Arf arf ca m'inquiète tout ca... Paske cest justement ce que je veux éviter... je veux tenir jusqu'à la tousaint au moins... En fin d'année dernière j'étais arrivé a un sacré surentrainement parce que jarrivais pas a m'arreter... Rien qu'avec athlé+boxe(entre pote mais bon voxe quand meme) et musu :/
Les signes je les connais a peu près, mais en meme temps parfois on se dit que c'est peut être un peu de flemme, et c'est vrai quand on y est on est content d'y être et surtout de l'avoir fait en rentrant!!
Sinon la bouffe... Je risque pas de manger troptrop vu que j'aurais meme pas trop le temps hihi!!Mais bon ca n'a jamais été un probleme pour moi ca manger bcp
D
Sinon le sommeil... pareil ca va être durdur... Moi en fesant beaucoup de sport me faut 9h... 8h cest bien mais je sens que ca peu être mieux... et a long terme je commence a fatiguer.
Mais vu l'heure à laquelle je rentrerais, déjà , 3 fois par semaine j'aurais que 7h30-8h...
En plus je sais très bien que le surentrainement cest une catastrophe... démotivation et repos pendant longtemps donc cest vrai vaut mieux éviter d'entrer dans ce cycle mais pas toujours facil de sarreter avant surtout quand on veut pas ralentir el sport!!
Moi je ferais surement comme toi, boxe thai + muscu, avec je l'espère un entrainement d'athlé
A vrai dire je tiens de plus en plus de sport, mais c'est vrai que parfois jme fatigue vite :/ Mais je dois avouer que j'ai rarement couplé bon sommeil(quantitativement et qualitativement) ET bonne bouffe (idem) donc bon je verrais à la rentrer avec horraire régulier etc