Body a écrit:L'amplitude n'est pas bien grande. ( 5-10 cm )
Tu dois sentir quand tu ne peux pas aller plus loin a la force des obliques.
Mais pour la rotation de baton, il faut que j'aille d'un coté puis de l'autre ou que je m'arrete à la moitié puis je refais de l'autre coté!
Au niveau cambrure, j'ai plutôt tendance à arrondir légèrement le bas du dos sur cet exo. C'est pas facile de garder la cambrure naturelle quand tu te penches en arrière.
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