Squat à la maison sans cage à squat ?

[Fred]

Tout dépend de la morphologie de chacun et de la technique qui va en découler.

[Cloporte]

Moi ca fait 2 ans que j'utilise mon banc décath tout pourrit avec les chandelles en position hautes et tout baigne ! bon c'est pas du tres lourd vu que j'ai que 100 kg de fonte, mais si tu fais du 5*15 en squat // c'est deja bien pour les guiboles !

En plus je suis petit alors j'ai pas a trop me baisser pour reposer la barre..