ou je peux aller.
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Messagepar Patrice N. le 24/02 22h03

Image :cool:
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Messagepar Rudy le 24/02 22h10

J'aime pas les boissons gazeuses.
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Messagepar Fabien.s le 24/02 22h51

Body a écrit:http://body.oldiblog.com/



A ajouter impérativement dans les favoris :cool:
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Messagepar Alan le 25/02 03h37

Je vais le suivre, ça va ptete m'aider si j'veux perdre un peu avant l'été
J'sais pas vraiment si j'pars en sèche ou si j'continue comme ça...
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Messagepar Alban le 25/02 07h36

Body a écrit:http://body.oldiblog.com/

Bookmarked !
J'espère que tu continueras à le mettre à jour même quand tu ne seras plus qu'une loque affamée :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Rudy le 25/02 15h27



Interview de moi par mon pote Alexandre.

:D
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Messagepar Fabien.s le 25/02 15h48

Trés intéressant :cool:
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Messagepar Alan le 25/02 15h49

:cool:
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Messagepar Patrice N. le 25/02 16h38

vraiment tres sympa cette interview
(il est bien cet arménien :cool: )
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Messagepar Fred le 25/02 18h17

je bookmark :cool:
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