La proportion des fibres I et II sur un groupe musculaire donné, varie t'elle fortement d'un individu a l'autre, ou rencontre t-on plus ou moins les même proportions?
Par exemple sur un sujet récent concernant l'entrainement des mollets, Body a précisé que les jumeaux, ont 50/50 pour les fibres I et fibres II
et les soléaires: 90/10.
Si de telle proportion sont plus ou moins les mêmes d'un individu a l'autre, on pourrait avoir un entrainement assez ciblé en terme de charge, répétitions etc...selon chaque groupe musculaire.
Si c'est le cas, y'a t-il aussi des proportions de se type, pour les cuisses, les pecs, les dorsaux, les trapèzes, bras, av-bras, épaules etc..? Et quelles sont t-elles?