A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Martial K. le 20/01/2007 16h35

les abdos qui se contractent, terrible ! :cool:
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Messagepar Plasma le 20/01/2007 16h56

Pecs et Tris en folie ! :cool:
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Messagepar Raphael le 20/01/2007 17h21

pecs et triceps absolument énormes :eek:
Bis vincit qui se vincit in victoria
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Messagepar Rudy le 20/01/2007 18h07



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Messagepar Patrice N. le 20/01/2007 18h14

pec et épaules tres bons (bon je me répète un peu...)
t'as des tofs de dos aussi ?
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Messagepar Lou le 20/01/2007 18h16

Et de jambes ?
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Rudy le 20/01/2007 18h22

Si y'a pas de tophs, c'est que y'a une raison :-))

Dos, je dois en avoir.
Jambes, j'attend d'avoir des cuisses pour prendre des photos.
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Messagepar Rudy le 20/01/2007 18h23

De la semaine dernière (A froid le dos)

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Messagepar Patrice N. le 20/01/2007 18h26

va faloir bosser :cool:
.
.
.
.
.
non je déconne c'est bien, les deltoides antérieurs éclipsent le reste même :D
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Messagepar Rudy le 20/01/2007 18h28

J'avais les pecs à chaud. Le delt antérieur aussi donc.
Mais il est en avance sur les autres faisceaux depuis que j'ai repris le DI.
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Messagepar Lou le 20/01/2007 18h46

Pour les jambes, avec ta taille et ton niveau de sèche, ça doit être un bordel pour qu'elles paraissent énormes...

Pour le dos, séche à la Schwarzy dans Pumping Iron :cool:
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Messagepar Patrice N. le 20/01/2007 18h50

Body a écrit:J'avais les pecs à chaud. Le delt antérieur aussi donc.
Mais il est en avance sur les autres faisceaux depuis que j'ai repris le DI.
je comprend,
ça parait bien strié au niveau des trapezes
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Messagepar Guen le 20/01/2007 19h58

T'as combien de tour de cuisse?
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Messagepar Rudy le 20/01/2007 20h57

67.
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Messagepar Guen le 20/01/2007 20h59

C'est qd m^me bien vu ton bodyfat.
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Messagepar Rudy le 20/01/2007 20h59

Une tige.
Avant 75-80, ca fera pas des grosses cuisses.
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Messagepar Fabien.s le 20/01/2007 21h33

:cool:, vraiment super, sur les épaules t'es imbattable.
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Messagepar Skyos le 20/01/2007 22h10

:eek: Pt1, Body ça fait un moment que j'ai pas vu de toff de toi, je suis vraiment impressionné de ton évolution, bravo ! :cool:

Va falloir mettre la gomme sur le dos, mais l'ensemble pec, bras, épaules est vraiment impressionant.

Tu t'es mis à bouffer ? :D
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Messagepar Lanny le 20/01/2007 22h22

Bon travail Body :D
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Messagepar Musclor60 le 20/01/2007 22h33

L'idéal serait d'avoir le tour de cuisse égal au tour de taille, et le tour de cou égal au tour bras égal au tour de mollet. Là l'illusion serait parfaite. Mais ca reste un idéal ... :rolleyes:
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Herve Picard le 20/01/2007 22h38

ben j aimerais pas avoir le cou comme mes mollets ou comme mes bras.
et encore moins mes cuisses comme ma taille.
ca donnerait un monstre :un poulet avec des pattes d elephant
dans l autre sens bras = mollet = cou ca me plairait bien
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Musclor60 le 20/01/2007 22h46

Herve Picard a écrit:ben j aimerais pas avoir le cou comme mes mollets ou comme mes bras.
dans l autre sens bras = mollet = cou ca me plairait bien

Bah c'est la même chose. T'es bêtes ou quoi ? :rolleyes:
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Fabien.s le 20/01/2007 22h47

:D
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Messagepar Patrice N. le 20/01/2007 22h51

Musclor60 a écrit:L'idéal serait d'avoir le tour de cuisse égal au tour de taille, et le tour de cou égal au tour bras égal au tour de mollet. Là l'illusion serait parfaite. Mais ca reste un idéal ... :rolleyes:

bras, cuisse et cou ça c'est bon
par contre pour les cuisses là il me manque 25 cm :cool: ou alors en perdre 25 en tour de taille
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Messagepar Musclor60 le 20/01/2007 22h59

C'est bien, tu connais donc ton nouvel objectif ! :D
Il faut que j'y arrive.
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Messagepar Patrice N. le 20/01/2007 23h19

je pense qu'un compromis s'impose : -12.5 en taille et +12.5 en cuisse :p
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Messagepar Fabrice SP le 21/01/2007 01h20

Musclor60 a écrit:
Herve Picard a écrit:ben j aimerais pas avoir le cou comme mes mollets ou comme mes bras.
dans l autre sens bras = mollet = cou ca me plairait bien

Bah c'est la même chose. T'es bêtes ou quoi ? :rolleyes:

ce qu'il veut dire c'est que son cou et plus gros que son bras et donc qu'il préfèrera que son tour de bras actuel soit égale à son tour de cou actuel et non l'inverse sinon il perdrait des cms au cou !!! CQFD :D
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Messagepar Rudy le 24/02/2007 22h39



Ouverture d'un blog pour suivre l'évolution de mes 10 semaines de sèche.
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Messagepar Patrice N. le 24/02/2007 22h51

sympa ton blog
tres clair
ton analyse est juste
on voit bien que tu as progressé sur les jambes
manque plus qu'à y mettre ton dos et tes bras
photo des pecs :eek:
courage pour ta seche :) tu penses devoir perdre combien ? (en %BF ou en poids ?)
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Messagepar Rudy le 24/02/2007 22h53

Un paquet.

Sans rire, aucune idée.

10 semaines pour sécher, on va voir jusqu'ou je peux aller.
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Messagepar Patrice N. le 24/02/2007 23h03

Image :cool:
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Messagepar Rudy le 24/02/2007 23h10

J'aime pas les boissons gazeuses.
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Messagepar Fabien.s le 24/02/2007 23h51

Body a écrit:http://body.oldiblog.com/



A ajouter impérativement dans les favoris :cool:
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Messagepar Alan le 25/02/2007 04h37

Je vais le suivre, ça va ptete m'aider si j'veux perdre un peu avant l'été
J'sais pas vraiment si j'pars en sèche ou si j'continue comme ça...
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Messagepar Alban le 25/02/2007 08h36

Body a écrit:http://body.oldiblog.com/

Bookmarked !
J'espère que tu continueras à le mettre à jour même quand tu ne seras plus qu'une loque affamée :D
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Rudy le 25/02/2007 16h27



Interview de moi par mon pote Alexandre.

:D
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Messagepar Fabien.s le 25/02/2007 16h48

Trés intéressant :cool:
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Messagepar Alan le 25/02/2007 16h49

:cool:
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Messagepar Patrice N. le 25/02/2007 17h38

vraiment tres sympa cette interview
(il est bien cet arménien :cool: )
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Messagepar Fred le 25/02/2007 19h17

je bookmark :cool:
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